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社会人の毎日は、ほとんどが“仕事”。だからこそ、せめて空いている時間は有意義に使いたいですよね。 大人になると、プライベートよりも優先しなければいけないことがどんどん増えて、目の前のことに押されがち。 なかなか友達や恋人と連絡が取れず、友達とは疎遠になって、恋人とは険悪になって……そんな事態は避けたいですよね。 ■あなたは恋人と“スケジュール共有”してる？ お互い社会人として仕事をしているカップルの場合、バタバタと忙しくしているうちに、1ヶ月くらい会ってなかった……なんてことも起こりがち。 仕事の合間を縫ってやりとりしてみても、時間に押されて返信が遅れてしまう。そもそも仕事の予定が急に入るので、メッセージでのやりとりでは急なスケジュール変更を伝えられない。こんな悩みを抱えている人もいるかもしれません。 お互いのスケジュールをサクッと共有できれば、相手の予定に合わせつつデートの日程を提案でき

突然、知らない番号から電話がかかってきた！　あなたなら、こんなときどうしますか？ 電話帳を探しても見つからない正体不明の電話番号。そのままにしておくのも気持ちが悪いですよね。 実は、知らない番号でもアプリを使えば誰がかけてきたのか分かるかも……！ そこで今回は、知らない番号からかかってきたとき、みんながどう対処しているのかお伝えします。 ■知らない番号からかかってきたときは （1）電話帳検索サイトで探してみる 知らない番号からかかってきても折り返し連絡するのはちょっと……と、抵抗がある方も多いのでは？　まずはかけ直す前に“知らない番号”を電話帳検索サイトで調べてみましょう！ 企業からかかってきている場合は検索サイトで調べるだけで、案外簡単に電話番号がわかるものですよ。 （2）非通知でかけなおす いちいち調べているのが面倒臭いようであれば、非通知設定にしたうえでかけなおしてみましょう。 自分

iPhoneで毎日写真を撮っていると、「あれ、あの写真、カメラロールのどこだっけ？」とわからなくなって、探すのに時間がかかること、ありませんか？ カメラロールって写真が時系列に並んでいるので、少し前の写真だとたどりつくのにとっても時間がかかることも……。 でも、“ある設定”を使えば、気に入った写真をスグに見返せるんです！　今回は、あとで何度も見たい写真には絶対しておきべき“ある設定”についてご紹介します。 【特集：スマホの小ワザ】の他の記事をもっと見る ■カメラロールの“お気に入り”機能、知ってる？ そのある設定とは、写真のお気に入り機能。あとで見返したい写真に“お気に入りマーク”をつけておくことで、あとでスグに見返すことができるんです。 設定方法はカンタン！ まずはカメラロールでお気に入りに登録したい写真を開きます。そして、下にあるハートのアイコンをタップしましょう。 ハートが塗りつぶさ

月末になり、スマホの通信料が気になる人も多いのでは？　実は、多くのキャリアでは一定の通信量を超えると、通信速度が制限されてしまうんです。 「うわっどうしよう通信速度制限だ……」 スマホで動画をたくさん見たり、Wi-Fiに繋がないでアプリをたくさんダウンロードしたりしていると、月末に通信速度制限を喰らってしまうことも……。 そこで今回は、iPhoneの通信量をチェックするカンタンな方法をお伝えします。こまめにチェックして、通信量がかさんでいるときには、Wi-Fiにつなぐようにして通信量を抑えるようにしてみては？ ■iPhoneの通信量を確認するカンタンな方法 通信量の確認はカンタン！　まずは設定アプリを起動しましょう。 そして「モバイルデータ通信」をタップ。 次の画面で「モバイルデータ通信の使用状況」が表示されるので、ココで通信量が確認できちゃいます。 ちょっと使いすぎたかな……というときは

夏に向けて、ショッピングの予定は立てていますか？ 「まだ夏服買いそろえてないかも……」って人もいるかもしれませんが、もう夏はすぐそこ！ そこで今回は、“大人っぽさとカワイイのバランスが絶妙！”と多くの女の子から支持を集めるブランド『MERCURYDUO』のアイテムから、トレンドが気になるならゼッタイ押さえておくべき3つのアイテムをご紹介します！

