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aromendernatur.hatenablog.com
久しぶりのブログ更新になってしまいました💦 一定の間隔で更新し続けるって結構難しいものですね。一度あいてしまうと、なかなか筆が(スマホですが)進まなくなってしまうので、毎日更新しているブロガーさんは本当にすごいなぁと思います🙌 実は…一昨日までの3週間、人生2度目のアイスランドに行っていました✈️ 周りで行ったことある人がいないので、アイスランドというと必ず「え?それどこ?」と聞かれます(笑)一応言っておきますね、イギリスの上の方にある島国です💕 前回は夏、今回は冬のアイスランドです。夏に行くか冬に行くかで、全然違うアイスランドに出会えます🇮🇸ちなみに個人的には、絶対に冬がオススメ!! なぜなら死ぬまでに一度は見たい、オーロラが見えるから🤩今回はオーロラ目的で行きました! きれいですよね〜😍 今日はせっかくなので、アイスランドで経験した素晴らしい体験をこのブログを通してシェア
金木犀の良い香りがしてくる季節になりましたね〜💕 先日、ジャンパースカートの生地を買った時に一緒に買った白いコットン生地で、ブラウスを作りました✨ ネイビーリボン付きの七分袖のブラウスです🌸 ジャンパースカートと一緒に着たかったので、丸襟にして、袖の部分もギャザーを入れて少しフワッとさせました。 リボンは、セールでナイロン生地が安かったので、ちょうどいい太さに切って作りました✂️ リボンなしだとこんな感じ↓ リボンがあるかないかで、結構雰囲気が変わります✨ ジャンパースカートと合わせるとこんな感じ↓ ジャンパースカートにも合うし、スカートやパンツにインしてもいい感じで、なかなか活躍しそうです💕 過去の洋服作りシリーズはこちら↓ 実は、ちょっと邪道なことをしてしまいました(笑) 袖のギャザーに使ったのは糸ではなく、アクセサリーに使うゴムのように伸縮性のあるテグス!ブラウスを作り終えてか
おはようございます☀️ 今日は、ドイツ語の勉強がはかどるように「頭スッキリ!集中力がUPするハーブティー」を作りたいと思います。 スッキリ&リフレッシュできる味と香りなので、朝や午後の眠くなる時間帯にもピッタリですよ🌿 *頭スッキリ集中力がUPするハーブティーのレシピ 〈材料〉 ローズマリー ティースプーン1/2 ペパーミント ティースプーン1/2〜1 レモングラス ティースプーン1/2 ネトル ティースプーン1/2 (ネトルなしでも美味しいです) 〈作り方〉 1.温めたティーポットにハーブを入れる 2.熱湯を注ぎ、蓋をして3分ほど蒸らす 母手作りのルバーブ&リンゴジャム入りのクッキーと共に…幸せ💕 このブレンド、とっても美味しいです! 気分がリフレッシュして、フッと気持ちも落ち着いて、やる気が出てきます!もうひと頑張りしたい時に力をくれます。 *ローズマリーの効能 ローズマリ
基本、アロマ&ハーブのブログなのに、またまた洋服の話題でごめんなさい! あれから洋服作りが楽しくて楽しくて…また生地を2つゲットしてきました✌️ オカダヤでウール100%の気持ちいいネイビーの生地を見つけたので(しかも1.5mで1300円😳)、まずは前から欲しかったジャンパースカートを作ってみました🌸 縫う場所少ないから割と簡単に出来るかな〜と思いきや、そんなことなく。これは思ってたよりも難しかったです💦 Vの部分が、狭すぎず開きすぎないスッキリしたデザインにしたかったのと、スカートはタイトすぎず、でも広がりすぎないシルエットにしたかったので、何度も試着しながら作りました。(たぶん10回くらい着たり脱いだり…笑) おかげで、ほぼ理想通りにジャンパースカートが完成👏💕 着心地もよく、大満足です! シワにもなりにくいし、ネイビーでサラサラした生地なので、夏以外の季節はいつでも着れそう
まだ蒸し暑い日もありますが、朝晩はだいぶ涼しくなり、少しずつ季節が秋に変わってきていますね🍁 カレーが無性に食べたくなったので、今日はいつものカレーにちょい足しするだけで簡単に作れる「薬膳カレー」を作りました🌸 ルーを使った簡単カレーに、薬膳の食材を加えるだけで、胃もたれもせず、味に深みも出てとっても美味しいのでオススメです! 今日は、家にある「クコの実」「ナツメ」「クミン」「ミカンの皮」に、「ショウガ」と「ニンニク」をたっぷり入れて、身体が温まる疲れ知らずのチキンカレーを作りたいと思います✨ まずは事前学習です✍️ *薬膳カレーに使う食材 クコの実 杏仁豆腐に乗っているあの実、と言われると思い出しますよね!クコの実には、目の疲れをとったり、疲労回復を助けたり、老化防止に役立つなど様々な効果を持ちます。 クコの実についてはこちら↓ ナツメ ナツメには胃腸の働きを高め、中医学でいう脾の働
