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FIORAホームページ 1月のお休み(火曜日定休日) 12日・19日・26日 初めてのお客様が ドライヘッドスパでご来店 予約の時に 「お友達と2人で行きたいんですが・・・」 と お問い合わせ ご夫婦での来店はありましたが お友達同士は初めてで・・・ FIORAはベッド1台 施術者1人の小さなお店 待ち時間があることを説明して ご来店していただきました 今回はドライヘッドスパだったので 30分くらいお待ちいただいたかな 2人終わったあと 感想を言い合って 何か楽しそうでした~ 「初めてのお店で行きにくいなぁ~」 と思っている方 待ち時間はありますが お友達と一緒に 予約してみてください! ご予約は 053-522-8369 笑顔で毎日が過ごせるように FIORAでお手伝いさせてください ☆ FIORA(フィオラ) 浜松市中区富塚町
FIORAホームページ 1月のお休み(火曜日定休日) 12日・19日・26日 去年の春から定期的に通って くれてるお客様が 『アーッ! 今年はしもやけになってない』 って施術中に叫んだ(笑) いつも冬にはお決まりの所に しもやけができて 大変な思いをしていたとのこと 『これってきっと リンパケアのおかげだよ』 とお客様が言ってくれたけど 私が “しもやけ” の経験がなく なんで “しもやけ” になるのか 調べてみた しもやけの原因 寒さや冷えによって 血流が悪くなることで起こります 冷え性の方に 起こりやすいため 体質や遺伝も 関係していると考えられています そっか 血流の悪さが しもやけの原因・・・ リンパケアは リンパの流れを良くするだけではなく 血流も改善し 副交感神経を優位にさせます だから リンパケアを定期的に続ける
FIORAホームページ 1月のお休み(火曜日定休日) 12日・19日・26日 5日は火曜日ですが 営業させていただきます 今年初仕事! 初ブログ! 今年もよろしく お願いします! 年末年始は ゆっくりさせていただきました(^^) ってジッとしてなかったけどね(笑) 今年は年明け早々に 流れ星を2つも見れたし 初日の出も見ることができました 今日からお客様も来てくれて とても良い年になりそうです! じゃなくて良い年にします(≧∇≦) 今年もリンパ流して 整えちゃいますよ! 年末年始 忙しかった方 明日、火曜日で定休日だけど 営業しますよ! 053-522-8369 ご予約お待ちしています♪( ´▽`) 笑顔で毎日が過ごせるように FIORAでお手伝いさせてください ☆ FIORA(フィオラ) 浜松市中区富塚町5198-1 アマネセル
FIORAホームページ 11月のお休み 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6452416.html 12月のお休み 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6489902.html 昨日から寒くなりましたね 気温差についていけてない私(泣) 前日との気温差がありすぎて 体調が崩れやすくなっています 気をつけてくださいね~ 冷え性かな?と思っているあなた! こんなこと思い当たりませんか? 頭痛持ちで バファリン・ロキソニンはカバンに常備 ダイエットでサラダばかり食べている 冷たい飲料水をがぶのみして 空腹をごまかす 服はタイトなほうが好き 寒い時は靴下かさね履き ストレス・心配事だらけで気分は重い…… あるある!という人は結構多いのでは? 鎮痛剤は血管を収縮させて 痛みを抑えるから 血流が
予想通り あっという間に過ぎている11月(笑) もう20日です お客様もぼちぼちと 年末の予約もしていってくれます 年末の忙しさも メンテナンスしながら 乗り切りましょう! 12月のお休みのお知らせです 12月29日は火曜日ですが営業させていただきます 定休日(火曜日) 1日 8日 15日 22日 静岡市出張施術(水曜日) 9日 16日 年末は30日まで 営業させていただきます 1月は4日(月)から 営業させていただきます お忙しくなると思いますが しっかり自分のカラダの声を 聞いてくださいね~ 自分のメンテナンスも忘れずに! ご予約お待ちしています 053‐522‐8369 笑顔で毎日が過ごせるように FIORAでお手伝いさせてください ☆ FIORA(フィオラ) 浜松市中区富塚町5198-1 アマネセル堅田106 完全予約制
