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gyakkyoujinsei.hatenablog.com
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 逆境人生#1から読む👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 目次 リハビリを初めて一年半が経過 現在感じていること 今後の課題 前回の闘病の研究報告(#31)から更新から二ヶ月近くが経過してしまった。 (別カテゴリーにおいてもあまりブログを更新出来ていないので、購読者のみなさまに申し訳ない気持ちです。) リハビリを初めて一年半が経過 原因不明の不調から、自分で治療法を見つけリハビリを初めて先月でちょうど一年半が経過。 この「逆境人生」というブログを開設からは約一年が経ったが、ブログと現実のタイムラグがちょうどゼロになったわけだ。 #30では、体調がだいぶ安定したことを報告し、#31では今後の課題として「体力強化」を掲げていた。 そして今回#32では、それから半年が経過した現在の調子につい
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com いつもとは違う立川を... 目次 和食ランチを求めて立川へ! 立川北口モノレール沿いにある「菊松食堂」 立川北口の焼き鳥居酒屋「伍楽(ごらく)」 焼き肉屋さん「四五六(しごろ)」 和食ランチを求めて立川へ! 立川って、駅前にルミネやグランデュオという駅ビルが建ち並び、 少し歩くと伊勢丹や高島屋というデパートもある多摩地区では栄えている都市だと思うのです。 そのため、駅ビルやデパートに入ればレストラン街で美味しいごはんが食べられること間違いなしなんですよ。 しかしですね、私のような病人はその「レストラン街」が実に不便なんですよ。 まず建物の高層階(だいたい7階〜10階が多い)へ行くのに疲れるんです。 エスカレーターなんかただでさえ落ちそうになるのに、それを10階分なんてリスクが高すぎます。 エレベーターも、待ってる
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 逆境人生#1から読む👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 目次 治療開始9ヶ月目の経過 治療開始10ヶ月目の経過 治療開始11ヶ月目の経過 治療開始12ヶ月目の経過 治療開始から1年間の体調変化と歩行距離の推移 考察 治療メニューを選定しはや1年が経過。 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 前回までの報告でも、経過が順調なことを報告した。 そしてついに、治療メニューを選定し実践を続けること1年が経過。 最初の数ヶ月では、猛烈なだるさが減り、少しだるいという日が続いている感じだったが、半年を過ぎたあたりでだるい日も減りはじめた。 そして、1年が経った段階では一ヶ月のうちのだるい日というのはほんの数日という具合まで減っていた。 治療開始9ヶ月目の経過 *グラフの見方
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 今回読んだのはこちら、 馬渕睦夫先生の「2021年世界の真実」です。 昨年、こちら馬渕先生の「知ってはいけない現代史の正体」という本を読みました。 gyakkyoujinsei.hatenablog.com また、同時期に出版されていた「2020年世界の真実」も読んでいました。 「え?タイトル、1年違うだけだけど内容違うの?」 というのが私も最初に疑問でした。しかし、目次を見れば分かります。 「2020年世界の真実」では、 ・2020年という年がなぜ重要な年なのか ・なぜ日本は隣国の中国、北朝鮮、韓国、ロシアと仲が良くないのか ・トランプ大統領はなぜあんなに吠えているのか という辺りを重点的に述べ、ここ100年の近代史の真実を分かりやすく説明してくれていました。 そのため、これをきっかけに「覚醒」した方も多いので
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 逆境人生#1から読む👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 目次 治療開始七ヶ月目の経過 治療開始八ヶ月目の経過 考察 治療メニューを選定しはや8ヶ月が経過。 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 前回までの報告で、治療開始から半年が経ちようやく変化が表れてきたと報告した。 さらに、食後のだるさの原因として卵(卵白)による遅延型アレルギーではないかと示唆されたので、食事からしばらく卵を抜くことにした。 それから一ヶ月ほど経ち、七ヶ月目も「猛烈にだるい日」、「体がだるい日」ともに 減ってきているので順調にみえる。 治療開始七ヶ月目の経過 *グラフの見方* 一ヶ月の中で、起き上がって家事はできるけど外に出たり勉強をするにはだるいな、という日を「体がだるい日」としてカウン
