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画力アップ
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こんばんは。埼玉県越谷市にある アーミーフィットネスジムの 伊藤隊長です。 先日はボクシングの世界タイトルマッチが ありました! 7日に亀田戦、8日にトリプル世界戦でした。 個人的には山中選手が大好きで、その試合は本当に 大興奮でした!(山中選手の12回TKO勝利!) 山中選手の左ストレートは「GOD LEFT(神の左)」と 言われるほどの破壊力を秘めているので、ぜひ その左を見てほしいですね! さて本日は、自衛隊式懸垂の回数の基準について 少しお話したいと思います。 自衛隊式懸垂のルールは以下の通りです。 1 鉄棒を持つ幅は肩幅 2 あごを鉄棒の上にいれる 3 4秒に1回のペース 4 カラダを振らない(反動を使わない) 5 肘をしっかり伸ばしきる(ハーフ懸垂×) 上記のルールを守って、はじめて回数がカウントされます。 それでは、現役の自衛官が何回出来るのかというと ほとんどの自衛官は「8
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