FIORAホームページ 11月のお休み 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6452416.html これ去年のイチゴじゃないよ 今年のだよ( ´ ▽ ` )ノ イチゴ農家さんとお友達に なったばっかりに スーパーでは買えなくなって しまった私 だってスーパーの 赤くないんだもん(笑) こんなイチゴが食べられるのはここ! アグリス浜名湖 いちご狩は12月からなんだけど 今度の日曜日(11月22日) に感謝祭をやります アグリス浜名湖感謝祭 浜松市西区平松町2014‐1 (053)487-0541 11月22日(日) 8:30~ 完熟イチゴの試食会 9:00~ 浜名湖周辺の旬のお野菜やお花の販売 8:30~ 動物ふれあいコーナー 9:00~12:00 アトラクション マーチング・キッズダンス よさこい・和太
FIORAホームページ 11月のお休み 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6452416.html 静岡市出張施術は 男性もOKです 12月の静岡市出張施術予定は 9日・16日 水曜日 10:00〜19:00(時間外応相談) 場所はビジネスコミュニティ LINK メニューは ◎リンパケア 60分 7,500円 120分13,000円(ヘッドスパを含む) 洗い流さなくてもよい ジェルを使って リンパを流していきます ◎ドライヘッドスパ 3,500円 水を使わないヘッドスパで 頭皮を柔らかくし 血流とリンパを流していきます 予約は前日までに こちらにお願いします 053‐522‐8369 (携帯に転送になります) または LINE@にお友達登録していただければ LINE@からも予約できます ----------
FIORAホームページ 11月のお休み 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6452416.html 最近はスマホやパソコンを 使う時間が増えたからか 首コリで困っているお客様が たくさんいらっしゃいます 毎日、マッサージを 人にやってもらう事もできませんよね 首コリで困っているけど FIORAに行けない そんな時は・・・ 極泉(きょくせん) というツボを中心に 腕の付け根の周りをほぐしてみて! 脇には腋窩リンパや たくさんのツボがあります 自分で痛くない程度に 押したり揉んだりしてみてください ほぐす前の首の感じと ほぐした後の首の感じを 比べてみてください! ちなみに私は効果ありでした~ 笑顔で毎日が過ごせるように FIORAでお手伝いさせてください ☆ FIORA(フィオラ) 浜松市中区富塚町5198-
FIORAホームページ 11月のお休み 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6452416.html あなたは リンパマッサージを受けた時 トイレの回数が増えませんか? リンパマッサージは 血液(動脈血)の中の栄養素をふくんだ 余分な水分(血漿成分)や老廃物を 静脈血やリンパに回収されるように お手伝いします マッサージ中やマッサージ後に トイレに行きたくなる方がいます マッサージにカラダが反応しています マッサージ当日は 水分を少し多めに摂っていただき 余分な水分や老廃物を カラダの外に出してもらいたいんです マッサージ中のトイレも 遠慮しないでくださいね まだ リンパマッサージを 受けたことがない方 1度体験してみて~~ ご予約は 053‐522‐8369 笑顔で毎日が過ごせるように FIORAでお手伝
FIORAホームページ 肩こり・腰痛に悩む 安定期に入ったマタニティーの方 モニターモデルさん募集中 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6358081.html 今日から11月! 今月もあっという間に 過ぎちゃうんだろうなぁ・・・ 1日1日を大切に 過ごさないといけませんね 11月のお休みのお知らせです あさって3日は火曜日ですが営業させていただきます 定休日(火曜日) 10日 17日 24日 定休日以外のお休み 12日(木)13日(金)29日(日) 静岡市出張施術(水曜日) 4日 18日 25日 天気が崩れるからか 頭痛・肩こりで 午前中は母のマッサージをしてきました 寒くなってきたせいで 体調に変化が表れやすいです お忙しくなると思いますが 自分のメンテナンスも忘れずに! ご予約お待ちしています 053
