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心の病気大事典 人と会うのが怖い、手や声が震える…… 対人恐怖症 監修/貝谷久宣 (医療法人 和楽会理事長) 取材・文/岸原千雅子 イラスト/すがわらけいこ 女性のBODYブック 4:2008,58-63 大勢の人の前で話したり、初対面の人と会うのを恐れる気持ちは、だれもが抱えるもの。でもそれによって仕事に行くのも苦痛だったり、体の緊張や震えで日常生活もままならない場合には、「対人恐怖症」の可能性があります。じつは、10人に1、2人がかかるといわれるほどポピュラーな病気です。 社会不安障害」ともいわれています 「対人恐怖症」は、近年、「社会不安障害」という名前で注目を浴びるようになった病気です。人前に出れば、だれでも多かれ少なかれ不安や恐れを抱くものです。この「社会不安」と呼ばれる人への不安や恐れが過剰になると、悩みや苦痛が大きくなり、社会生活にも支障を来します。これが「社会不安障害」、す
心の病気大事典 突然胸が苦しい、息ができない…… パニック障害 監修/貝谷久宣 (医療法人 和楽会理事長) 取材・文/岸原千雅子 イラスト/すがわらけいこ 女性のBODYブック 4:2008,42-47 最近よく耳にする「パニック障害」という言葉。 突然息が苦しくなったり、めまいがしたりなどの発作を繰り返す病気です。 若い女性に増えているだけに、興味を持つ人も多いよう。 ここでは、発作が出たときの対処法や自分でできる予防法、病院での治療・薬についても詳しくご紹介します。 パニック発作が繰り返されます パニック障害とは、ある日突然、動悸や呼吸困難などの発作が起こり(パニック発作)、その発作が何度も繰り返される病気のこと。心臓がドキドキしたり、息が苦しくなり、「死ぬのではないか」という恐怖を感じます。発作自体は10~30分ほどで治まりますが、発作がないときも、「あの苦しい発作がまた起きるのでは
不安・うつの力(ⅩⅨ) ― 俳優 萩原流行・まゆ美夫妻の場合 ― 医療法人 和楽会 横浜クリニック院長 山田 和夫 俳優の萩原流行氏がうつ病を患った事があると知ったのは、NHK教育の福祉ネットという番組で「ハートをつなぐ」という特集の中で、自身のうつ病体験を語っていたの見たからです。テレビ上ではすっかり元気で、あのいつもの明るく陽気な萩原さんのままで、自身でも「こんな自分がうつになるとは夢にも思いませんでした」と言っていましたが、誰もがそう思ったと思います。 その後、萩原さんの著書「W うつ」(萩原流行・まゆ美著:廣済堂出版:2009年7月)を見つけて購入し、読みましたら、今度は逆にうつ病になってもおかしくない「壮絶な人生」が書かれていました。ちなみに「W うつ」とは夫婦2人ともうつ病になったという意味のタイトルで、本も2人が自身のうつ病を交互に書き綴っています。さらに驚いたのは、飼ってい
赤坂クリニック 名古屋メンタルクリニック 横浜クリニック 理事長 貝谷 久宣 いろいろなことが気になって、自分ではどうしようもないほど不安におちいり、夜も眠れない。そんな不安や心配が半年以上も続いている―――このような「全般性不安障害』と呼ばれる病気が増えています。 また!?うつ併発の「全般性不安障害」 際限のない不安病 「全般性不安障害」―――あまり聞き慣れない病名ですが、米国では生涯有病率が5.1%、つまり約20人に1人が一生のうちに一度以上この病気にかかっているという、思いのほか多い病気です。 「日本で実態調査をするのはなかなか難しいのですが、最近、おそらく人数的にはかなり多いのではないでしょうか。体のあちこちがおかしいというので、内科にかかる人が多いのです」 多くの不安障害の治療を手がけている、東京・港区にある赤坂クリニックの貝谷久宣理事長はこのように話します。 有名な精神医学者の
何かをやろうとしてもやる気が出ない。ちょっとしたことでイライラしたり、落ち込んでしまう…。 気分の変化は誰にでもあることだけれど、ひょっとしてそれはプチうつのサインかも!? お話をうかがったのは 貝谷久宣先生 イラスト/矢田勝美(イメージ)、板谷雪枝(実用) 取材・文/額賀敏恵 FYTTE No.223 2007.12 p118-119 “わけもなく涙が出る”のはプチうつのサイン 夜になると不安やイライラを感じたり、食べ過ぎたり、眠り過ぎてしまう…。従来のうつ病とは少し違う反応を見せる「プチうつ」と呼べる症状が、20代の女性に増えています。 「うつ病はほとんど1日中、ほぼ毎日うつ状態が続きますが、いわゆるプチうつの人たちは、週に3、4日だけ、主にタ方から夜にかけてうつ状態になります。プチうつといっても病気が軽いわけではなく、うつ状態になっている時間が短いということ。周囲も自分も病気になって