みなさん、のどが渇くとどんなものを飲んでいますか？ 「う～ん、健康に良さそうだから水を飲むようにしてるかな」 もちろん水も体を健康に保つのにとっても良いのですが、実は身近な“ある飲み物”を飲むことで、ダイエットが成功しやすくなるというんです！　そのある飲み物とは……緑茶！ そこで今回は、海外の健康情報サイト『Rodale News』の記事を参考に、痩せたいなら“緑茶を飲むべき”3つの理由についてお伝えします。 ■1：脂肪燃焼率がアップする 英国で行われた研究によると、緑茶の栄養分を含むサプリメントを飲んだグループは、ダミーのサプリメントを飲んだグループよりも、脂肪の燃焼率が25％もアップしたんです！ 緑茶に含まれるポリフェノールの1種“カテキン”には、脂肪燃焼効果があるんですよ！ おすすめは、1日に3杯程度飲むこと。毎食後に1杯ずつと考えれば、気軽に続けられるのでは？ ■2：メタボや生活習

「どうせ、一生稼げる額は決まっているし……」と、まだまだ働き盛りにも関わらず、半ば強引に人生を諦めてしまっていませんか？ 副業やバイトもしてみたいけど、「本業が忙しくて」「会社が副業を禁止してるから」「子育てで家から出られない」など、クリアしなくてはいけない問題も山積み。 そんな時に便利なのが「フリーキャリア」と呼ばれる働き方をしている人たち。 フリーキャリアの中には、本業以上に副業の収入があるという人もいるのです。 フリーキャリア総研が実施した「フリーキャリアに関するアンケート調査」によると、会社が禁止しているにも関わらず副業をしている人が何と半数以上！ 今回は毎日を賢く生きるフリーキャリアの皆さんが実際に取り組んでいる副業をいくつかご紹介します。 ■6人に1人が「こっそり副業してます」 フリーキャリア総研の調査結果によると、41％が「副業をしている・過去にしていた」と回答。中には、17

あなたは普段、どこで飲み物を買いますか？ コンビニ？　自販機？　カフェ？ なんと、あなたが“飲み物を買う場所”で、年収がわかっちゃうという衝撃の調査結果が発表されたんです！ ■あなたはどこ？　“飲み物を手に入れる”6つの場所 『株式会社Greenromp』が有職女性1,380名を対象に行った調査によると、女性を「どこで飲み物を手に入れるか」の6つのカテゴリで分類したところ、年収や性格などに一定の傾向が見られたというのです。 6つの分類は以下。 ・ 自販機女子・・・自販機で飲み物を買う頻度が最も高い女性 ・ コンビニ女子・・・コンビニで飲み物を買う頻度が最も女性 ・ カフェ女子・・・カフェで飲み物を買う頻度が最も高い女性 ・ スーパー女子・・・スーパーやドラッグストアで飲み物を買う頻度が最も高い女性 ・ 給湯器女子・・・給湯器やウォーターサーバーを使用する頻度が最も女性 ・ 水筒女子・・・自

最近コラボカフェって話題ですよね。 キャラクターをモチーフにしたメニューって、食べちゃうのがもったいないくらいキュート！ なんと今日から、サンリオキャラクター『マイメロディ』の誕生40周年を記念して、渋谷パルコとコラボレーションした『マイメロディ＆マイスウィートピアノカフェ』が、期間限定でOPENするんです！ Twitterでも気になる人が続出中のマイメロカフェ、気になるそのメニューを紹介しちゃいます。ぜひチェックして！ ■食べちゃうのがもったいない!?　キュートなマイメロメニューがズラリ 『マイメロディ』をモチーフにしたオリジナルメニューが楽しめる『マイメロディ＆マイスウィートピアノカフェ』。 食べちゃうのがもったいないくらいの、キュートなメニューがたくさん登場します。 こちらは『マイメロディのピザプレート』。 このメニューは……なんとカレー！ 『マイメロディチキンカレー』と『マイスウィ

