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※治療の際、着替えをお願いしております。着替えはこちらでご用意しております。 【予約について】 KIZUカイロプラクティック本院 ご予約はこちらから 03-3272-1939 ※完全予約制となっております。ご予約は電話・オンライン予約にて承っております。また、当日予約も可能です。 「院長に見て欲しい」などのリクエストございましたら、ご予約の際にお伝え下さい。 特にご希望がなければ、来院されたい時間帯に対応できる様に致します。
反り腰 とは? 反り腰 とは? 最近、女性に「反り腰」姿勢が増えています。 駅のホームで、信号待ちの交差点で、本屋で立ち読みする時などいたる所で、「反り腰」姿勢で立つ女性を見かけます。 この「反り腰」姿勢は主に腰痛の原因となりますが、股関節のトラブルや肩こりの原因にもなります。 「反り腰」とは、正常な腰部の前方への弯曲が重心や身体の軸の崩れによって過剰になった状態です。 「反り腰」の状態になると重心は後方に移動し、腰の筋肉は緊張する為、主な症状としては腰痛、坐骨神経痛、股関節痛などがあり、肩こりや背部痛などにも繋がります。 また、反り腰になると相対的に腹筋が伸ばされてしまいます。すると、下腹部が前に押し出され「ぽっこりお腹」や股関節にかかる重心軸の崩れから、お尻が垂れる(ヒップラインが目立つ)、お尻が横に広がってくるなどの外見的な特徴も見られます。 加えて、「反り腰」には幾
2007年9月30日(日) 座り方と椅子選びーその3 ■予防する座り方 ~座り方で腰痛、肩こり予防を~ 座る時間の増加=不定愁訴の増加 長年治療にあたってきた中で、この問題が年々増えている事を実感しています。この問題はこれからも増加の一途を辿り、今後大きな社会問題の一つとしてクローズアップされることも考えられます。対策としてはよい座り方の基本を覚え、実行していくことです。そうすれば、この問題は「予防」できるのです。痛みが無いからと言って「自分にとって楽な姿勢」をとっていると重い症状に悩まされることとなります。大事なのはその人にとって楽なのではなく、身体にとって楽な姿勢を選択しなくてはなりません。 ■よい座り方の基本 左図:身体の軸が頭の頂点から耳を通り、背骨から坐骨まで一直線であると腰の負担は最小限に抑えられる。ところが、これを維持する為に背骨周囲の筋肉が緊張しているので、この座り方も長時
�@首・肩の疲れ 肩甲骨の間の筋肉を収縮させるように胸を反らしていく。やはり息をはきながら、この時に同時に首も後ろに反らす。首に痛みがある方は無理しないで下さい。10回目安。 �A足がむくみやだるさ その場足踏みですが、足を膝が90度以上あがるように注意する。一日中立っていたときなど効果的。足が上がらないときは、徐々に上げられるように無理しない。片足20回が目安。
ストレートネック とは? ストレートネック とは? 首コリ、マウス症候群、猫背、肩こり、手の痺れ、頭痛・・・ これらに共通して起こる身体的変化「ストレートネック」 ストレートネックによって引き起こされる様々な身体のトラブルが 多くのデスクワーカーを襲っています。 ストレートネックとは、本来は前方向に弯曲しているはずの頚椎が、姿勢の崩れや慢性的な疲労、負荷によって、文字通り『まっすぐ』な状態を指します。 症状としては、肩こり、頭痛、首コリから始まり、吐き気、腕や手のシビレ、めまい等に繋がります。 また、ストレートネックと猫背は多くの場合にセットで起こります。 猫背によって肩甲間部(肩甲骨と肩甲骨の間)の慢性的な痛みや辛さを招き、猫背のカーブの強い場合には浅呼吸になり、自律神経のバランスを崩してしまう場合もあります。 では、何故ストレートネックが首や背中に過負荷をかけるので