指導:医療法人和楽会理事長 貝谷 久宣 ばらんす8月号,p4-7,2009 好きなことならできるけど、いやなことだと体が動かない。そこで「気まぐれ」「わがまま」と誤解されてしまう…。そんなタイプのうつ病が増えています。 定型のうつ病とは、現れる症状も治療法も違うため、発見や治療が遅れがち 非定型うつ病は、これまで知られている定型のうつ病とは、現れる症状も治療法も違うことから、「非定型」と呼ばれています。世間ではまだ知られていないので、単に「わがまま」と見なされ放置されて発見が遅れたり、従来のうつ病の治療法では治らないのですが、正しく診断できる医師も多くはないため、治療を受けてもよくならないという例も見られます。また、中年以降の男性に多い定型のうつ病に対して、非定型うつ病は若い女性に多いのも大きな違いです。 非定型うつ病って、どんな病気? 症状の特徴でチェックする 落ち込んだり、うきうきした
夜のイライラ食い、月経前の甘い物食い、週末のドカ食い・・・・・・ つい食べ過ぎるあなたのための 「ストレス食い、過食対策」 ストレスでスナック菓子を食べすぎる、ダラダラと甘い物をつまんでしまう・・・・・・。それはあなただけではありません。「どうしてこんなに食べちゃうの?」と自分を責めないで!ちょっとした考え方と食べ物との向き合い方のコツがわかれば、過食はコントロールできます。 罪の意識を持たないで!甘いものは心の栄養 イライラやストレス、疲れがたまったときは、つい“食べ”に走りがち。中には、食べすぎて「病気かも?」と不安に感じている人もいるのでは? 「女子大生の6割に過食経験があるという報告が。過食は女性にとって一般的な行為。それだけで病気とはいえない」と話すのは、過食症治療の第一人者、自由が丘高木クリニック(東京都目黒区)の高木洲一郎院長。 「過食は、ストレスを解消する趣味の一つぐらいに
今こそ、もう一度見直すべき「心の健康」 もしかして、私も!? 30代女子が直面する「うつ」の現実 クレア 第23巻第3号 2011.3.1 P80-83 現在、うつはすべての人がかかる可能性をもつ病気といわれている。20代の頑張りが疲れとなって表れる30代。すべての「やる気」を奪いさる深刻な病気に陥る前に、今のストレスの根源を見極めよう。 30代の女性に急増中! 「ストレス」「プチうつ病」「うつ」はどう違う!? ストレス状態が続いて、睡眠リズムや食欲が狂いはじめ日常生活に支障が出始めたら要注意。従来の「定型うつ病」に対し、別名プチうつとも呼ばれる「非定型うつ病」は特に都市部の30代女性に急増している。 うつの原因は100%が対人関係。心の根源を探ることが第一の治療です 頑張る人、完壁主義者ほど心が折れやすい 20代でがむしゃらに仕事を覚え、30代で自分のキャリアに少し自信を持ち始めるCRE
性格や育った環境が関係すると考えられます 対人恐怖症の人には、もともと神経質で小さなことにこだわったり、怖がりで恐怖心を持ちやすいなどの性格傾向がみられるといわれます。また子ども時代、人見知りがあったり、幼稚園などで泣いて母親と離れられなかった「分離不安」の傾向もあるようです。学校で友人が先生にしかられるのを見て、人前に立つのが怖くなったり、発表するときに声が震えてしまって以来、人前でものが言えなくなったなど、小さいころの体験や育った環境による影響もあるとされています。 20~30代の女性にも多い病気です 社会不安障害は、女性に多く、男性の約2倍もみられます。病気そのものは、多くの人で10代後半~20代前半までに体験するようですがとくに悩みを覚え、生活に支障をきたすようになって病院にかかる率が高いのは、20~30代の時期。というのもこの年代では、就職して社会に出たり、結婚・出産をしてお母さ
