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しつこい咳で夜も眠れないことが続くと、寝不足で体力を消耗するほか、ひどくなると咳による刺激を受け続けた肋骨が折れたりヒビが入ったりすることもあります。 この記事では、夜になると咳が出る原因を解説し、その場でできる対処法とのどを守って咳を予防する方法を紹介します。 風邪を引いた後に咳だけがしつこく残っている人や、ちょっとした刺激で咳込んでしまう人は、ぜひ読んでください。 1.なぜ夜になると咳が出るのか 咳は、ホコリや細菌、ウイルスなどの異物が体に入らないようにする為の防衛機能です。空気の通り道である気道に侵入した異物を外に出すために、咳が出ます。 また、気道に炎症が起こると粘り気の強い痰が生じるので、溜まった痰を外に排出するときにも咳が出ます。 咳が出る病気の例として、風邪や気管支炎、咳喘息、肺炎、副鼻腔炎、胃食道逆流症があります。 この章では、夜に咳が出る理由ついて紹介します。 ◆「風邪を
健康診断や病院での血液検査で「血糖値が高い」と言われたことはありませんか? 「今までも指摘されていたけれど、どうすればいいのか分からない」 「自分なりに気をつけていたが、なかなか良くならない」 など、当院でも多くの患者さんからこのような声を聞いています。 血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度を示します。通常、体内ではこれが常に一定になるように調節されています。 しかし、なんらかのトラブルにより調節がうまくいかなくなることで「血糖値が高い」状態になります。 その原因の多くは、普段の生活習慣にあると考えられます。 そこでこの記事では、血糖値を下げる5つの方法についてご紹介します。 ◆「放っておくと怖い糖尿病の症状・検査・原因・治療の基本情報」>> 1.食事療法食事療法は高血糖、糖尿病を抱える方にとって基本中の基本であり、もっとも重要な方法です。食事の際に糖質を上手にコントロールすることで、血糖値
糖尿病の方、または血糖値の気になる皆さん、ついつい間食をしていませんか? 間食をすると血糖値に影響してしまうと頭では分かってはいても、好きなものはなかなかやめられないものです。 当院では管理栄養士による栄養カウンセリングを日々行っていますが、患者さんからよく次のような質問をいただきます。 「間食したいけれど、糖尿病だから絶対だめですか?」 「食べていいタイミングはありますか?」 「食べるとしたら洋菓子と和菓子、どちらの方がいいですか?」 「カロリーが低ければ間食しても大丈夫ですか?」 などなど……。 そこでこの記事では、糖尿病の方の間食におすすめの食品や食べるタイミングなど、間食をする時にこれだけは気を付けていただきたいというポイントをお伝えします。 1.糖尿病と間食の関係まず、糖尿病と間食の影響について見ていきましょう。 1-1.糖尿病とは糖尿病は、インスリン(食後血液中に増えたブドウ糖
咳や痰が出ている場合に考えられる病気はいくつかありますが、その一つに「気管支炎」があります。 気管支炎というのは気管支(気道)の粘膜に炎症が起きている状態のことを指します。 気管支に炎症が起こる原因は様々であり、細菌やウイルスはもちろんのこと、喫煙や大気汚染なども原因のひとつとなります。 そんな気管支炎に関して、原因から治療までをわかりやすく解説していきます。 気管支炎はどのような病気なのか 気管支炎とは『気管や気管支が炎症を起こし、咳や痰が続く状態』のことです。 【参考情報】『Bronchitis – Symptoms and causes』Mayo Clinic https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bronchitis/symptoms-causes/syc-20355566 一般的に風邪と言われる上気道炎よりも、より気道の深い
横浜弘明寺呼吸器内科クリニックです。土曜・日曜・祝日も専門医が診療しています。 咳が止まらない喘息や肺気腫などはお気軽にご相談ください。
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