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ノーベル賞
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腹式呼吸法とは、 息を吸い、意識的に下腹を一度張り、息を吐く時に意識的に下腹を縮める方法である。 この方法は、肺の通気量が増加するだけでなく、横隔膜や腹壁を運動させるので、内臓の諸器官・肝臓・ 脾臓・胃・腸・などに穏やかなマッサージを加えることになり、血液の循環が良くなり頭に鬱血している血 液が体全般に還流して、身体特に内臓を丈夫にする為に、この腹式呼吸法は大きな効果が有ります。 本来通常の呼吸と云うのは、吸う息と吐く息の時間は、ほぼ同じ程度の時間を使って行っているものであり ます。 しかし、今ここで行おうとしている呼吸法は、吸う息の時間と吐く息の時間とは、全く違った時間の使い方を しようとするものなのです。 腹式呼吸法には、更に次の二つがある。 1)順(正)腹式呼吸法 2)逆(反)腹式呼吸法 1)順(正)腹式呼吸法とは、 息の使い方、舌の使
当方サーバーの都合により、2010年(平成22年)以降には現在のURL htp://www.kcn.ne.jp/~toyo/ から URL http://www1.kcn.ne.jp/~toyo/ に変更になります。 2008年(平成20年)現時点では「http://www.kcn.ne.jp/~toyo/ と http://www1.kcn.ne.jp/~toyo/ の両方のサーバーに登録されています。 恐れ入りますが、My−HP「弓道への誘い」をリンクして下さっている方は早い目に「www1.kcn.ne.jp」にリンクを張り替えて下さることをお願い申し上げます。 武道は日本人の「ものの考え方」や「行動の仕方」が内在する運動として取り 組まれて来ました。 特に、日本弓道は、礼儀を重んじ、精神統一をして、一本の矢を的に通わせる 精神修養的要素を持った武道です。
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