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大谷翔平
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人生のどん底七つ道具①過去は変えられない 【はじめに】 ありがたいことに、最近、 「後悔から抜け出せません」 「不安でしかたないです」 といったご相談をたくさんいただくようになりました。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 これらは、私がさんざん味わってきた感情です。 ブログにも悲壮感たっぷりに(笑)その感情を綴ってきたので、それを読んでお問い合わせくださるのだと思うと、私の経験が誰かのお役に立てるようで、とってもうれしいです。 ありがとうございます(^^) そこで、不安で不安でしかたない、後悔ばかりでぐるぐるしてしまう、何の希望も見えないという方に向けて、少しでもホッとして、指針になるようなことをまとめてコンテンツにしたいなと思いました。 題して「人生のどん底七つ道具」。 人生のどん底と感じているときに、七つ道具として持っ
あなたの後悔が止まらない理由 あの時ああしてれば…… どうしてこっちを選択してしまったんだ! もうちょっと冷静になれたらよかったのに。 もう少し私が賢ければ…… 後悔って本当に苦しいですよね。 早く抜け出したいですよね。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 そんな苦しい後悔、早くやめたいのに、やめられない理由。 それは、 まだやり直せると思っているから。 え、やり直せるなんて思ってないよ! やり直せないことがわかってるからこそ、後悔してるのに!!! そうですよね、そう思いますよね。 やり直せないから、苦しいんですよね。 でも、後悔してるとき、あなたが頭の中で考えていることは何でしょう? あの時ああしてれば…… どうしてこっちを選択してしまったんだ! もうちょっと冷静になれたらよかったのに。 もう少し私が賢ければ…… こんなこ
お伊勢参りに行って来ました ただいまー(^▽^) 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 はじめにお断りしておきますが、今日はただの旅行記です(^。^) 今年も行ってまいりました! I・SE・MA・I・R I 伊勢参り(^O^) 毎年年末に、お伊勢参りするのが、私の楽しみになっています。 今年で8回目。 ここ数年は1人で来ています。 誰かと来るときは、鳥羽にも寄ったりするんですが、1人のときは観光控えめで、ほんとにお参りメインの旅。 それはそれでゆったりしていて、すごく好きなんです。 贅沢な時間。 1日目は外宮にお参りして、外宮近くに泊まる。 2日目は、朝から内宮へお参りし、おかげ横丁をぶらぶらして帰る。 なんですけどね、ランチにずっと行きたかったお店があって。 6年前くらいに、後輩2人と来たとき、鳥羽の食堂に入ったんです。 そ
【ご相談】「お金がない」と言わない方がいいというけどほんとにお金がないからあるとか思えないー思えないものは思わなくていいからその気持ちを大切にー ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 本日は オンラインカウンセリング無料相談 | ココロノマルシェにいただいたご相談にお答えします。 ▽元のご相談文はこちら お金がない、という言葉について。 | ココロノマルシェ ※オンラインカウンセリング無料相談 | ココロノマルシェでは、心理カウンセラー根本裕幸お弟子さん制度を修了したカウンセラーが、無料で相談にお答えします。 どなたでも何度でも匿名でご相談いただけますので、お気軽にご利用ください。 【ご相談】お金がない、という言葉について よく”お金がない”と言わない方がいいよ。 と言いますよね?私もそう思います。 ですが、本当に貯金が尽きそ
いつも正しくあろうとしなくていい 先日、大阪城公園に行こうと自宅マンションの駐輪場に行くと、 え、ない、、、 私の自転車、ない!? いつも停めている辺りを見てもない。 その他を見てもない。 、、、え、盗られた、、? 他にもいっぱい自転車あるのに何で私?え、狙い撃ち?嫌がらせ?悲しい、、いやでも買えなくないから大丈夫。もうだいぶ古かったし。でも自分で見切りつけて買い替えるのと違ってこんな突然なくなるのはやっぱり悲しいな。いや2万あれば買えるし大丈夫大丈夫。いやもしかして誰か間違えて乗って行った?いやでも鍵ここにあるからそれはないか。鍵開けへん時点で気づくもんな。あ、買った時防犯登録したから警察に言ったらいいのか?でもいつどうやって盗られたかわからんのに受け付けてくれるんかな。自転車ぐらいでめんどくさがられるかな。でも戻ってこないにしても犯人に制裁は与えたいしな。(←)あーでも今から交番行って
