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「目が滑る」と表現するしかない「文字を追っているつもりが気づけば頭に入らないまま数行通過してしまっている症状」に悩まされてきた本が読めない系ADHDだけど、リーディングトラッカーなるものを使ったら文章が「意味」として頭に入ってきて… https://t.co/4iWYhg7wtA
俺の個人的ADHD洗濯ライフハックは、 ①ドラム式洗濯乾燥機導入による「干す行程」の削除 ②全ての黒靴下を同じ型にして「ペア」の概念を潰す ③ノーアイロンシャツの導入により平日のアイロンがけにサヨナラ によって成熟期に入った感があって、面倒くささが体感で50分の1になった。
単純過ぎて笑えるんだけど、 「ADHDがマルチタスクできない」っていうアレは「不合理な行動」にも適用されるみたいで、例えば「メール開くのが恐くて先延ばし」案件も 「『あー』って言いながらやる」だけで不合理の原因回路にバグを発生さ… https://t.co/TiSbauqOxH
ADHDの遅刻の要因って段階ごとに数種類あるっぼいけど、 カツカツのスケジュールだということを認識してるのにおもむろにスマホ見だしたり何故かくつろぎ出してしまう、通称「メロスタイム」はまさに「時間切れに伴う心の安定を目的に残り時間を削りに行く行為」だと思う。
「部屋に雑音を発生させる機械」というアホみたいな買い物をしたんだけど、アホみたいに効いて驚いた。 環境音やら隣人の物音や話し声も全く気にならない。 絶対的な音量よりも、「聞きたくない音ほど聞こえてしまう」というバグったカクテルパーティー効果を持つADHDには死ぬほどありがたい。
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