KIZUカイロプラクティックは癒されるクリニックを目指しています皆さま、PCに集中して何か身体の変化に気がついていませんか? 人間の構造は、元来動くように作られています(歩いたり、走ったり)が、私たち人類は、思わぬ発展を遂げて来ているのです。 車や飛行機を発明し、様々な便利なものを作り、そしてその最たるものとして現在の社会は、PC社会と言っていいぐらいにパソコンを使用することが多くなりました。 (今のそのPCを使って原稿を書いていますが) このラクに仕事ができるPCのお陰で人は動く事が極端に少なくなりました。ある人は、食事をしながら、脚を組んで、またある人は、眠い目をこすりながら顎があがった状態でもマウスさえ動かせば、仕事をなんなくこなす事ができます。 その出来映えはその悪い姿勢を決して連想させないすばらしいものになります(時には駄作になりえますが、)その変わらぬ結果とは裏腹に人々の身
皆さま、PCに集中して何か身体の変化に気がついていませんか? 人間の構造は、元来動くように作られています(歩いたり、走ったり)が、私たち人類は、思わぬ発展を遂げて来ているのです。 車や飛行機を発明し、様々な便利なものを作り、そしてその最たるものとして現在の社会は、PC社会と言っていいぐらいにパソコンを使用することが多くなりました。 (今のそのPCを使って原稿を書いていますが) このラクに仕事ができるPCのお陰で人は動く事が極端に少なくなりました。ある人は、食事をしながら、脚を組んで、またある人は、眠い目をこすりながら顎があがった状態でもマウスさえ動かせば、仕事をなんなくこなす事ができます。 その出来映えはその悪い姿勢を決して連想させないすばらしいものになります(時には駄作になりえますが、)その変わらぬ結果とは裏腹に人々の身体では大きな変化が進んでいるのです。 身体の変化では、首のスト
期間限定キャンペーンのお知らせ この機会に是非ともKIZUカイロプラクティックの施術をお試しください!
[KIZUカイロプラクティック] Good Sleep Salon Napia -仮眠・昼寝のススメ-東京・日本橋 毎日朝から晩まで、人々の思考に対して脳はフル回転しています。脳は、コンピューターのようにいつも同じレベルの活動をつづけることはできません。意識水準はたえずゆらいでいます。だから、質のよい睡眠があってはじめて、脳は高次の情報処理能力を発揮できるのです。もし、癒される空間で20〜30分の仮眠を取れれば、脳はストレスから解放され、自律神経が調節されて元気を取り戻します。 現代の労働環境はデスクワークが中心になっています。実は、座る姿勢は腰の椎間板に最も負担をかけているのです。また、誰しもが経験するように、長時間座り続けるとどうしても姿勢が悪くなってしまいます。結果、腰だけでなく首や肩など、身体の各部位に負担をかけます。仮眠を取ることによって筋肉・関節・椎間板は元気になって、再びよ
東京駅八重洲口北口・日本橋高島屋横にて30年のKIZUカイロプラクティックは、WHO(世界保健機構)の教育基準のカイロプラクティック(整体)です。 腰痛・肩こり・頭痛・腕や脚の痛みやしびれ・膝や股関節の痛みでお悩みの患者さんが日本全国から来院されております。患者様の声をご紹介いたします。
KIZUカイロプラクティックは癒されるクリニックを目指しています毎日朝から晩まで、人々の思考に対して脳はフル回転しています。脳は、コンピューターのようにいつも同じレベルの活動をつづけることはできません。意識水準はたえずゆらいでいます。だから、質のよい睡眠があってはじめて、脳は高次の情報処理能力を発揮できるのです。もし、癒される空間で20~30分の仮眠を取れれば、脳はストレスから解放され、自律神経が調節されて元気を取り戻します。 現代の労働環境はデスクワークが中心になっています。実は、座る姿勢は腰の椎間板に最も負担をかけているのです。また、誰しもが経験するように、長時間座り続けるとどうしても姿勢が悪くなってしまいます。結果、腰だけでなく首や肩など、身体の各部位に負担をかけます。仮眠を取ることによって筋肉・関節・椎間板は元気になって、再びよい姿勢が取れるようになるのです。そうすれば、その後の
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