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体力トレーニング
note.com/ked2016
もう表題の通りなのだが、先日同僚と海外主要国の体重について調べる機会があり、その中で、 120kgで線を引くと全アメリカ人男性のうち90%はカバーできるという話になった。で私の感想 「120kg以上が10%もおるんかい!」というわけでアメリカ人の体重分布を日本人と比較してみたのが次のグラフ。 日本人がとてもとても軽く見えてくるのは気のせいではない。 ※なお平均身長は日本人男性170cmに対しアメリカ人は175cm程度とそう大差はない 男性も女性も100kg以上がかなりの割合を占めており、一説には人口の30%超が肥満判定を受けるとまで言われていることが受け入れられる内容になっている。 なお、このようなアメリカ人の体重の分布の理由は明白で、それは摂取カロリーの多さにある。 日本人の一般的な一日の摂取カロリーは2700kcal程度であるのに対し、アメリカ人は3600kcalを超えている。 私はア
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