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「最近全体的に顔がたるんできた気がする」「ほうれい線が目立ってきた」人には言えないけれど、自分の中では意外と深刻な問題なのではないでしょうか。皆さんは、このような顔のたるみに関するお悩み、どのように対処していますか?顔のたるみのメカニズムとその解消の秘訣をご紹介します! 顔のたるみやほうれい線は、女性であれば誰もが気になるところです。世の中の女性がもっとも気にしている顔のしわのトップは「ほうれい線」次いで、「目じりのしわ」。人と対面したときにもっとも目に止まるところであるがゆえに、問題は意外と深刻です。 最近のあなたの顔、こうなっていませんか? ・肌がくすんでいる ・口角が下がっている ・フェイスラインがたるみ、肉がついている ・ほうれい線ができている ・あごがたるみ、二重あごになっている ・首の皮膚にハリがなくなり、皺ができている ・唇が薄くなった ・上唇にしわができている ・眉とまぶた
アラサー世代よ!自分にあったダイエットを探せ! 自分の体や性格に適したダイエットをまずは見極め、無理せずに長く続けていけるよう、自分にあったダイエット探しをするためにまずは基礎知識です。 ダイエットと一言で言ってもその種類は様々。大きく分類すると以下の3つになります。 1) 食べる量を抑える摂取カロリー抑制型。 2) 運動によって脂肪を燃焼させたり、エネルギー代謝を促進する消費カロリー促進型。 3) 1と2を両方併せた併用型です。 ダイエットで重要なのは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスです。 無理をしても続かないもの、誰しも辛いダイエットはしたくありません。 そこでVol.1では、摂取カロリー抑制型にはどんなものがあるのか検証してみました! 年齢、性別、体重などで変わってくるもので、年齢を増すごとに1日に必要なカロリーは減少していきます。まずは、理想の体重を設定しましょう! BMI指
ボディメイクアーティスト 藤原真央 表参道のエステサロンM roots (エムルーツ)オーナー兼セラピスト。チアダンス全米選手権で優勝経験があり、美しいボディラインを作るためのエクササイズ指導に絶大な人気を誇る。M roots は個人に合わせたパーソナルケアで「1回の効果が高い!」と評判。 表参道のエステ M roots 住所:東京都港区南青山6丁目6−20 パシフィック青山 2F 電話番号:03-6450-5708 営業時間:10:00~21:00 インナーマッスルで、めざせ、くびれCOREBODY ダイエットの特集で『インナーマッスルを鍛えることが大切だ』とよく聞きますよね。 インナーマッスルという言葉を聞いたことがあっても、一体どのようなものなのか、詳しく知っている方は少ないかもしれません。 インナーマッスルというのは、腹筋や背筋のように特定の筋肉の名称ではなく、目には見えない身体の
■記事監修医師 帝京大学医学部卒業 東京慈恵会医科大学麻酔科を経て 医療法人和好会金子病院 消化器 専門医 金子 実里 先生 カラダの中からキレイになる」とはよく言うけれど、カラダの中が美人な人とブスな人がいるのです! その分かれ目となるカギを握っているのが「腸」。なぜって、腸には食べた物を消化するだけでなく、カラダに有益な物質をつくり出したり、免疫力を高める働きもあるのです。 透明感のある美しい素肌美人と、肌がくすんで荒れた感じのブス子。この分かれ目は、実は腸にあったのです。ちょっと周囲の友達を見渡してみて。便秘&下痢知らずで動きがスムーズなキレイな腸の持ち主は、きっと肌もきれいなはず。一方、腸にトラブルがあると、肌が荒れたり、疲れやすかったり、口臭が強くなったりします。 その腸の健康を左右するのが、腸内に棲んでいる細菌。腸内には、100種類以上の細菌が棲んでいますが、大きく分けると善玉
熱海の森にひっそりと建つラグジュアリー旅館「熱海 ふふ」。スイートタイプのモダンなプライベート空間には、全室源泉掛け流しの露天風呂が設置されており、誰にも邪魔されない自分だけの贅沢な時間を過ごすことができます。計算され尽くした、居心地のいい空間は、日常からかけ離れた、至福の癒しを感じる場所。そんな「熱海 ふふ」には日本で初のシスレーによるスパがあります。「即効性」と「安全性」を何よりも重んじた唯一無二のシスレー製品を余すところなく使用する、究極のリラクゼーションを体験してきました。 到着後お部屋で一息・・ シンプルモダンのラグジュアリーな空間は、細部までこだわり抜いたデザインで、とても洗練されており、だけど自分のお部屋にいるかのような、絶妙な居心地のよさでした。お部屋についている露天風呂や、ベッドから眺める景色は、竹林や森が広がり、心が穏やかになる。夜になるとお庭がライトアップされ、さらに