FIORAホームページ 肩こり・腰痛に悩む 安定期に入ったマタニティーの方 モニターモデルさん募集中 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6358081.html 意外に反響があった昨日のブログ▽ 『心当たりありませんか?』 いびきで悩んでいる人 意外に多いかも 自分が~ 隣に寝ている人が~と とFacebookにコメントを 入れてくれた人もいましたが 今日はいびきの解消法! ◎肥満解消(ダイエット) いきなりコレでごめんなさい(笑) あごや首の周囲にも脂肪をとって 見た目にもスッキリスマートに ◎横向きで寝る 上を向いて寝ると どうしても舌が後方(背側)に落ち込むために 気道をふさいでしまう症状が出やすいです 抱き枕・枕の片方を高くするなどして なるべく横を向いて寝るようにしましょう ◎口呼吸を治す(鼻呼吸へ戻
FIORAホームページ 肩こり・腰痛に悩む 安定期に入ったマタニティーの方 モニターモデルさん募集中 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6358081.html 心当たりはありませんか? ・朝起きたとき、ノドがひどく渇いている ・寝たのに疲れている ・睡眠時間は足りているのに熟睡感がない ・起床時に頭が痛かったり、重かったりする ・肌荒れしやすく、化粧のノリもよくない 心当たりある人 もしかしていびきをかいているかも 今日は「いびき」について! 私もたまに自分のいびきに ビックリして起きる時がありますが みなさんはどうですか? 寝ている時は意識がないから 家族に言われていびきをかくことが わかることがあります いびきもカラダからのサイン 何故いびきをかくのか? お酒や睡眠導入薬を飲むと 口内の筋肉がゆるみ 舌が
FIORAホームページ 肩こり・腰痛に悩む 安定期に入ったマタニティーの方 モニターモデルさん募集中 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6358081.html お客様は自分を言い聞かせるように 頑張っていたな〜 理由は 『その仕事が好きだから…』 でも環境に恵まれず 自分の気持ちと 戦いながら頑張ってた! 頑張りすぎなくらい 頑張ってた 色々と考え あまり熟睡できず 偏頭痛に悩まされる リラックスできず 常にカラダが緊張してる 色々な所に痛みが出てくる カラダからの信号はわかっていても どうにもならなかったんだよね だから 時間を作って お店に来た時は 『眠れなくて〜T^T』 って言ってても マッサージをしながら 日常と離れる数十分間 気持ち良く寝息をたてる 顔色も少し良くなる でもそのお客様に
FIORAホームページ 肩こり・腰痛に悩む 安定期に入ったマタニティーの方 モニターモデルさん募集中 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6358081.html 静岡市出張施術は 男性もOKです 11月の静岡市出張施術予定は 4日・18日・25日 水曜日 10:00〜19:00(時間外応相談) 場所はビジネスコミュニティ LINK メニューは ◎リンパケア 60分 7,500円 120分13,000円(ヘッドスパを含む) 洗い流さなくてもよい ジェルを使って リンパを流していきます ◎ドライヘッドスパ 3,500円 水を使わないヘッドスパで 頭皮を柔らかくし 血流とリンパを流していきます 予約は前日までに こちらにお願いします 053‐522‐8369 (携帯に転送になります) または LINE@にお友達登