現代人に影を落とす「新型うつ病」とは 医療法人和楽会 理事長 貝谷 久宣 imidas SPECIAL 世界と日本の地勢を読み解く時事力;124-125,2008 他人の言動に対して過敏で攻撃的、過眠や過食、激しい疲労感を伴う…。 今までとは何かが違う、新型うつ病が日本人をむしばみ始めた。 都市部を中心に広がる現代病の一つ 現在、日本人のうつ病有病率は12%程度と推定され、全国民の約8人に1人はうつ病かうつ状態にあるという。うつ病という病気は朝方に抑うつ気分が出る場合が多く、自分を責め、食欲が減衰し、眠れなくなるなどの症状を伴う。ところが最近、都市部を中心に今までと異なった新しいタイプのうつ病が急増し、全体の半数近くまで広がっているという報告さえある。 この新しいうつ症状は夕暮れ時に出現することが多く、他責的で、過眠や過食が特徴。そのうえ会社に出勤している間は憂うつで仕事が手につかないが、
こころのお手入れ 日経ヘルス 2008-1 p54-58 医師も脳科学者も太鼓判 掃除をするだけで 「こころまでスッキり!!」 汚い!ぐちゃぐちゃの部屋は あなたのこころの表れ!? 掃除をすれば こころがすぐに元気になります!! あなたの家の中は今、どんな状態だろうか? 物が散らかっていないだろうか。ホコリなどがたまっていないだろうか。 こころが不調になると、部屋も荒れる―――!。日常生活の中で、恐らく誰もがそんな実感を抱いたことがあるはず。実は、これは脳科学的にも正しいという。 「身繕いや部屋の状態というのは、日常の行動の総体。そこには、その人の脳の状態が投影されている。部屋の整理と脳の中は、基本的に相関するわけです」と、諏訪東京理科大学の篠原菊紀教授。 ぐちゃぐちゃの部屋は、脳(こころ)の表れ。部屋の状態とこころの状態がリンクしているのなら、逆もまた真なり? つまり、掃除をして部屋をき
お話を伺ったのは 貝谷 久宣 先生 心療内科・神経科 赤坂クリニック理事長。医学博士。不安障害やパニック障害のパイオニアとして数多くの症例を手がける。関連著書も多数発表している。 GAKKEN HIT MOOK,からだのこと,p39-43,2010冬 落ち込みや不安など、心の疲れが続くと「うつ病」ととらえがちですが、同じうつ状態でもさまざまな病気があることが明らかになってきました。ここではそんな新しい心の病を紹介します 新しい心の病はわかりにくく見逃しやすい! ここ数年、20~30代の女性に増えている新しい心の病気に、非定型うつ病、パニック障害、社会不安障害、境界性人格障害などがあるといいます。 「これらの心の病気は、認められてからまだ日が浅く、専門家の間でも十分に理解されているとはいえません。そのため、うつ病や神経症、自律神経失調症といった、ほかの病気と診断されたり、検査で異常が見つから
リチウムを服んでいる患者さんへ もしあなたがリチウムを服用しているならばいろいろと質問があると思います。どんな薬だろうか?どのように作用するのだろうか?安全性は?これは、このようなことに答えるためのパンフレットです。 リチウムには炭酸リチウムやクエン酸リチウムがあります。リチウムはいろいろな精神科の病気の治療に使われる化学物質です。純粋なリチウムは自然界に103ある元素の1つです。しかし、リチウムは化学的な反応性が強いため遊離した状態ではほとんど存在しません。酸化リチウムとか塩化リチウムは岩石や海水に含まれています。また、極微量には温泉や植物や動物の体内にも存在します。リチウムは多くは炭酸リチウムとしてカプセルや錠剤にして経口投与されます。 オーストラリアの医師、ジョン・ケードが1949年、躁病性興奮の治療にリチウムが有効であることを報告し、精神医学に始めて導入しました。当時、丁度心臓病に
抗不安薬の効果と副作用 ~その1~ パニック障害の治療に使われる主な薬は、大きく分けて2種類、抗うつ薬と抗不安薬があります。今回はこのうち抗不安薬の効果と副作用についてお話しします。前回述べたように、薬物療法では患者さんからの情報のフィードバックが重要です。指示通り服用したうえで、起きた変化……良くなった点、良くならなかった点、副作用と思われる症状など……を必ず医師に報告して下さい。以下の知識はそのために、患者さんが自分自身をモニターするうえで役立つと思われます。 <効き目が早く確実なベンゾジアゼピン系抗不安薬> ―眠気、ふらつき、依存性が欠点― パニック障害の治療によく使われる、ソラナックス(コンスタン)、ランドセン(リボトリール)などは、ベンゾジアゼピン系抗不安薬と言われます。これらの薬は、パニック発作にも予期不安にも有効で、且つ効果の発現が早く確実なことが特徴です。ソラナックスの方は
