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パリ五輪
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リンパマッサージと美容法 リンパマッサージには「美容」に役立つ効果がたくさんあります。 リンパマッサージを覚えれば、毎日のケアや、ボディメイクにご活用いただけます。 リンパマッサージには、美容に役立つテクニックもたくさんあります。 フェイスラインやボディラインをすっきりと細くしたり、顔のリフトアップも可能です。 しかも、リンパマッサージによる美容効果は、わずか1回、数分のトリートメントでも効果が目に見えて 分かり、即効性があることが特徴です。 リンパマッサージの美容への応用のメカニズムは、 リンパマッサージの効果によって、細胞の間に溜まっていた余計なリンパ液が流れ、スリムになったり、 リンパの重みが取れた結果、垂れてしまっていた部分が上がるというものです。 ※頬のタルミ、バストアップ、ヒップアップもこの理論です。 また、リンパを流すことによって、セルライトもできにくくなり、見た目もスッキリ
リンパマッサージに関しては、さまざまな誤解や疑問があるようです。 ここでは、リンパマッサージに関するよくある質問や、リンパマッサージにできることをご紹介。 ■ リンパマッサージって痛いもの? A. リンパマッサージは、本来痛いものではありません。 というのも、多くのリンパは皮膚の浅いところに分布しているため、皮膚をやさしくなでるくらいで、 丁度良く流すことができます。 ぐいぐいと力をいれたり、搾り出すような圧力をかけてもほとんど意味がありません。 リンパマッサージの手技においては、痛みを感じることはほとんど無いと思います。 リンパマッサージ関連の本を見てみれば、どの本にも、「痛い」なんてことは書いていないと思いますよ。 一時期、芸能人がテレビでリンパマッサージを受けて、イタイイタイ!! と言っていたので、間違った情報を持っている方もいまだに多いようです・・・ ■ リンパマッサージは自分でも
リンパマッサージのメカニズム リンパマッサージの効果を得るためには、リンパマッサージのメカニズムを正しく理解しておいてください。 リンパマッサージの理論はそれほど難しくありませんし、理論を理解しておくことで効果も上がりやすくなり、テクニックも理解しやすくなります。 ぜひ、理論を理解してからリンパマッサージを行ってください。 また、これは上級者を目指すためにも重要な情報です。 リンパとは、全身を網の目のように張り巡らされている「リンパ管」。 その管の中の流れている「リンパ液」。 ※リンパ液は血液の成分から赤血球を引いたもので、ほとんど血液を変わりません。 鎖骨やわきの下などにある「リンパ節(リンパ管の中継点)」。 これらを総称したものをリンパといいます。(リンパ系とも呼ばれます。) 心臓から勢い良く送り出された血液が栄養や酸素を運ぶのに対して、リンパは体内で不要になった 老廃物や疲労物質を回
「リンパマッサージ」とは「溜った老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」もの。 だれでも簡単にでき、美容、ダイエット、セルライト、デトックス、むくみ、脚やせ、バストアップ、小顔効果も! リンパ液は、冷え性、血行障害、免疫機能の改善に重要な役割を果たしていますが、私たちのリンパ液は生活習慣やストレスなどの影響で流れにくくなっている場合があります。 リンパマッサージ、リンパ流しとは、流れにくくなっているリンパ液の循環を改善し、健康な体つくりを目指すためのトリートメント法の一つ。 リンパを流すことで、老廃物や水分によるむくみ、セルライトを取り除くことができ、毎日に行えばダイエット効果も期待できます。 ■スッキリ解決できるお悩みごと 小顔になるための方法 肩こりを解消するための方法 脚のむくみを解消するための方法 ★お金を掛けないリンパマッサージ! エステやサロンに通わなくても、リンパマッサージ効
リンパマッサージの方法、やり方 リンパマッサージは滞ってしまったリンパ液を、体の各リンパ節に流し込んで排泄し、リンパの流れをスムーズにするトリートメント方法。 だれでも最低限の知識を覚えれば、簡単にできることが特徴。ぜひ、リンパマッサージの方法を覚えて、まずやってみてください!あなたもすぐに効果を体感できるはず!! 「症状・お悩み別リンパマッサージのやり方!」 「リンパマッサージ関連書籍、DVD」 リンパマッサージを行う上でもっとも大切な基本は、次の3つです。 1.手順 2.方向 3.圧 ■ 手順 リンパの最終出口である鎖骨から始めてください。 最終出口をスッキリさせておいてから、徐々に遠くのリンパ節まで順番に行ってください。 例: 鎖骨 →顔 →脇 →腕 →そけい部 →脚 【解説】 リンパの最終出口は鎖骨の下のリンパ節です。 体じゅうのほとんどのリンパ(右腕以外)は、左鎖骨の下で静
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