FIORAホームページ 肩こり・腰痛に悩む 安定期に入ったマタニティーの方 モニターモデルさん募集中 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6358081.html サツマイモの収穫の時期 知り合いから サツマイモをたくさんいただきました 久しぶりに 大学いもでも作ってみようかな~ サツマイモを食べる=おならがでる って感じですが 本当のところはどうなんでしょう・・・ 食事をすると 食べ物は胃液や胆汁や膵液などの いろいろな消化液によって分解消化され 栄養分として体内に吸収されていきます そこで消化しきれなかったものが 腸内細菌のエサとなるのですが 腸内で分解されたときに発生するガスが おならの成分となるのです おならの元といえるのが 消化しにくい 食物繊維やでんぷんなどを 多く含む食べ物です だから お芋を食
FIORAホームページ 肩こり・腰痛に悩む 安定期に入ったマタニティーの方 モニターモデルさん募集中 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6358081.html 今日はイベントで 珈琲屋さんのお手伝いをしてきました 挽きたての豆の香りは とても良い香りがしますね~ コーヒーの効果は色々とあります ◎ダイエット効果 カフェインは脂肪の分解を加速させたり 自律神経である交感神経を刺激して エネルギー消費を高める働きもある ◎リラックス効果 コーヒーの香りをかいだ人の脳波を測ると リラックスした時に出る 脳のα波が活性化する ◎肝臓に良い 毎日2杯のコーヒーを摂取すると 肝がんの発症リスクが 約4割減少することが明らかに ◎二日酔い改善 カフェインが二日酔いの時に起こる 頭痛の解消をする ◎2型糖尿病の発症率を下げ
FIORAホームページ 肩こり・腰痛に悩む 安定期に入ったマタニティーの方 モニターモデルさん募集中 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6358081.html 昨日のブログ 寒暖差アレルギーについて書いた 「出ていませんか?」 今日は少なめのくしゃみだったけど まだ昼間は暑くてマスクはちょっと・・・ 寒暖差アレルギーは 自立神経の乱れによるものだから これといった治療薬がないんです 予防法として ◎寒暖差をなくす 上着で調節したりして 気温差をなくすことは大切ですね ◎筋肉をつける 適度な運動をして筋肉をつける 体内である程度の熱を持っていれば 体温変化は少なくなりますね ◎食生活を見直す ショウガやニンニク、香辛料などは 保温効果が高いのでおすすめです ジャンクフードは程々に・・・ ◎自立神経を整えましょ
FIORAホームページ 肩こり・腰痛に悩む 安定期に入ったマタニティーの方 モニターモデルさん募集中 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6358081.html 最近は朝晩は冷えて 昼間との気温差を感じます 出てませんか? くしゃみ・・・ 私は気温が上がってくる午前中に 連発で出ています そして見事に鼻声に(泣) 目はかゆくなく 赤くないということは 「寒暖差アレルギー」かも 寒暖差アレルギーって 気温差にカラダがついていかなくて 自立神経が乱れてなるらしい・・・ 一般的に自立神経が対応できる 温度差は約7℃までと言われています それ以上になると カラダが対応できなくなって アレルギー症状となってでるんだね 寒暖差アレルギーは 筋肉量の少ない 成人女性がなりやすいそうです 筋肉量が少ないと冷えやすく 自立
FIORAホームページ 肩こり・腰痛に悩む 安定期に入ったマタニティーの方 モニターモデルさん募集中 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6358081.html お友達が静岡市清水区で ミニチュアダックスとカニンヘンダックス のブリーダーをしています! お店の名前は Dack-Dachs facebookなどの投稿で いつもワンちゃんの写真や動画を 投稿してくれています めちゃめちゃ癒されますね~ 今回 7/25生まれ ブラッククリーム女の子 オーナー様募集中です 小さな女の子です! 犬を飼うと ドーパミンやセロトニンの数値が整い 落ち着いた幸福感を 得ることができるようになります 病気の回復力も高まるとか・・・ 友達は オーナーさんとダックスが お互いに幸せで暮らせるように 願っています その気持ちが