医療法人和楽会(心療内科・神経科 赤坂クリニック)(なごやメンタルクリニック)は都市型軽症精神障害、すなわち、不安神経症やうつの治療を手がける専門医療機関です。このクリニックは医療を提供すると同時に、不安・抑うつ臨床研究会と連携し、これら病気の療養のしかたについての最新の情報を患者・家族に提供します。さらに、このクリニックで得られた臨床研究の結果を公表したり、専門医に治療に関する最新情報を提供する計画を立てています。
横浜クリニックは、保険適用・自立支援医療制度の指定医療機関です。 完全予約制のため、初めて診察を希望される場合は、受診を希望される方が、クリニックに電話をして予約をお取りください。 薬物療法を中心とした医師による診察のほか、心理士による集団・個人の認知行動療法等のカウンセリングを行っています。 予約の取り方や診察までの流れについての詳しい案内はこちらをご覧ください。 初診の方へ(転院・セカンドオピニオンを希望の方もこちら) 認知行動療法(カウンセリング)に関する詳しい説明はこちらをご覧ください。 医療法人和楽会認知行動療法センター
パニック障害とは パニック障害は、ある日突然、めまい、心悸亢進、呼吸困難といった自律神経の嵐のような症状とともに激しい不安が発作的に起こる病気です。医師の診断を受けても身体的にはどこも異常なところは発見されません。ですから、従来は、専門医からは不安神経症とかうつ病と診断されることが多く、一般医からは自律神経失調症、心身症、心臓神経症、過呼吸症候群、心室性頻脈、狭心症、メニエ-ル症候群、過敏性大腸炎、と診断されていることが多い状態です。 1960年頃、米国のクラインという精神科医が、当時「不安・恐怖反応」と診断していた一群の患者にイミプラミンといううつ病の薬を投与したところ、10人中10人ともいわゆるパニック発作が消えてしまったのを観察しました。これが研究の出発点となり、1980年に米国精神医学会の分類で「パニック障害」という病気としての概念が公にされました。ですから、パニック障害というのは
気にするほど、お腹がゴロゴロ~ 通勤電車で、ブレゼンや商談の佳境で……マズいときこそ赤信号 うだるような暑さが続くこの時期、食べるものも、飲むものも冷たいものばかりで、胃腸はすっかり、へこたれ気味。冷房の効いた場所で、ちょっとお腹が冷えたかなと思ったら、突如おなかがゴロゴロ鳴り出して、あせることもしばしばだ。これが一時的なものなら、まだいいのだが、何度も腹痛に襲われていると、常にお腹の調子が気になり、トイレに行けない場所ではプレッシャーを感じてしまう。症状が慢性化する前に、なんとか手立てを考えなくては! 20~30代に多い過敏性腸症候群。 腸の知覚過敏はなぜ起こるのか? 一説によると、消化器内科を受診する患者の約半数が、過敏性腸症候群だという。レントゲンや内視鏡、便の検査をしてみても、何の異常も見られないのに、症状だけが続くのだ。重症化すれば、精神的なプレッシャーは相当なものになる。 下痢
妄想症 妄想症は、根拠のない極端な疑い深さまたは不信を意味する精神医学領域の人々に使用されている言葉です。この言葉は日常会話の中で怒りを込めたときに間違って使用されることも多いようです。単に疑い深いだけでは妄想症とは言いません。その疑いが過去の経験や他の人が経験したことに基ずく予想であれば妄想症とは言わないのです。 妄想症の程度は軽いことがよくあり、そのような人の社会生活は一見、全く普通に見えます。そして、その程度がひどくなってくると社会生活に破綻をきたします。多くの精神障害で妄想症の症状がみられるので、他の病気との鑑別が困難であることがよくあります。妄想症を示す病気として、妄想性人格障害、妄想性障害および妄想型分裂病があります。 妄想性人格障害 山本さんはコンピューターのプログラマーとして大きな会社に勤めていました。同僚のプログラマーが昇進したのに対して、山本さんは上司は自分を疎ましく思