【ご相談】輝いているアイドルやお笑い芸人を見ていると辛くなってしまう―その人たちはあなたを喜ばせるために存在している― ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 本日は オンラインカウンセリング無料相談 | ココロノマルシェにいただいたご相談にお答えします。 ▽元のご相談文はこちら 素直に好きなものを楽しめない | ココロノマルシェ ※オンラインカウンセリング無料相談 | ココロノマルシェでは、心理カウンセラー根本裕幸お弟子さん制度を修了したカウンセラーが、無料で相談にお答えします。 どなたでも何度でも匿名でご相談いただけますので、お気軽にご利用ください(^▽^) 【ご相談】素直に好きなものを楽しめない ココロのマルシェいつも見ております。 恥ずかしいことこの上ないご相談なのですが、私はテレビに出ている芸能人を素直に好きになること
【ご相談】カウンセリングで辛かった過去を話すと、親を悪者にするようで抵抗がある―それは誰の領域の問題でしょう?― ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 本日は オンラインカウンセリング無料相談 | ココロノマルシェにいただいたご相談にお答えします。 ▽元のご相談文はこちら 父親を悪者にできない - ココロノマルシェ ※オンラインカウンセリング無料相談 | ココロノマルシェでは、心理カウンセラー根本裕幸お弟子さん制度を修了したカウンセラーが、無料で相談にお答えします。 どなたでも何度でも匿名でご相談いただけますので、お気軽にご利用ください(^▽^) 【ご相談】父親を悪者にできない 私は過干渉な母と支配的な父親の元に育ちました。 カウンセリングやセラピーを利用して大人の反抗期もおえ、言いたいことも我慢してきたことも、親にも全部吐き
「オペラ座の怪人」をちょこっと心理学的に考察⑤―怪人とセクシャリティ― 劇団四季オペラ座の怪人大阪公演をしっかり見たさに、メガネを10年以上ぶりに新調しました。 ’それなりに’うまくいっている→を→’おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 いやあ、好きはコストもめんどくさいも超えていくんですねえ。 笑 さてさて、私の冬休みの道楽で、オペラ座の怪人を心理学絡めて語るシリーズ、最後に怪人とセクシャリティです。 このシリーズがはじめての方は、注意事項をぜひお読みくださいませねっ! www.aikoingk.com そしてこれまでの考察 ①怪人とペルソナ ②怪人の母と罪悪感 ③クリスティーヌと投影 ④ラウルの愛、怪人の取引 ここからネタバレしますよーーー! 怪人とセクシャリティ ここで言う、心理学的な「セクシャリティ」とは、 性的魅力を含めた生命力 本来の自分のありのままの
【ご相談】未だに親に甘えたいと思う私は変?―いいえ、思いきって甘えてください― ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 やけにお腹がすく今日この頃。 冬眠前の季節だからでしょうか。 本日は オンラインカウンセリング無料相談 | ココロノマルシェにいただいたご相談にお答えします。 ▽元のご相談文はこちら 妹に親を取られた、負けたように思うのです。 - ココロノマルシェ ※オンラインカウンセリング無料相談 | ココロノマルシェでは、心理カウンセラー根本裕幸お弟子さん制度を修了したカウンセラーが、無料で相談にお答えします。 どなたでも何度でも匿名でご相談いただけますので、お気軽にご利用ください(^▽^) 【ご相談】妹に親を取られた、負けたように思うのです。 実家に親と妹がいます。 私が就職する時、まだ学生だった妹が家の中で幅を利かせて
人目が気になるとき、不安に呑みこまれそうになったときに効くことば。「と、観測している自分がいるだけ。」 こちら大阪は、うららかな陽気の土曜日です。 いかがお過ごしでしょうか。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 4月のカウンセリング、募集中です(^▽^) www.aikoingk.com うららかな中、今日は受診日。 今日も3万ほど、気前よく払ってきてやりましたよ!パーンと、パーンとね!笑 何の話?という方はこちらをどうぞ。笑 「お金がない」のつづき③―大事なのは自分で選ぶこと ー さて、 お金がない から始まった私の気づきについて、 どこからどう書けば伝わりやすいだろうと考えているのですが、いろいろありすぎて難しい。 大きな気づきの1つに、 「人目とか他人の言動を気にしても意味ない」 と実感したことがあります。 今日はとり
