ストレス・マネジメント セミナー | アルファリレーション2月と3月に主催セミナーをオンライン開催します。 初めての方も大歓迎です。ご参加お待ちしています！ 感情を整えてストレスと上手につきあう ◆ ストレス・マネジメント セミナー ◆ ストレスフルな日々が長期化しています。 リフレッシュの機会が減り、オンとオフのメリハリがつけにくい生活が常態化し 心身ともに疲労していませんか？ 仕事では感情を抑制することも必要です。 感情の調整がうまくいかなく溜め込んでさらにストレスを感じたり 職場のスタッフや身近な人には自分の感情をコントロールできなくなることもあります。 そろそろ積極的なストレス対処が必要な時期だとお感じではないでしょうか？ 今回は『感情を整える』をテーマに 感情のよい流れをつくってストレスに対処する柔軟性を高めます。 参加者全員での対話と交流を楽しみながら、 感情調整の理解やヒントを得て、リフレッシュしましょう！ また、日常とは違った場と