自律神経の不安定さ、過敏さからさまざまな症状があらわれます 対人恐怖症の人は、とくに「人前で失敗するのではないか」「恥をかくのではないか」「他人からバカにされたり、変な人と思われたらどうしよう」という心配を抱えています。それによって体には、「手足が震える」「息が苦しい」「動悸がする」「大量の汗をかく」などの症状があらわれます。 これらはみな、自律神経のうち活動時に優位になる「交感神経」が働くことで起こるもの.、恐れを感じて「逃げるか闘うか」というときに起こる反応でもあります。対人恐怖症の人には、自律神経が不安定で過敏な人が多く、こうした症状が出やすい、ということがあります。 神経質で怖がりなどの性格や、育った環境が関係することも 脳のメカニズム的には、不安にかかわるドーパミンやセロトニンという脳内物質が関係しているとされますが、はっきりとはわかっていません。ただ、赤ちゃんのころから人見知り
うつ病 二つのケース 人によってうつ病の症状はさまざまです。例えば、19歳のジョアンの場合、疲労感はないものの、仕事や付き合いを続けることが困難であると医師に訴えてきました。母親は彼女の睡眠時間が普段7から8時間なのに10から11時間になったと伝えました。ジョアンは頭痛や他の痛みと消化器症状を訴えていました。驚くべきことかもしれませんが、このような身体的症状はうつ病をもつ患者によくある症状です。 51歳のマークは、彼は常に"不満が多く"、妻といつも口喧嘩をしている気がする、と医師に伝えました。そして妻が彼に対して批判的で敵対心を持ち、怒っていると。さらに、夜も眠れず、体重も減少しているとのことです。苛立ちの増加や口論はうつ病に伴ってよく起こります。ですから家族にうつの人がいると、これが家族の行動や感情、夫婦関係や家族関係に多大な影響を与えるのです。 通常、最低2週間の間にほとんど毎日続く症
憂うつ,過食,眠い,体が重い……若い女性に多いうつ病 非定型うつ病 監修/貝谷久宣 (心療内科・神経科 赤坂クリニック理事長) 取材・文/岸原千雅子 イラスト/すがわらけいこ オレンジページムック『元気が出るからだの本』 P48-53, 秋 2005 落ち込むだけでなく、イライラしたり不安になったり。楽しいと元気にはなるけれど、死にたくなるくらいつらく、傷つくことも多い。そんな「非定型うつ病」が20~30代女性に増えているといいます。食欲がなく、体重が減る普通のうつ病と違い、過食ぎみになって体重が増えやすいのも特徴。日常でできる対策や病院のかかり方まで、こ紹介しましょう。 若い女性に多いうつ病とは? うつ病にはタイプがあります ふつう「うつ病」といわれるのは、「定型うつ病」とか「メランコリー型うつ病」と呼ばれるもので、気分の落ち込み、意欲や食欲・集中力の低下、不眠などがおもな症状とな
ストレス講座 ~その13~ 強迫性障害 ~わかっちゃいるけどやめられない~ 早稲田大学人間科学部教授 野村 忍 強迫性障害(強迫神経症)とは、簡単に言いますと「わかっちゃいるけどやめられない症候群」です。自分でも不合理だと思いながら何回も繰り返すので本人にとっては大変つらい病気です。よくみられるものは、トイレに人った後何回も手を洗う、ドアの力ギをかけたかどうかガス栓をしめたかどうか何回も確認するというものです。本来これらの行為は清潔を保ったり安全を確保するためにだれでも行いますが、それが何回~何十回も確認しないと気がすまない 状態になると社会的生活に支障をきたすことになりなんらかの治療が必要となります。 強迫には、強迫観念と強迫行為があります。強迫観念とは、特定の考え(観念)が頭に思い浮かび、何回も同じ考えを繰り返すものです。そして、「夜、泥棒に入られたらどうしよう」とか「明日、火事になっ
ストレス講座 ~その14~ 適応障害 ~社会に上手に適応できない~ 早稲田大学人間科学部教授 野村 忍 適応障害とは、ある社会環境においてうまく適応することができず、さまざまな心身の症状があらわれて社会生活に支障をきたすものをいいます。だれでも、新しい環境に慣れて社会適応するためには、多かれ少なかれ苦労をしたり、いろいろな工夫や選択をする必要にせまられることはよくあることです。それがうまくいかなくなった場合には、会社では職場不適応、学校では登校拒否(不登校)、家庭では別居あるいは離婚などといった形であらわれます。 ストレス学説によれば、心理社会的ストレス(環境要因)と個人的素質(個人要因)とのバランスの中で、いろいろなストレス反応(心理反応、行動反応、身体反応)が生じますが、これらは外界からの刺激に適応するための必要な反応です。ところが、ストレスが過剰で長く続く時、個人がストレスに対して過
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