どんな環境を選びますか? 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 またまたご無沙汰してしまいました(汗)。 最近ほんと、この出だしばっかり(^^;; それでも覗いてくださっていた方々に、ありがとうございます!(キラキラ) 以前のブログを見たら、ショックなことがあったとか、ちょっと意味深なところで途切れてますね(^^;; ですがおかげさまで元気にしております。 ショックの件については、自分なりに整理して、ひょんなご縁で話を聞いてくださった方もおり、別件で多忙だったのも少し収まりましたので、ぼちぼちと更新していけたらと思います。 さて、数日前から少し暖かくなりましたが、みなさまのお住まいの地域はどうでしょう。 私は、コートの1番上のボタンをガッチリ閉めて歩いていたのに、 暖かくなったとたん、さっそく無意識に上のボタンを外していること
「好きなこと」は、あれやこれやを乗り越えていくーさみしい、不安、イライラなどの不快な感情に悩まされているときは、好きなことをするよろしー 二十四節気ってよくできていますね。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 小寒から大寒に向かう中で、本当にその通り寒くなってきています。 科学技術がまだまだ発達していない頃から、しっかり気象を観察して研究してきた人たちがいるということがすごい。 更新がまたまた滞っていた私ですが。 ちょっと気持ちが腐っていました。 衝撃の告白 いや、「ちょっと腐る」の「ちょっと」はええかっこしてますね。 「ちょっと」腐るなんてできない。 だって腐ってんだから。 腐ってるもんは腐ってる。笑 しっかり腐ってました。笑 昨日は、孤独感についてのご相談にお答えしましたが、 私も以前のブログから、「さみしい」と書いてい
変わりたいとき。変わる力と同じくらい大事なもの。 大みそかの夜、いかがお過ごしですか? ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 昨日は、年末の買い物に行って、今日はカンタン大掃除の仕上げをしていました。 来年の手帳とスリッパを新調してごきげん♪ 手帳はここ数年、ほぼ日手帳にレガーロパピロさんの好きな包装紙をカバーにして使っています。 椿柄。華やかで縁起し。ほぼ日手帳は、紙がペラッペラなところが気に入っています。辞書みたいにペラッペラな紙が好きなんです。笑 ボリューミーなリボンに一目ぼれで、予算は気にならなくなりました。これ買ってよかった〜。かわいいのがあるとやっぱりおうち時間テンション上がる〜。 さてさて、 このブログを読んでくださっている方は、 何かしら生きづらさを感じているとか、 どこか自分を変えたいところがあって、 読んで
感情移入しやすい人は、知らぬ間に罪悪感まみれになっているかも。 ネット検索で、「最愛␣松下洸平」と入力すると、「最愛␣松下洸平␣かっこいい」という候補が出てきます。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 やっぱり大ちゃん沼にはまっているのは私だけではないのですね。 そりゃそうか。 私だけの大ちゃんでいてほしかった〜。 絶対違 さて、 どうやら私は人一倍、 感じ入りやすくて、 感情移入しやすい タイプみたいで、 それが私の 生きづらさの原因の1つではないかという話の続きです。 自分語りが続いてごめんなさいですが、 きっと同じような方の役に立つのではないかと思います。 感情移入のしやすかったなあという思い出の1つ。 お茶碗を割ってしまったとき、 悲しくて お茶碗に手紙を書いて、 そのかけらと一緒に 植木鉢に埋葬するような子どもでし
