はてなブックマーク

50代も半ば近くなると、体のあちらこちらに 『久しく動かしていない部分』が存在するようになっています。 動かしていないとギシギシする 不気味なラジオ体操 ラジオ体操もほどほどに 動かしていないとギシギシする 田舎育ちだったこともあるのでしょうが、子どもの頃はただ生活するだけで全身を使っていたように思うのです。 年齢を重ねるごとに日々ルーチン化され、体中あちこち動かさずとも生活できるよう 無意識のうちに節約モードになっているのかもしれません。 おかげで、たまに普段と違う動きをすると、ギシギシするというか 「あ、ここ動いてなかったのね」と気づかされます。 意識して動かさないとギシギシどころではなくなりそう。 でも、普段から動かそうにも『久しく動かしていない部分』は体の一体どこなのか特定するのは結構難しい。 そのうえ、新しい全身運動を取り入れるなんてのはなかなかに億劫です。 なにより覚えるのが大