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ノーベル賞
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はじめまして。大阪のジムでパーソナルトレーナーをやっているナカノと申します。 「腹筋ローラーで腹筋を割りたい!」「腹筋ローラーって実際どうなのかな?」と思ったことありませんか? 安心してください。腹筋ローラーさえあればカッコいい腹筋だけでなく、全身を引き締めることもできます。 この記事では、「腹筋ローラーの使い方」や「腹筋ローラーのコツ」などを分かりやすく説明します。 「まだ腹筋ローラー持ってない!」「おすすめ教えてくれ!」という人は“本当におすすめの腹筋ローラー”からご覧ください! 腹筋ローラーとは まずは、「腹筋ローラーってなに?」って人に向けて腹筋ローラーの説明をしていきますね。 腹筋ローラーとは、腹筋を鍛えるのに最も効率よく鍛えることができる最強の筋トレグッズです。 最大の特徴は何と言ってもコスパの良さとコンパクトさです。1000~2000円で買うことができ、大きさは約30cm程な
こんにちは、Foobit編集部です! 「もう夏だしブヨブヨのお腹どうにかしたい…」「今年こそは水着を着たい!」と言った人はいませんか? 運動嫌いで、食べるのが大好きな超ブヨブヨでも1日2分の腹筋を約1ヶ月間(5月1日~6月12日)続けるだけで、かなりと言っていいほどお腹周りがスッキリしました! 「黙れ!嘘だろ!」と声が聞こえますね… 晒したくないですが、お腹の画像だけ晒します… 下っ腹はまだブヨブヨですが、どうですかこれ!かなり引き締まってませんか!?(笑) ちなみに、体重は73kgから67kgまで落ちました! と言うことで、今回はここまでお腹をへこますことができたyoutube動画を、分かりやすく説明します。また、どうやって習慣化したのか、トレーニング以外で実際に気をつけたことなどを紹介していきます! 実際に参考にしたyoutube動画 この動画が実際に500万再生されている動画です!
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