あなたの愛されるハードル、高くありません? だったら聞くけど、あなたはなぜあの人が好きなのんですか? ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 今日は朝のうちに掃除洗濯とやることすべて終わらせられてうれしい。 ↑あたりまえですか? 午後からは自由時間でうれしい。 さて先日、単純に私のことが好きだから、価値や魅力を受け取ってほしいと思ってくれる人がいるという話を書きました。 受け取ると云ふことはかくも難しき哉。わたしのことを好きな人がいる。 そのことを、一水サイドからも書いてくれていました。 ichimiyu.com いやあ、こうして見ると、なかなかにめんどくさいやつですね、私(^^;; いやね、 ほめことばを受け取らないって言っても、 ほめられたとき、 真っ向から、 「そんなことはありません!」 と打ち返している訳ではないんですよ
あなたと片時も離れず一緒にやってきた人は、信頼できる人。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 週末は仕上げないといけない絵があって、ずっとそれに追われていました。 絵でも、「筆が乗る」ということがあるんですね。 描きたくてもなんだかいまいち集中できなくて描きづらくて、当然できた絵もパッとしないこともあれば、スルスル楽に描けることもある。 この2日は結構楽に描けたので、必要分を一気に描いていました。 その分ブログの更新が滞ってごめんなさい。 さて、この頃私の中に浮かんでいるのが、 「自己信頼」 ということば。 難しい定義は今日は置いておいて、 自分を信頼する ということです。 そのまま中のそのまま この自己信頼ができれば、すべての問題が、すべて解決してしまうではないかと気づいたんです。 辛くて、しんどくて、不安なときほど、この
失敗の人生。失敗の育てられ方。自分の人生を振り返るのがしんどいときに思い出すべき大事なこと。 シークヮーサーをいただきました。 いい香り。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 シークヮーサーのために澪を買い、そこに絞って飲んでみました。 うーん、うまい! 澪が甘めなので、シークヮーサーの苦味と酸味がちょっと加わって、ちょうどいい感じ。 柑橘類ってすばらしい。 そのまま食べてもおいしいし、ちょっと果汁を絞れば、お肉も魚も飲み物も味わい深くなる。 なんて尊い植物なんだ……! とはいえ先週末くらいまでに飲んどいたらもっとよかったですね。 先週だったらもっと、プハーっと楽しめた気がする。 さすがに今日は寒くて、冷え冷えのスパークリングより、ホットワインか梅酒お湯割の方が恋しい(笑)。 気温でガラッと欲しいものがって変わっちゃうんです
【ご相談】インナーチャイルドを癒し始めたら、わがままなじゃじゃ馬になってしまった。このままでいいのか不安です。 ノーベル物理学賞受賞ですって。 おめでとうございます! 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 10月のカウンセリングご予約、受付中です。 www.aikoingk.com さて、今まで我慢していた自分を癒し始めたら、たくさん怒りが湧いてきたり、とんでもなくわがままになってしまって、戸惑うことがあります。 こんなことでいいのかと心配になってしまいますが、いいんです。 ということで、本日も、オンラインカウンセリング無料相談 | ココロノマルシェにいただいたご相談にお答えします。 元のご相談文はコチラ ※オンラインカウンセリング無料相談 | ココロノマルシェでは、根本裕幸お弟子さん制度を修了したカウンセラーが、無料で相談に
【ご相談】変わりたいのに変われない自分にうんざりしてくじけそう―完璧主義を緩めるのに、完璧主義を発揮していませんか?― ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 10月のカウンセリングご予約、受け付け中です。 ご縁あるあなたとお話しできることを楽しみにしております(^▽^) www.aikoingk.com このところ、ブログをいい感じに更新できていたのに、休みの日に気が緩んでしまいました(TT) 仕事のあるウィークデイの方が、時間はないんですけど、その分、何だか気合が入って、少しでも隙間時間を見つけて、案外有意義に過ごせたりするんですね。 時間があると、ちょっとごろごろ、のつもりが何時間にも及んで、大して必要性のない情報を目が痛くなるほどスマホで検索するという……いやもう中毒ですよね依存ですよねアディクションですよね(TT) こ