初めての方はこちら👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 以前こんな記事を書いた。 gyakkyoujinsei.hatenablog.com この記事は病気になった当初の気持ちを書いたもので、まだ私自身も「病気である自分」を受け入れられていなかった。 そのため、友達と会うときには「いつもの私」でいるよう心がけていたので、体調が悪い素振りをなるべく見せないようにしていたし、事前に「病気であることの説明」もあまりしないようにしていた。 そのためかわからないけど、会う友達も「いつもの私」として見てくれていた。(気がする) しかしこの時私の中では、「外で倒れるかもしれない不安」や、「急に具合が悪くなり予定をキャンセルしてしまうかも」という心配がおそい、さらにそうなったら嫌われてしまうのではないかとも思い込んでいた。 それから一年近くが経過し、自己洞察などを経た私は、「病
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 最近、私の脳は私にとって「良いこと」ばかりを記憶出来るように情報を選んでくれている、、、気がします。 以前読んだ本に、「記憶が思い出されるときはその時の感情が影響している」と書いてありました。 これにはすごい心当たりがあり、大学院時代に辛く苦しんでいたときは、本当に嫌なことばかり思い出したり、人の嫌なところばかりが目立っていました。 しかし、最近「自己洞察」をして気持ちが落ち着き、治癒への希望も見えてきたためか、ネガティブなことに目がいくことが減りました。 むしろ、なんだか深いお言葉や、ラッキーなことばかり記憶に残り、さらに気分が良くなってきたのです。 (回復も近いか??) そこで本日は、最近私が見たテレビ番組で印象的だった良い場面を紹介したいと思います。 NHK朝ドラ「エール」より、 戦争が終わり、戦時歌謡を作
初めての方はこちら👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 今回読んだのは、大島靖美先生の「400年生きるサメ、4万年生きる植物」という本です。 著者の大島靖美先生は、生物がどのように成長していくかを探求する学問「発生学」を長年研究していらっしゃいます。 例えば、 生物の大きさはどのように決まるのか?、寿命はどのように決まるのか? というものです。 私は、自分が生物系の出身というのもあり、本のタイトルを見た時にまず「おもしろそう」という興味がわいたので読んでみました。 この世にはたくさんの生物が存在します。 植物であったり動物であったり。 ところで、「生物」の定義ってなんだか分かりますか? 例えば、細菌は生物だけどウイルスは生物ではない、というのが良く言われますが、誰が決めたのか、自分で自分の細胞を増やせるものを生物といいます。 ウイルスは、自分以外の誰かの細胞に入
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 逆境人生#1から読む👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 私の治療は主に以下3つのアプローチである。 1. 腸を良くする食事 2. 無理のない運動(散歩や公共交通機関利用による近場の外出) 3. 精神的ストレスからの脱却 このプログラムを実践し、4カ月目までの変化としては、 1ヶ月のうちの体調が悪い日の合計は特別変化はないこと、 1ヶ月のうちの猛烈に体調が悪い日は減ったこと、 1ヶ月のうちの少し体調が悪い日は増えたこと であった。 そして5カ月目にして、初めて1ヶ月のうちの体調が悪い日の合計が治療前より減ったのである。 目次 治療メニューの実践開始5ヶ月目の結果 治療メニューの実践開始6ヶ月目の結果 考察 新たな気付き(遅延型フードアレルギーかも) 治療メニューの実践開始5ヶ月目の結果
