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■骨に『骨端線』があれば、20才を過ぎていても大丈夫！！伸びます。 人によっては25才ぐらいまで骨端線がある人も・・・ 病院でレントゲンを撮ってもらい確認するといいでしょう。 骨端線が無い場合には、残念ながら医学的に身長を伸ばすことはできません。 しかし・・・姿勢や体形を整えて伸ばす方法はあります。 ■脚をまっすぐに。　(人により1～5cmアップします) ……姿勢のゆがみ、歩き方を矯正していきます。…… 【姿勢】骨盤のゆがみを整えることにより、Ｏ脚Ｘ脚を改善してゆきます。 1.足を組まない。 2.カバンや荷物を交互の手で持つ。(同じ側でばかり持たない) 3.立つ時は常に両足に体重を乗せて立つ。 【歩き方】 1.いつも足の内側を意識して行動する。(親指、膝内側、内腿) 2.そのままゆっくりと、ボールを落とさないように膝を曲げます。 3.5秒キープします。 4.ゆっくりとボールを落とさないよう