【ご感想】久しぶりにこんなに誉められたな、と改めて気がつきました。 ’それなりに’うまくいっている→を→’おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 今日は勉強会に参加して、充実した1日でした。 案外予定が入っているほうが、前日もそれのために早く寝るし、当日も、残りの時間でやることやれるように取り組むし、私には、わずかに制限がかかっているほうがいいのかもしれません。 1人で無制限だと、ぐるぐる考えたり無限ダラダラしちゃうから(^^;; 疲れてんだよ さて、カウンセリングのご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。 【ご感想】Yさま 先日は話を聞いていただきありがとうございました。 いなこさんが穏やかなお顔の方だったので、凄く安心して話すことができました。 お花も凄く素敵でした。きっとリラックスして話せるように気遣ってくださってのことと思います。 ありがとうご
1番不幸なことは 幼児におけるブロッコリーの知名度は高いのでしょうか。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 仕事で担当している幼児のみなさんや甥を見ていても、ブロッコリーは未就学児でも結構みんな知っていて、野菜の中でも割と食べられる子が多いんですよね。 味にクセが少ないからかな。 今どきの親御さんたちは、ブロッコリーを子どもさんに提供してるんですね。 私が幼児の頃は、そんなハイカラな野菜食べたことなかった気がする。 何時代生まれじゃ。 9月のカウンセリング募集中です! 9月 カウンセリングのご案内 「人は自分が幸福であることを知らないから不幸なのである」 ドストエフスキーのことばだそうです。 仕事で、患者さんに使う教材で見かけたのですが。 グッサリきちゃうなあ。(笑) 私は去年転職してみて、前の職場のよかったところにたくさん
ここから先はもう、自分の価値を受け取ることでしか進めないのかもしれない。 睡眠負債はなかなか返せない。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 9月のカウンセリング、まだまだ募集中です! 9月 カウンセリングのご案内 最近、睡眠リズムがめちゃくちゃです。 鶏が先か卵が先か、ですが、 眠いから、晩ごはんを食べたあとすぐ片付けできずにちょっとのつもりでゴロンとする ↓ とうぜん眠気が襲ってきてそのまましばらくうたた寝 ↓ なかなか起きられず、うたた寝しては起き、の繰り返し ↓ 結局片付け&お風呂が遅くなり、ちゃんとベッドで寝るのが遅くなる ↓ <次の日> 眠いから、晩ごはんを食べたあとすぐ片付けできずにちょっとのつもりでゴロンとする の無限ループ。 このループを断ち切るべく、昨日は外食してさっさと寝たのに、でもなんかスッキリしない。
好きを仕事にするときに、つまづきがちなこと。肚を括れていますか?したいと思ったワクワクに意識を向け、拡大させていく。 他府県ナンバーの車と、バイクで疾走するお坊さん。 お盆が終わりましたね。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 お得なモニター価格でのカウンセリング、まだまだ募集中です! モニター価格のうちに受けていただくと、正規価格に戻ったときのご利用時にもリピーター割引が適用させていただきますので、お得でございますヨ。 残2枠【モニター価格】8月のカウンセリングのご案内 さて先日、開いたYouTubeのおすすめ動画に挙がってきた養老孟司さんの講演会動画を観ました。 というかとても長いので、家事をしながらラジオのように聞き流していました。 その動画タイトルも忘れてしまって、講演会のメインの話題でもなかったのですが、 学生さん
うまくいかない、もう何もかも嫌、すべてが嫌になったとき。うまくいかない自分を、今という点だけで捉えない。 今日は、荒れるとは聞いていたものの、雨くらいかなあと思っていたので、予想以上に台風らしい1日でした。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 暴風雨に髪がしぶかれましたが、6月にあてた縮毛矯正の余韻のおかげで、髪の悩みが少ないです(^^) 8月のカウンセリング募集中です! 夏のうちに心もスッキリして、身も心も心地よい秋を迎えませんか? 【モニター価格】8月のカウンセリングのご案内 さて、開催までいろいろ大変だったオリンピックも、始まってみればあっという間に終わりましたね。 といっても私はスポーツに疎く、ニュースでダイジェストを見かける程度だったのですが。 私は毎朝出勤前、「めざましテレビ」をつけながら、ごはんを食べたりメイク