仕事中、ちょっとだけ……と動画を見たり、調べものをしたりしてしまうこと、ありますよね。 そんな時、同僚が「ちょっといい？」なんて話しかけてきたら……サボってたってバレちゃうかも！ そこで今回は、そんなときにゼッタイ使えるWinadowsユーザー向け、“PCの画面をサクッと切り替える”ショートカットを伝授しちゃいます！ ■Windows＋Mで開いているウインドウを全て最小化 これは、全てのウインドウを最小化してくれるショートカット。 これを使えば一瞬でデスクトップが表示されるので、今まで何の画面を見ていたかバレないんです。 でも、2つのキーが離れているのがちょっと難点……。それをカバーしてくれるのが、次のショートカットです。 ■Windows＋Dでデスクトップを表示 これは、一気にデスクトップを表示してくれるショートカット。 今まで開いていたウインドウは、最小化されるだけで、もう一度Wind

いよいよ週末はバレンタイン！ 今週は14日が土曜日ということもあり、13日に会社で義理チョコを配る、という人も多いのではないでしょうか？ 「正直、こんなのどうでもいい行事だし」と手を抜いている人！ 「憧れの先輩には、ちょっと高級なチョコを……」と鼻息荒くしている人！ 「男なんて、チョコさえ貰えればいいんでしょ？」と高をくくってる人！ 全員危険です！ 『gooランキング』の「バレンタインデーにもらって困ったものランキング」によると、同じチョコでもちょっとガッカリするチョコがあるようですよ。 ■正直いらない!?　もらって困るチョコ4つ （1）大人数まとめて義理チョコ 1人ずつ手渡しするのが面倒だからといって、同じ部署の男性にまとめてチョコを渡していませんか？　実はこれ……嬉しさが半減するだけでなく、1人ずつお返しを準備しなければいけないので、費用の面でもガッカリなんだとか。ちょっと面倒かもしれ

インフルエンザが猛威を振るう季節が今年もやってきました。 そこで頼りになるのが、マスク。 周りの人へ迷惑をかけないためにも、また自分が罹ってしまわないためにも、人がたくさん集まる時にはマスクを着用したいもの。 でも、そのマスクの付け方……間違っているかもしれませんよ。 ■73％の人が間違っている「マスクの付け方」 エーザイ株式会社が、12歳以上の男女 310 名を対象に行った「マスクに関する意識・実態調査」では、マスクを正しく使用できていない人が73パーセントもいると判明しました。 もしかしたら、あなたもマスクの使い方を間違えているかも。今回は、正しいマスクの使い方をご紹介します。 ■「マスクの正しい付け方」5ステップ 正しいマスクの使い方、まずは以下を参照してください。 （1）口だけでなく、鼻、顎までをしっかりと覆うようにマスクを装着しましょう。 （2）隙間ができないよう、鼻の部分を押

最近、Facebookやってますか？ そういえばログインしてるけど、前ほど更新しなくなったな〜と思っている人も多いのでは？　もしくは、もうほとんどログインすらしなくなった、という人も。 ■ここ半年でFacebookユーザーが「増えた」のは、わずか2カ国 今、世界で最もユーザー数がいるSNS、それが『Facebook』。その数、なんと1,350,000,000人！ この“世界最強のSNS”が、いよいよ陰りを見せてきたようです。 『アウンコンサルティング株式会社』が行った調査によると、世界40カ国のうち、2014年9月から2015年1月の間にユーザー数が増えたのは、わずか中華人民共和国とアラブ首長国連邦のみ。 なんと、31カ国でFacebookのユーザー数が減少しているというのです。 中でも特筆すべきは、10代のユーザーが激減していること。 2014年の春、アメリカでは72%だった10代の若者

日本でも人気の恋愛リアリティショー番組。 少し前はバスで世界を旅する『あいのり』や、シェアハウスで生活をともにする『テラスハウス』が人気でしたが、アメリカでは、少々“ブッ飛んだ”番組が話題を集めているようです。 その名も、『Dating Naked（裸でデート）』 番組名のとおり、初対面の男女が“全裸で”デートをするTV番組です。 とうとうここまできたかとコーフン気味に食いついた、英国在住の筆者がその魅力をお伝えします。 ■初対面だけど「全裸」！　Dating Nakedってどんな番組なの!? 初対面の男女が第一印象で相手を選び、デートを重ねていくというスタイルのこの番組。場所は海辺のリゾートエリアで、デートの時のみとはいえ、なんと“全裸”で行うんです。 最後にカップルになれるかどうかが番組のキモのようですが、何しろ一般放送。 視聴者には“ぼかし”が入った状態で放送されるため、考えようによ