FIORAホームページ 肩こり・腰痛に悩む 安定期に入ったマタニティーの方 モニターモデルさん募集中 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6358081.html 最近またこれにお世話になってます! 「加味逍遥散」 先日の検診で 婦人科に行ったときに 処方してもらいました 生理前のおなかに張り 自分にイライラしてしまうイライラ感 ジェットコースターのような 気分の浮き沈み・・・ ここ何か月か気になっていたんです 何年か前にも処方してもらって 排卵が始まったころから 生理まで服用するだけでも 私は楽になっていたから・・・ 更年期障害に代表される 薬でもありますよね 更年期世代のお年頃のみなさん! 辛い時は 薬に頼ったっていいじゃない 一度、病院へ行ってみて~ あなたの笑顔で 周りのみんなが笑顔になりますよ 一
FIORAホームページ 肩こり・腰痛に悩む 安定期に入ったマタニティーの方 モニターモデルさん募集中 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6358081.html 48歳 更年期真っ最中の私ですが 何だか 今、20~30歳代にも 更年期障害と同じような症状を 訴える人が増えているとか・・・ 生理不順 生理がこない 顔のほてり・手足の冷え 意欲低下・イライラ 理由もなく落ち込む・動悸 息切れ・めまいなどがあります。 これを総称して 「若年性更年期障害」 といった言葉が生まれているようです 更年期障害と言えば 40~50歳代が閉経にともない 卵巣の機能が低下し 女性ホルモンである 「エストロゲン」 が減ってくることが原因で起こります 若年性更年期障害の原因は ストレスや冷え 不規則な生活習慣による自律神経失調
FIORAホームページ 肩こり・腰痛に悩む 安定期に入ったマタニティーの方 モニターモデルさん募集中 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6358081.html 片付けしていたら 見つけた〜( ´ ▽ ` )ノ これ! 『ランプ ベルジェ』 アロマランプです! 私達が小学生の時 理科の実験で使った アルコールランプと同じ仕組み 瓶の中にアルコールじゃなくて アロマオイルを入れて火をつける 芯(セラミック)に火をつけて 3分くらい燃焼 ↑ ボーッと ゆらゆらしている 火を見るのもいいんだよね〜 その後は火を消して 30〜40分くらい余熱で芳香させます この香りが拡がる時がいいんだよね 買ったのは3・4年前かなぁ〜^^; しばらく使っていたのに 使わなくなっちゃったんだね ↑ いつものことか(笑) また復
FIORAホームページ 肩こり・腰痛に悩む 安定期に入ったマタニティーの方 モニターモデルさん募集中 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6358081.html 今年に収穫した 国産はとむぎで はとむぎ茶ができました! 作ってくれたのは 御前崎 はとむぎ家の渥美さん はとむぎの効能は? 皮を剥いた種子を 薏苡仁(よくいにん)と呼んで 薬用に用いられ いぼ取りの効果 利尿作用 抗腫瘍作用などがあります はとむぎは「穀物の王様」と呼ばれ タンパク質を多く含み アミノ酸のバランスもよく 新陳代謝を増進させる作用がある穀物です ビタミンB1・B2、カルシウム 鉄、食物繊維も多く含みます 昔から 「はとむぎは肌をなめらかにする」 と言われていて シミ・ソバカス・肌荒れ アトピーの改善に効果があります 特に「イボ取
FIORAホームページ 肩こり・腰痛に悩む 安定期に入ったマタニティーの方 モニターモデルさん募集中 詳しくは▽▽▽ http://fiora.hamazo.tv/e6358081.html 夕ご飯は鍋でもいいなぁ~ なんて気温になりましたね そろそろ冷え性の方には嫌な季節 ショウガを使う方も多いと思います でも使い方に気をつけないと 余計にカラダを冷やしちゃいます ショウガの成分には 「ジンゲロール」と「ショウガオール」 があります 【ジンゲロールの効能】 血流を促進して体を温めたり 殺菌作用だったり 免疫力を高めたりしてくれる 【ショウガオールの効能】 ダイエット効果や消化吸収能力を高める効果 抗酸化効果 そして体内の脂肪や糖質を 燃焼させて体温を上げる ジンゲロールがほとんどの 生のショウガは 解熱作用によって 身体を冷やすおそれ
