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大谷翔平
saorin0408.hatenablog.com
こんにちは。 昨日から九州に来ています。 北九州に母の姉が住んでおり、何十年ぶりに訪ねました。 3歳年上の従姉妹と3歳年下の従姉妹にも会い、楽しい時間を過ごしています。 食事の記録を、、、。 ますば一昨日の夕食。 合挽き肉のハンバーグは、やはり美味しい❤️ 昨日は早朝に家を出発して、お昼近くに北九州に着きました。 叔母と待ち合わせをして、ランチ。 夜は従姉妹が予約してくれた創作料理のお店へ。 地元の食材を使った創作料理と、それに合うお酒を出してくれるコース。 お皿や盛り付けも素敵だったし、お料理も全て美味しく、お酒との相性もぴったりで、大満足❣️ 母が食べきれなかったお料理やお酒をもらい、お腹が一杯❣️ 叔母、母、従姉妹、従姉妹の娘と5人での食事会でしたが、昔の笑い話も飛び出し本当に楽しいひと時でした。
こんにちは。 今朝の体重・・・58.4kg(前日比+1.0kg ピーク時より-14.6kg) 昨日の運動・・・1分スクワット 昨日は1日家にいてネット三昧・・・。 昼食にパスタ、夕食にヒレカツ(ご飯なし)を食べ、2食炭水化物を摂ったので 増えるとは思いましたが、まさかの1kg増💦 なぜ、これだけ食べただけで、1日で1kgも増えるのでしょうか? 不思議です・・・・・。 昨日の食事 朝食・・・ココナッツシュガー入り生姜紅茶 間食・・・ナッツ コーヒー 間食・・・イチゴヨーグルトドリンク300cc 昼食・・・ジェノベーゼソースパスタ からすみパスタ チーズ 肉団子鍋 赤ワイン100cc 久しぶりに2種類のパスタが食べたくて、作りました。 からすみパスタ、最高に美味しいです🎵 量は少なめに・・・。 夕食・・・ヒレカツ キャベツとケールの千切り ブロッコリーの芯のごま油和え 海藻の味噌汁 梨 お
こんにちは。 今朝の体重・・・59.7kg(前日比+0.7kg ピーク時より-13.3kg) ファスティングの後は増えますが、炭水化物を多めに食べたせいかしら? 今日は送別ランチが入っているので、夕食で調整します。 昨日は目標を達成出来て、テンションが上がりました(⋈◍>◡<◍)。✧♡ お祝いコメントをいただき、ありがとうございました。 でも油断大敵ですね。 これからは59kgの体重を維持していくことが課題です。 ブログタイトルを変えました。 これからもブログを続けますので、どうぞ宜しくお願い致します。 昨日告知(大袈裟ね)しておりました、私のビフォーアフターの写真です。 まずはビフォー。 きゃあ~デブ!!! 恥ずかしいわ💦 右上と左下の写真は、ピークの72kgから73kgの時です。 二の腕が凄いわ💦 そして、アフター。 ☟ ☟ ☟ ☟ ☟ かなりスッキリしましたよね。 全て60kg~
こんにちは。 今朝の体重・・・60.5kg(前日比+0.4kg ピーク時より-12.5kg) 昼と夜しっかりと食べた割にはあまり増えませんでしたね。 市内観光しながら沢山歩いたからかも・・・。 昨日の食事 ランチはイタリアン。 夕食は一軒家レストランでアラブ料理。 ライトアップが素敵💕 ひよこ豆のペーストとナスのペースト。 チキン、ラム、牛のミックスグリル。 ここは安くて美味しいし雰囲気も素敵なので、友人も気に入ってくれました。 今日はこれから車で3時間ほどの場所にある、自然が体験出来る観光地へ行ってきます。 夜は満点の星空が見られるらしいので、とても楽しみ(^^♪ 今日もご訪問いただきありがとうございます。 ポチっとしていただけたら嬉しいです(^^♪ 皆様、今日も素敵な1日を・・・✨ にほんブログ村
こんにちは。 今朝の体重・・・61.0kg(前日比+-0kg ピーク時より-12kg) 昨日と変わりません。 昨日はお客様が来て夕食をしっかり摂りましたが、お昼で調整出来たので、 増えなかった分、良かったです。 お酒をあまり飲まなかったのが良かったのだと思います。 お酒を飲むと食欲が増してしまうのでね。 昨日のお客様は夫のラグビー仲間とその奥様。 ラグビー経験者って、なぜかすぐに気持ちが通じ合い仲良くなるのですよね。 ノーサードの精神が良いのかしら? お客様が来ていただくのは普段なら問題ないのですが、ダイエットの追い込み&来週日本から友人が来るので忙し過ぎる中、夫が「21日に4人家に呼んで食事したいんだけど、いい?」と言われた時は内心「え~!!??なんでこのタイミング!!」と思いましたけどね。 断ると機嫌が悪くなるから、OKしました。 OKしたからには、美味しい物を作って喜んでもらわなくち
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