1月は新年会、春は送別会・歓迎会に花見と、これから何かと集まる機会が増える時期。 毎週末飲み会が続いたりすると、幹事さんもスケジュール調整が大変ですよね。 これまでは「空いている日を教えて！」と1人ひとりに連絡して、回答が来たらそれぞれにお礼の返事をして、カレンダーとにらめっこしながら各自の希望日をまとめて……なんてことをやるのが普通でした。 しかしLINEに新しく追加された新機能「LINEスケジュール」を使えば、簡単に出席者の日程調整ができるって知っていましたか？ ■「飲み会いつにする？」LINEで一気に決めちゃおう！ まずLINEアプリの「その他」から「LINE Apps」を選び、「LINEスケジュール」を開きます。 「イベント追加」を選択し、イベント名、イベント内容を入力しましょう。アイコンをタップすれば、LINEキャラクターの画像を選ぶこともできますよ。 次に画面中央の「日程選択」

いろんなお店やブランドが一斉にセールを始めるこの時期。お気に入りの洋服をゲットすると、今度はそれに合うアクセサリーが欲しくなるというもの。 でも、安くなっているとはいえ、単価の高い冬服。正直アクセサリーまで手が回らない……。 そんな時は、“月額レンタル”でアクセサリーを使いまわしちゃうって手がありますよ！ ■「月額レンタル」でアクセサリーがつけ放題！ 定額で好きなアクセサリーを“何度でもレンタル”できる日本初のWebサービス『Lovin’Box（ラビンボックス）』が昨年末よりスタート！ アクセサリー、ジュエリーブランドと提携し「イヤリング」「ピアス」「ネックレス」「ブレスレット」の4カテゴリから、あなたのお好みに合わせてサービス側がチョイスしてくれます。もちろん発送は送料無料！ 選べるコースは（1回のお届けで）3つ入りboxが2,480円、6つ入りboxで4,480円の2つ。飽きてしまった

オシャレって、どうして、こうも“限り”がないんでしょう？ 次から次に新しい服を買っても、いつも「コートが足りない、靴がもう少し欲しい」なんて思ってしまいますよね。 毎シーズン出る、たくさんのかわいい洋服たち。 これを片っ端から着られるのは、お金持ちか、モデルさんくらいなもの。 ……そう思っていませんか？ ■プロスタイリストが選んだ服を「着放題」！ 12月からスタートが予定されている『airCloset（エアークローゼット）』は、なんと月額で“何着でも”洋服が自宅に届く、超画期的サービス！ 特徴はまず、プロのスタイリストさんがあなたのために洋服を選定してくれること。 自分のサイズや服の好みなどを入力しておくと、あなたをより魅力的にみせてくれる服をコーディネートしてくれるのだそう。もちろん、そのシーズンの“最新モデル”ですよ！ もう一つは、お家に置いておく必要がなく、返却すれば次から次へと新し

もしかして、浮気……？ 彼の行動の些細な違いに、なんとなく違和感を感じて浮気を疑う瞬間ってありますよね。 実際に「浮気してるでしょ！」なんて言っても「ただの女友達だし」としか言われない。 かといって、こそっとスマホをチェックするのだって気が引けるし、ロックがかかってて、そもそも見られない……なんてことありませんか？ そんな時、確実に浮気を見破るには、“Wi-Fiが使える”って知っていました？ ■Wi-Fiで浮気がバレる!? 　驚きの方法がネットで話題に Twitterでは、浮気疑惑のある彼のウソを、Wi-Fiで見破る方法が話題になっていますよ。 彼氏に浮気疑惑があったら、相手と思われる女の家の前まで彼氏を連れていって、彼氏のスマホがWi-Fiに自動接続するかどうかを確かめましょう。 #有益なことをつぶやこう pic.twitter.com/9rlhmQaZmo — 椎名 (@shiina_

お肌の乾燥が気になる季節になりましたね。 「保湿性の高い化粧水に切り替えた」 「小まめにパックをしている」 でも、本当にそれって効果を感じていますか？ ■肌のうるおいは「体の中」で創る！ 美容ジャーナリスト・木更容子氏は、みずみずしい肌を保つためには以下のことが必要だと提言しています。 肌のうるおいは、「外から補うもの」ではなく、「中から生み出すもの」。スキンケア製品はあくまで、肌のうるおいが外に飛んでいかないように守るためのものです。 本当に乾かない肌をつくりたいのであれば、肌の中からうるおいを生み出せる「強い肌」をつくる、という意識が必要です。本当に肌を強く美しくしたいのであれば、まずは「食生活」の見直しが重要。 ■美肌への近道に「りんご」が最適なワケ じゃぁ、強く美しい肌にはどんな食生活がいいの？ そんな美意識の高い女性たちが今注目しているのが「りんご」なんだとか。 そのワケは、腸内