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 逆境人生#1から読む👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 私は、はじめに倒れた原因をはっきりさせ、体調を改善させるための適切なアプローチを見つけることを目的とし、日々本を読みあさっている。 <これまでの経緯> <今回の報告> <今後の予定> 参考図書 <これまでの経緯> 第1次中間報告では、 ・上記のように「食べ物」と「ストレス」から SIBO が引き起こされ自律神経が乱れやすくなっていたこと ・さらに当日のコンディションがトドメとなり完全に自律神経が崩壊したのではないか というところまで分かった。 しかし、食生活が悪くても体調が崩れない人もいることから、 ストレスという私の個人の精神的部分が今回の発症に大きく影響を与えたのではないかと考えられた。 今回の第2次中間報告では、下記の図の
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 以前、音楽が私の闘病生活にとても貢献してくれているという記事を書いた。 gyakkyoujinsei.hatenablog.com ある日、ブラームスの交響曲第1番 を聴いている時、「これはまさに私が今歩んでいる逆境人生を表現したものではないか!」とひらめいた。 ブラームスの交響曲第1番 ブラームスの交響曲第1番 は今までにも何度か聴いたことがある曲で、暗→明へと分かりやすい変化がある。 ブラームスは、ドイツに生まれ「第2のベートーヴェン」としての存在を望まれながら作曲活動を続けるも、なかなか交響曲を書かなかった。 そのため、第1番の交響曲の完成に「20年もの月日をかけた」と思われているが、それは少し違う。 ブラームスはもとより交響曲を書こうとはしてこなかっただけだ。 そんなブラームスが書き上げた最初の交響曲は賛
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 逆境人生#1 から読む👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 私の治療は主に以下3つのアプローチである。 1. 腸を良くする食事 2. 無理のない運動(散歩や公共交通機関利用による近場の外出) 3. 精神的ストレスからの脱却 前回までの記事では「自己洞察」をしてみたが、それが3つ目、「精神的ストレスからの脱却」にとても役立った。 今まではすぐに落ち込んだり、病気になったことに絶望感を感じていたが、自己洞察をしてからは落ち込むことは少なくなった。 自分の誤摩化し伏せていた記憶と向き合うことで、本来の自分を取り戻せた気もする。 私はわりと周りの人に「低空飛行だよね」と言われることが多いため、ネガティブなのかなと思っていたけど、ネガティブではないことにも気付いた。 実際、ネガティブと言われたこ
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 先日、口の中を盛大に火傷しました。痛かったです。 みなさんも一度くらいは、熱い飲み物を飲んだ時に舌を火傷したことがあるのではないでしょうか。 中には私と同じかそれ以上の口内火傷を経験したことがある方もいらっしゃるかもしれません。 今回は初めての経験だったので、もし次に同じことが起きたときのために記録を残しておこうと思います。(まず次がないように気をつける) 飲食店での汁物には要警戒 外食などの際は、飲み物や汁物を自分で作っている訳ではないので、どれくらいの温度なのかが分かりません。 運ぶ側も人間なので、大抵の場合は人が器を持てるくらいの温度にはなっています。 また、何度も足を運んでいるお店では「以前の記憶」があるため、だいたいどれくらいの温度なのかを無意識のうちに把握していますよね。 しかしそれが危険でした。 私
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 逆境人生#1から読む👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 前回に引き続き、自己洞察。 私が倒れたのは私の問題だが、「研究室で人が倒れた」という事実においては、少なくとも私を含め研究に携わっていた人間みなにも責任があるのではないのか。 怒りはふとしたきっかけで再燃する。 真のストレスフリーとは、ストレス要因と物理的距離をとることと、ストレス記憶の再燃を防げたときにはじめて成り立つのではないかと思う。 ストレスフリーを実現させるため、私が倒れるに至った最大のストレス「ラボ蓄」だった記憶を整理しておこうと思う。 目次 第一章 大学四年 当研究室の権力構造と統治体制 配属とテーマの決定 ポッと出てきた私のテーマ 第二章 修士一年 規模の拡大 思うように進まない研究 第三章 修士二年 帰ってきた