今度生まれ変わったら◯◯しよう?いや、今したらいいやん。 この蒸し暑さ、これこれ!これですよ! 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 今日は午前中は雨。 日が照っていないから涼しいかと思いきや、ものすごい湿気。 そう、これこそ大阪の夏です! うれしくはない。 今年は、暑いけれど、湿気はましだなあ、夏ってこんなもんだっけ? とうれしくも警戒していたので、今日の蒸し暑さに納得しました(笑)。 8月のカウンセリング、モニター価格でお得に絶賛受付中です! 詳細はこちら さて、私には、何かままならないことがあったとき、つい思ってしまうことがあります。 「あーいややなー。 今度生まれ変わったら、絶対◯◯しよ。」 たとえば、 「あー、この仕事休みが少ないなー。 今度生まれ変わったら、休みの多い仕事にしよ。」 みたいな(笑)。 だけどそう思っ
大切な人に望むこと。 暑いですね。 ‘それなりに’うまくいっている→を→’おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 暑さは本番という感じですが、日は少しずつ短くなっているのを感じます。 夏至辺りは、19時でも明るかったのに、さすがに薄暗くなってきました。 ブログの更新がなかなかままならず申し訳ありません。 仕事に時間と神経を取られがちなこの頃です。 最初にお知らせです。 8月のカウンセリングの募集を開始いたしました。 内容をリニューアルし、モニター価格20%オフでのご提供ですので、ぜひぜひこの機会にご利用ください(^▽^) お申し込みはこちら さて、今年2月に、父方の祖母が亡くなったのですが、祖母が、自分の半生をつづった回顧録が出てきました。 便箋に思うままに書き綴ったもので、ちゃんとしたものでもないけれど、興味深く、実家から借りてきて読んでいました。 若かった当時に
したいことがわからない。好きなものって特にない。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 眠かったりでなかなか更新できず申し訳ありません。 潜在意識が書き換わってるのかなあ…… なんちて。 あなたは、焼きそばを作るとき、 何を入れますか? 私は、もやしとニラ、海老に、 ポン酢で味付けしたものが好きなんですが、 基本のソースの焼きそばなら、 キャベツと玉ねぎ、にんじん、 ピーマン、豚肉などを入れます。 これだとたくさん野菜も摂れて 一品で済むので。 栄養も摂れて、 作るのも楽なんです。 で、先日、 焼きそばをしようと思ったときにふと、 ある芸人さんが バラエティ番組で言っていたことを 思い出したんです。 「俺、焼きそばはキャベツと豚肉しか入れへん。 それが一番おいしいねん。」 あー、わかるかも。 栄養のため、 一品で済ますために
【ご相談】肉体的なコンプレックスについて思い詰めすぎて、会社に行けなくなりました。 今日は1日しとしと雨の大阪です。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 歩いているといろんなところであじさいを見かけます。 何年か前にパーソナルカラー診断をしてもらって、私はサマーだったんですね。 パーソナルカラーとは、ご存知の方も多いと思いますが、肌や髪、瞳の色などから、似あう色のタイプ分類をするものです。 そのイメージから、スプリング、サマー、オータム、ウィンターと、季節になぞらえた名前が付けられていています。(生まれた季節とかは関係ありません) サマーは、ブルーベースで、コントラストの弱いソフトな色味の似合うタイプです。 初夏に咲くあじさいのような淡いブルー、パープルなどが似合うといったイメージから、サマーと名付けられています。 上品で涼
【ご相談】彼の陰口を言ってしまい終わった恋。その日から心が重く、モヤモヤしています。 先週はなんだか交感神経優位になっていたようで、早くに目が覚める日ばかりでした。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 早くに目が覚めた結果、日中はやっぱり寝不足でパフォーマンスが落ちるんですね。 さっさと動けないから、1動作ごとにゴロゴロして、なかなか片づけたりお風呂に入ったりできず、結果的に寝るのが遅くなって、さらに睡眠リズムがおかしくなって熟睡できないという悪循環。 ブログもアップできずにごめんなさい。 今週こそはできるだけ早寝して、リズムを取り返そうと思います。 さて、人って意外と、誰かに悪いことをされたときより、自分が悪いことをしてしまったと感じたときの方が辛かったりします。 それは、真っ当に、善良に、やさしくあれ、と教え育てて愛して
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