自分の体や性格に適したダイエットをまずは見極め、無理せずに長く続けていけるよう、自分にあったダイエット探しをするためにまずは基礎知識です。 ダイエットと一言で言ってもその種類は様々。大きく分類すると以下の3つになります。 1) 食べる量を抑える摂取カロリー抑制型。 2) 運動によって脂肪を燃焼させたり、エネルギー代謝を促進する消費カロリー促進型。 3) 1と2を両方併せた併用型です。 ダイエットで重要なのは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスです。 無理をしても続かないもの、誰しも辛いダイエットはしたくありません。 そこでVol.1では、摂取カロリー抑制型にはどんなものがあるのか検証してみました! 年齢、性別、体重などで変わってくるもので、年齢を増すごとに1日に必要なカロリーは減少していきます。まずは、理想の体重を設定しましょう! BMI指数(ボディーマス指数)は身長と体重から体格
もうすっかり涼しくなってきましたね。季節は食欲の秋です。そんな食欲の秋にとっておきのフードニュースをご紹介します。隠れた食物アレルギーを探るフードアレルギー検査、このような検査があるのを皆さんは知っていますか? ただのアレルギー検査ではありません。 この隠れたアレルギーというところがポイントなのです。 くしゃみ・かゆみ・湿疹・呼吸困難などの症状が思い浮かびます。それらはすぐに症状が出る“即時型アレルギー”と言われ、花粉や金属、食べ物では、卵・そば・小麦粉などが原因です。 ◆潜在型アレルギー もっと奥に潜んだアレルギー、「潜在型(遅延型)アレルギー」があることを知っていますか?あなたが普段好んで食べている食べ物が健康を害し、老化を早めている可能性があるのです。 潜在型アレルギーはすぐに症状が出ないので、じわじわと体じゅうで炎症が進行し、さらに気付かずその食べ物を食べ続けることで細胞を慢
ニューハーフ、という言葉はすっかり定着していますが、そもそもニューハーフとはどういう人たちのことを示すのか。そして性同一性障害とはなに? まずはそこからお勉強しましょう。 性同一性障害の法律上の定義は、「生物学的には性別が明らかであるにもかかわらず、心理的にはそれとは別の性別(以下「他の性別」という。)であるとの持続的な確信を持ち、かつ、自己を身体的及び社会的に他の性別に適合させようとする意思を有する者であって、そのことについてその診断を的確に行うために必要な知識及び経験を有する二人以上の医師の一般に認められている医学的知見に基づき行う診断が一致しているものをいう」と示されています。 要するに、人格的には自分が別の性に属していると確信している状態の人、体の性と心の性が一致していないということです。 主に幼少期の頃から自分の性に不快感を持ち、初恋や思春期など、周囲の同性とは明らかに違う自
歌舞伎町の人気ニューハーフ・クラブの結女ちゃんに、"女の一生"年表を伺いました! キュートな笑顔の彼女、芸歴は長いものの、実はまだ21歳なんです!! とにかく笑顔が愛くるしい結女ちゃん。TBSの『学校へ行こう!MAX』で結成された乙女系男子の劇団「みのりかわ乙女団」のマッキー・・・と言えば、覚えている人も多いのではないでしょうか? そんな彼女は、物心がついた頃から乙女心の持ち主。リカちゃん人形やセーラームーンが大好きな女の子。初恋のお相手は、泣き虫だった結女ちゃんを元気付けてくれた体育の先生。その恋は実らずだったけど、19歳で初めての彼氏ができます。 「それまでは、体も服装も男の子だったから、彼氏を作ることが恥ずかしかったんです。彼がオカマと歩いているって恥ずかしい思いをさせるのもイヤだったし。でも、18歳で去勢、19歳でCカップの胸を入れて、服装も女性らしくできたことで自信につながり
セックスでキレイになるという通説には、女性ホルモンが大きく影響しています。まずは、女性ホルモンについてお勉強しましょう。 トップイラストレーション/佐伯海老 女性ホルモンをつかさどっているのは脳の視床下部という部分。そこからエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)という2つのホルモンが出てきます。これこそ、女性の2大ホルモン。 エストロゲンは、卵巣から分泌される女性ホルモンで、成熟した卵胞から分泌。月経をもたらしたり、バストやヒップに丸みがある女性らしい体つきを作るほか、美肌、美髪など、女性のキレイを応援してくれるもの。また、妊娠しやすい状態に心と身体を整えてくれるのもエストロゲンのおかげ。 一方、プロゲステロンは、月経や妊娠、出産などに重要な役目を果たしますもの。子宮内膜や子宮筋の働きを調整するほか、乳腺の発達や体温上昇などに関わり、妊娠すると出産後まで分泌し続けます
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新時代のダイエット 脳科学に基づいた 舌トレで本当に痩せる! 一番痩せやすい、ダイエットを始めるのにいい季節は?と言うと、そう、秋なんです!!!過ごしやすい気温に加え、冬に向けて基礎代謝がアップ。・・・ 続きを読む
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