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com ぴえんこえてぱおん 以前、若者言葉に全くついていけないという内容の記事を書きました。 gyakkyoujinsei.hatenablog.com そこでは、テレビから聞こえてきた「ぴえんこえてぱおん」という言葉にびっくりしたことを綴りましたが、今回はさらにその先の言葉があるというのでさらにびっくりしたことをお伝えします。 ぱおんの次はひひん? そもそも「ぱおん」も何かわかっていないのですよ私は。 しかし時代はどんどん進み、既にぱおんの次に「ひいん」という言葉があるのだそうです。 乃木坂工事中という番組で、高校生たちがよく使う若者言葉を紹介していましたが、どうやら「ぱおん」はぞうさんの鳴き声を意味しているらしいです。 個人的には、なぜ悲しいを意味する「ぴえん」の後にぞうさんの鳴き声「ぱおん」がつくかが疑問なんですけ
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 逆境人生#1から読む👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 「参考図書・参考文献」から、 「治癒のために自己洞察が重要」という知見を得たので、自分の過去を振り返り自己洞察してみようと思う。 (長いので読まなくて大丈夫です💦) 目次 これまでの私の性格 自分の性格とうまく付き合う 嫌な記憶を整理する 今までの嫌な記憶を前向きに整理 これまでの私の性格 ・負けず嫌い ・素直じゃない ・親しい人からの頼み事を断れない ・大丈夫じゃないと言えない ・努力家 ・気にしい ・気をきかせられる ・空気よみがち ・自己肯定感が低い ・自信がない ・いつも最悪の事態から考えて落ち込みがち ・打たれ弱い ・中途半端は嫌い ・なんでも一人で完結しがち ・人に弱音を吐けない ・責任感が強い ・完璧主義 ・面倒
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 以前、ドラマにはまり半沢直樹シリーズの原作を一気に読んでしまったという記事を書きました。 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 今回は、原作では描かれていなかったドラマオリジナルストーリーをきっかけに、 JAL の再建の軌跡を追った「JAL再建の奇跡」 を読みました。 目次 帝国航空とは? 半沢直樹シリーズ4作品目「銀翼のイカロス」のストーリー ドラマ「半沢直樹シーズン2」で描かれた帝国航空の再建 帝国航空のモデルは JAL なのか? JAL 再建を果たした稲盛和夫の経営哲学 帝国航空とは? 半沢直樹シリーズ4作品目「銀翼のイカロス」のストーリー 帝国航空とは、半沢直樹シリーズ4作品目「銀翼のイカロス」にでてくる航空会社です。 半沢直樹の勤める銀行「東京中央銀行」は、帝国航空に数百億円も融資
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 逆境人生#1から読む👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 前回までの報告から、治療開始四ヶ月にして、少しずつだるさが改善され、散歩の距離も伸びてきた。 そのおかげか、デスクワークの時間も前より長くなり、読書に当てられる時間が増えた。 そして、出先や会食などで体調が崩れることから、「感情が瞬間的に身体に作用する」という謎を抱えていたが、どうやらそれは「精神神経免疫学」において説明ができるということがわかった。 (下記、参考図書リンクを参考に。) 出先で私が抱えていた不安・ストレスは、こちらの記事でも少し書いているが、 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 出先で倒れたらどうしよう 電車などの乗客、お店のスタッフに迷惑がかかる もし倒れたら誰か助けてくれる人はいるのだ
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com この世には、研究のためにそのほとんどを研究室で過ごし、昼夜問わず実験をしている「ラボ畜」という名の研究生が多くいます。 私もそんな一人でした。 そして修士二年の時にラボ畜のすえ体を壊し倒れました。 好きでラボ畜になっていたわけではないのは当然、なぜかその沼にはまり自分で抜け出す道すら見失っていました。 あれから数年、私は最近見た「半沢直樹」のドラマにハマり、半沢直樹シリーズの原作を一気読みしました。 ドラマには入りきらないほど名言が多々あり、組織の圧力にも屈せず信念を貫き仕事をする半沢直樹の姿がとてもかっこいいという印象でした。 きっと私がラボ畜の沼から抜けれなかったのは、自分の信念を見失っていたからだったのではないかと反省させられました。 ラボ畜時代に読んでいたらもしかしたら私は体を壊さなかったかもしれません。