FIORAホームページ 前回は男性の更年期についてのブログ 「えっ!命も脅かしちゃう?」 って脅かしちゃったかな? でも男性の更年期も 放っておいてはいけないから 今回は男性更年期障害の予防法を こんな人は要注意! 男性の更年期障害は性格が几帳面でまじめ 責任感が強い人や 男性らしい人に起こりやすいと言われています スポーツマンだった人が急に運動を やめてしまったり 急に仕事をやめてしまうのも要注意です 予防法は? 生活習慣を見直しましょう ・朝食で脳のエネルギーを補給 ・日中の活動と自然光で 昼夜のメリハリをつける ・短時間の昼寝が効果的 ・ライフスタイルに合わせた運動習慣 ・入浴は就寝前2~3時間前が理想的 ・就寝前の 明るい光(パソコン・スマホなど)は禁物 ・就寝前の食事、コーヒーや緑茶 寝酒、喫煙は禁物 男性の更年期障害を起こす
FIORAホームページ 明日20日(日)はお休みです 22日(火)は営業してます 定期的に通っていただいているお客様は 体調が良くなっていくのが 良くわかります 本当にうれしいことです! 去年、大病されて 体調が思わしくなく 今までマッサージを 受けたことがないのに うちを選んで 来ていただいているお客様 初めて来た時は 今年の4月初旬 最初に来た時は どうにもこうにも体調が悪く 声もトーンが低く 張りがありません 呼吸も浅く 元気がありませんでした そこから 3週間に一度 通っていただいています 先日も来ていただきました 最初は 痛みや不安で リラックスの仕方を 忘れちゃって ずっと緊張し カチカチに硬いカラダでした 今では自分でコントロールし カラダも緩め リラックスできることができます そして 今では笑顔も増え
FIORAホームページ 今日は久しぶりに体験会へ やってみたかったことなので ワクワクしますね~ 何の体験会と言いますと・・・ 今回はマッサージとか カラダに関係するものじゃなく 『願いを叶える点描曼荼羅』 の体験会へ 曼荼羅(まんだら)とは 1.色彩があざやかな絵図 2.仏の悟った境地 その境地に備わる功徳(くどく)を絵にしたもの 悟りのための道場や壇 写真では見たことありましたが 実物を見るのは今回が初めて! 先生の作品を見せてもらったけど キレイでおもしろい~ が第一印象! 同じ円でできている形なのに 加える線や円 色使いや色の濃淡で 全然別なものに・・・ 今日は体験なので 先生が基本の形を 書いてくれた黒い紙に 色づけする感じ 色付けといっても 点描曼荼羅なのですべて点で オッと~ お年頃の私には 老眼鏡が必要です(笑)
FIORAホームページ 何事もなかったかのように 青空が・・・ さっきまで思いっきり セミも鳴いてました 昨日の豪雨・地震 今朝の台風 そんないっぺんに 来なくてもいいのに・・・ 幸い私の周りは 大きな被害もありませんでしたが 遠方のお友達から 「心配してるよ~」の メールやメッセージをいただきまして ありがとうございます! LINE送っても すぐには既読されず ウンともスンとも言ってこない 息子からも電話がありまして 「そんなにすごかったんだ!」 とビックリしております(汗) みなさんの所は大丈夫でしたか? 今回のことで しなきゃいけないなと思ったこと 早めの避難! 水が増えるのが あっという間でしたね 避難場所の確認 防災用品の見直し (食品などの期限が絶対に切れてる 笑 ) 大切なものの保管場所 などなど・・・ 災害は待
FIORAホームページ 何だかスッキリしない お天気で蒸し暑い! 湿気が嫌な感じです 体調を崩さないように 気をつけてくださいね 私はお客さんのカラダに 直接触れて手当てします 私が緊張していると 手からお客さんのカラダに 緊張が 入っちゃうんじゃないかと 思ってる~ お客さんを迎える前は 音楽を聴いたり ストレッチしたり… 自分がリラックスした状態で お迎えできるように 自分を緩める 緩めることは大切! 頑張ってるカラダ あなたはどんなふうに 緩めてますか? 寝る前に ゆっくり深呼吸するだけ でもいいから 緩めてみてね 笑顔で毎日が過ごせるように FIORAでお手伝いさせてください ☆ FIORA(フィオラ) 浜松市中区富塚町5198-1 アマネセル堅田106 完全予約制 火曜定休 10:00~19:00(時間外応相談)
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