昨年末頃からじわじわと話題になっている「格安SIMカード」。 名前は聞いたことありますよね。 docomoやauなどの主要キャリア“以外”が扱っているSIMカードで、ひと月数百円〜2,000円台でスマホが持てちゃうというもの。 詳しくは、以前の記事「今話題の「SIMフリー端末」って…本当に安くなるの？」でも解説しています。 そんな大注目の「格安SIMカード」から、なんと「データ通信（LTE）容量無制限」というプランが発表されましたよ。 ……ん？　どうしてそれがスゴイことなの？ ■どうして格安SIMは安いの？　陥りやすいワナとは？ 年々高くなっていくスマホ料金。毎月最低でも1万円前後はする、という方も多いのではないでしょうか？　そこで、にわかに注目を浴びてきたのが「格安SIMカード」。月数百円〜2,000円台でスマホが持てる、と話題になっています。 しかし安いのにはやっぱりそれなりの理由があ

今年、女性に大人気のゲームとなった『LINE：ディズニーツムツム』。 実はもともとディズニーストアで販売されていたぬいぐるみ「TSUM TSUM」シリーズがゲーム化したものだって知っていましたか？ ■ディズニーストアで大人気のぬいぐるみ「TSUM TSUM」シリーズ 楕円形で、ゲームと同様に積み上げることができる「TSUM TSUM」シリーズ。3サイズが展開されていて、ついつい揃えたくなっちゃうかわいさがとても人気！ このぬいぐるみ「TSUM TSUM」シリーズを使って、“リアルツムツム”なるものが流行っているらしいのです。 ■ネットで話題の「リアルツムツム」って？ 妹(7歳)の誕生日のために父と私で制作中のツムツムBOX pic.twitter.com/w1i7QiBnwo — fu-u (@fu_uyu) 2014, 9月 28 最初のきっかけはこのツイート。 ツムツムBOXの作り方

平日の朝って本当に憂鬱ですよね。 連休明けの朝なんて、最悪。身体は重いし、仕事にも行きたくない。 その気持ち、“朝ご飯”を見直すだけで治せるかもしれませんよ。 ■朝の「身体がだるい」は治せる!? 株式会社シタシオジャパンの「朝食に関する調査」によると、朝ご飯の栄養バランスが、平日朝の身体や心に影響していることがわかったのです。 何も食べない」を0点、「乳製品・卵」「魚介・肉類・豆製品」「野菜・芋類・果物」「穀物・砂糖・油脂」の4分類から、1つでも摂取していたら1点と換算した場合、栄養バランスの悪い朝食を食べている人ほど、「目がなかなか覚めない」「胃腸がだるい」「身体が重い」などの不調を感じていることがわかったのです。 その理由を、時間栄養学の柴田重信教授（早稲田大学）は以下のように述べています。 朝の欠食やバランスを欠いた朝食が続くと身体が"時差ボケ"と同じような状態になることがあります。

毎日たくさんの人とやりとりするLINE。 時には忙しかったり、めんどくさかったりして、返事をおざなりにしたい時だってありますよね。 だけど「既読スルー」や「未読スルー」なんて言われてしまうのもめんどくさい！ そこで便利なのがスタンプ。「うれしい」や「悲しい」といった“感情”を表すスタンプだけでなく、最近は「返事がめんどくさい時にサッと使いやすい」スタンプが増えてきているようなのです。 ■「返事がめんどくさい」人向けスタンプが話題に！ そんな中、1つのスタンプが話題になっていますよ。そのスタンプがこちら。 センスを感じる.... pic.twitter.com/PF3eV3H5qq — わごころ定食 (@wagokorouringu) 2014, 10月 20 その名も「面倒だがトリあえず返信」。その説明には＜返事を考えるのがめんどくさい時に大活躍する「相づち専用」スタンプです。＞とのこと。