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 逆境人生#1から読む👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 治療開始早々、コーヒーによる麻痺事件が発生したが、一ヶ月ほどでその不調は収束し、やっとしっかりした取り組みができた。 今回は治療開始2〜4ヶ月のまとめ。 治療メニューの実践開始2ヶ月目の結果 *グラフの見方* 一ヶ月の中で、起き上がって家事はできるけど外に出たり勉強をするにはだるいな、という日を「体がだるい日」としてカウントし、家事をするのもきつく、ベッドで横になっていた日を「体が猛烈にだるい日」とした。 また、倒れてから治療メニューを実践する前の期間(グラフ黒色)の平均をネガティブコントロールとして用いた。 つまり、良くなっていれば黒色のグラフよりも灰色のグラフの背が低くなるはず。 だるい日の合計は、治療開始前に比べ増えてた。
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 今回読んだのは、スティーブン・ロック精神科医と、ダグラス・コリガン編集者による「 The Healer Within 」という書の日本語版、「内なる治癒力」という本です。 この翻訳に当たり監修を行ったのは、心が体に与える影響を研究する学問「精神神経免疫学(PNI)」のパイオニアの一人である池見酉次郎先生です。 池見先生は、60年近く前に九州大学に初めて心身医学研究施設(現、心療内科)を設立しました。 こちらの記事の最後に、「精神的ストレスがすぐに身体にダメージを与える」ことを疑問に思い、その謎を解けそうな文献を探していたところ「精神神経免疫学」という学問に出会いました。 そしてこの「内なる治癒力」は、まさに「心が体に与える影響」において今までに分かっていることがまとまっていたのです。 目次 現代の細分化された医学
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 先日テレビで乃木坂工事中という番組を見ていたら(あ、乃木坂好きです)、 「ぴえん、こえてぱおん」という言葉を耳にしました。 「ぱおん?ヽ(゚∀゚)ノ 」 という感じです。笑 そもそも若者言葉をあまり知らなかった タイトルに、" 若者ではなくなったので " と書いていますが、そもそも自分が高校生の時も若者言葉なるものはあまり使っていなかったような気がします。 使っていたのはせいぜい「やばい」、「まじか」、「わかる」、「それな」くらいだったと思います。 周りにギャル的な存在がいなかったわけではないので、よくわからない言葉でも意味はなんとなく分かり、違和感を覚えることはありませんでした。 それが不思議なんですよね、 どうして自分が使わない意味の分からない言葉も、自然に受け入れていたのだろうと。 しかし今ではほとんどの
初めての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 私の使っている蛍光ペン 私の使っている蛍光ペンは、おそらくどこの文房具店でも取り扱っていると思われる普通の蛍光ペンです。 こちら👇 リンク ほとんどの方が知っているかと思います MITSUBISHI PENCIL の uni PROPUS WINDOW です。 私がこの蛍光ペンを選んだ特別な理由はなく、ペンケースに入れやすいシンプルな形をしていたからです。 文房具へのこだわりもないので、安くシンプルであれば何でも良いというスタンスです。 学生時代からこの蛍光ペンを使っていて、インクがなくなったらまた同じものを誂える、そんな感じでした。 もうかれこれ7年近くは使っていると思いますが、最近新たに気づいたことがあります。 インク、なくなってから本気を出してくる 今まで、インクが出なくなったら新しいものに変えていました
はじめての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com この記事は、ネタバレしていません。 「me before you」だとピンと来ない方もいるかもしれませんが、 「世界一キライなあなたに」という題ではどうでしょう? 知っている方も多いのではないでしょうか。 「世界一キライなあなたに」は、2016年に公開された映画です。 そして「me before you」はその原作で、私はこの日本語版の小説を読みました。 久しぶりに大号泣しました。 作品に感動し涙を流すことはありますが、だいたいは号泣するほどではありません。 小説を読んでここまで泣いたのは「永遠の0」を読んだとき以来かもしれません。 話のあらすじはこちらにまとまっているのでご参照下さい。👇 warnerbros.co.jp と、あらすじを理解していただけたかと思いますが、この物語は「安楽死」をテーマにしている