汗ばむ季節になってきましたね〜☀️ 今日は前回に引き続き、これからの季節に重宝する「全身に使えるアロマデオ(制汗)スプレーのレシピ」について書いていきます🌸 精油の中には、デオドラント作用のあるものもあるんですよ🍃 今日は、スッキリ爽やかな香りで、夏を涼しく乗り切るためのレシピをご紹介したいと思います。 *アロマデオスプレーのレシピ 〈材料〉 ・サイプレス精油 2滴 ・ペパーミント精油 1滴 ・マンダリン精油 2滴 ・無水エタノール 5ml ・精製水 25ml 〈作り方〉 1.無水エタノールに精油を入れ混ぜる 2.精製水を加え、よく振ってスプレーする 使用期限は、約2週間。 殺菌・消臭作用のあるペパーミントが入っているので、少しひんやりと感じる、夏にピッタリのブレンドです🌿 柑橘系でも、マンダリンとスイートオレンジは光毒性の心配はないと言われます。 光毒性についてはこちら↓
まだ5月というのに、夏のような暑さが続きますね。 今日は、お肌に優しく安心して使える「アロマを使った虫除けスプレーのレシピ」をご紹介したいと思います🌸 お肌には優しいですが、効果はバツグン!それでいて良い香り🍃 しかも、とても簡単に作れます✨ インド旅行に行った時、この虫除けスプレーをこまめに使っていたおかげで、一匹にも蚊に刺されませんでした👏🏻 *アロマを使った虫除けスプレーのレシピ 〈材料〉 ・レモンユーカリ精油 1滴 ・ゼラニウム 2滴 ・ラベンダー 2滴 ・無水エタノール 5ml ・精製水 20ml お子様の場合は、アルコールとアルデヒド類を含まない下記のレシピも良いです。 ・ゼラニウム 2滴 ・ティートリー 1滴 ・ラベンダー 1滴 ・ホホバオイル 5ml ・精製水 20ml 〈作り方〉 1.無水エタノール(orホホバオイル)に精油を混ぜる 2.精製水
今日も、前回に引き続き「大人ニキビ」についてです🌿 ニキビの炎症が治まってきても、油断をしてるとまたぶり返してしまったり、跡に残ってしまうことがありますよね😢 今日は、そんな時にもピッタリな「精油を使ったニキビのおくすりミツロウ軟膏のレシピ」をご紹介したいと思います🌸 このミツロウ軟膏を使うと、ニキビの再燃を防ぎ、ニキビ跡を残しにくくしてくれます。その上、香りがとっても良く癒されるんです〜☺️ これ、本当にオススメです! *精油入りミツロウ軟膏のレシピ 〈材料〉 ・ラベンダー精油 2滴 ・ティートリー精油 1滴 ・パチュリ精油 1滴 ・カレンデュラオイル 10〜15ml ・ミツロウ 2g ・クリーム容器 ※カレンデュラオイルがなければ、ホホバオイルでもOKです。キク科アレルギーの方は、ホホバオイルを使用してください。 〈作り方〉 1.耐熱性の容器にカレンデュラオイル、ミツロ
大人になってからニキビに悩まされる人、結構多いと思います。 特に、社会人になってからトラブルがちのお肌になり、そのままズルズル気付いたら肌質が変わってしまった方も多いのでは😢 ニキビができると、外に出かけたくなくなりますし、一度できると治るのに時間もかかるので落ち込みますよね… 大人ニキビは思春期ニキビと違い、生活リズムの崩れ、睡眠不足、外食続き、ストレス、ホルモンバランスの崩れ、乾燥など原因は様々です。 これから夏になるにつれて、どんどん紫外線の量も増えますし、汗をかいたり、皮脂の分泌が増えたりと肌トラブルが出やすい季節になっていきます。 今日は、そんな忌々しい大人ニキビや急な肌荒れに手軽にできる「アロマでできる大人ニキビ対策」について書いていきます🌸 まずは、「精油1本で誰でもすぐにできるニキビケアの方法」についてです🌿 *ニキビを枯らす!チョンと塗るだけレシピ ニキビができた!
今日は、ドイツのママから教えてもらったドイツ菓子「Schneebällchen」のレシピのご紹介です🌸 アロマやハーブと離れますが、簡単にできてとても美味しかったので、みなさんにもシェアしますね💕 Schneebällchen=Snowball=雪玉❄️ まさに、見た目も雪の玉のような可愛いお菓子なんです💕 このお花や葉っぱもお砂糖で出来ているので、もちろん食べられます🍴ドイツのママ達はよくケーキを焼くので、お店にはお菓子の飾りがとても充実しています! このSchneebällchenは、レアチーズケーキのような味で、冷やして食べるんですが、とっても美味しいんですよ〜! 焼いたりしないので、あっという間に簡単に出来るんです☺️ *Schneebällchenのレシピ🇩🇪 〈材料〉 ・クリームチーズ 200g ・ヨーグルト 100g ・スポンジケーキ 半分くらい ・アマレッ
みなさんは、髪の毛に付いた匂いって気になりませんか? 私は、昔から居酒屋やタバコの匂いが髪に付くの、嫌だな〜と思っていました。でも、あのフレグランスヘアスプレーのわざとらしい香りも苦手なんです…💦 これからの季節、汗をかくことも増えるので、頭皮の皮脂も気になりますよね。 できれば一日中、お風呂に入った後のようなサラサラな爽やかな髪でいたいです🍃 今日は、「髪の毛・頭皮の匂いと汚れを取るアロマを使ったドライシャンプーのレシピ」をご紹介します🌸 *ドライシャンプーとは? ドライシャンプーとは、水なしで出来るシャンプーのこと。キャンプや災害時などシャワーが使えない時や、外出中髪がベタつく時などに便利です。 パウダータイプのドライシャンプーは、パウダーが地肌の汚れを吸着してくれることで、頭皮をきれいにしてくれます。 *アロマドライシャンプーのレシピ 〈材料〉 ・コーンスターチ 小さじ2 ・
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