はじめての方はこちら👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 私は、はじめに倒れた原因をはっきりさせ、体調を改善させるための適切なアプローチを見つけることを目的とし、日々本を読みあさっている。 逆境人生(闘病の研究報告)#1〜#17 より、倒れてから数々の事件を乗り越え、隠れていた病魔の顔がやっと見えてきた。 <これまでの経緯> 突然倒れる ↓ 病院でも原因不明 ↓ 本を読みあさり自分で原因を探しはじめる ↓ 体調を崩す事件多発 ↓ 事件をきっかけにSIBOを疑う (話がよくわからないという方はぜひ、逆境人生#1からお読み頂けると幸いです👇) gyakkyoujinsei.hatenablog.com 上記の通り、 SIBO が倒れたことに大きく関わっていると考え、これまでに分かったことをまとめてみた(下図)。 <小括> はじめに、倒れる前の普段の食事について。
はじめての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 私は新卒ニートになり病気を治す研究をはじめる中で、リハビリの一つとしてウォーキングをはじめた。 ウォーキングというほどかっこいいものではなく、ただの散歩なのだけど。 散歩は、毎日朝昼晩の3回行くことを目標にした。 (大事なのはあくまで目標ということ) 特別長い距離が歩けるわけでもない。 家の近くをぐるっと一周するだけの日もあれば、最寄り駅まで足をのばすこともあるし、本当に体調と気分によって散歩の距離や回数が違うのだ。 体調が悪い時は、1kmすら歩けない時もざらにある。 自分の中ではその日の散歩プログラムがあるからよいが、どうやら周りの人は私の散歩を不思議に思っているようだ。 私はこの散歩をはじめてから、ご挨拶をするご近所さんが増えた。 今までは家の近くの人としか挨拶は交わしていなかったが、一本違う道の住宅など私
はじめての方はこちら👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 私は病気になってから(病気を自覚してから)、遠出をしなくなった。 main の記事でも書いたが、宮古島とドイツの旅行で分かったように体調が不安定だと一緒に行く人に迷惑をかけてしまう。 いつ倒れるかわからないため不安で一人旅もできない。 以前のように行きたいところに行けなくなったため、フラストレーションがたまる日々を過ごしていた。 そんなある日、私は「365日世界一周の旅」という日めくりカレンダーを見つけた。 旅行ができないなら、せめて写真でも眺めて色々な景色を楽しみたいと思い、風景・絶景などの写真集を探してみたのだ。 奇麗な写真集をたくさん見つけたが、なんとなく "日めくり" という部分と、"世界一周 " という部分に惹かれて、「365日世界一周の旅」を買ってみてた。 カレンダーなので、毎日机にかざり眺め
はじめての方へ👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com 私は病気になる前からアマゾンや楽天などの通販サイトのヘビーユーザーだったことはさておき、買い物に出かけたり、重い荷物を持って帰ることは病人にとってはハードすぎるのだ。 だから本当に通販という文明には感謝しかない。 今では、本や洋服、生活用品に生鮮食品まで家で注文して家に届く時代。 気軽に買い物に行けない病人にとってありがたすぎるだろう〜〜〜〜。 出来上がった料理もテイクアウトだけでなくウーバーイーツなるもので家に届くし、逆に今配達で手に入らないものはなんなのだろう??? ブランドなどを気にしなければ家にいるだけで生活できるようになってしまった。 しかし、それに甘えていては一生買い物に行く体力が戻らないだろうという危機があった。 毎日家の周りを歩くリハビリは何のためにしているのだろうと。 目的を見失ってはいけない
はじめての方はこちら👇 gyakkyoujinsei.hatenablog.com こちらは、読んだ本を自分用にまとめたものになります。 小麦粉は脳の神経を破壊するのが得意なのかな!? この二つの本では、小麦をはじめ、食べ物が腸を破壊することで脳も破壊されてしまうという内容で、小麦以外にも腸内細菌や栄養素、糖化などについても触れていますが、今回ここでまとめているのは主に小麦が脳を破壊する、ということだけです。 詳しく学びたい方はぜひ本をお読み下さい。 小麦粉のグルテンという物質 グルテンによる炎症反応と脳の破壊 小麦粉のグルテンという物質 グルテンは小麦に含まれるタンパク質で、グルテニンとグリアジンというタンパク質から構成されています。 語源は、ラテン語で「にわか」を表す意味だそうです。 近年では、マスカラやコンディショナーにまで使われるほどその用途は広がっています。 グルテンに関与する
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