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大谷翔平
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こんにちは。大学生ブロガーのワイさんです。 筋トレをするときには『器具を使って行うと、より効果がアップする」 そんなことを聞いたので、とりあえず何か買ってみようかと筋トレグッズを買ってみました。それがこちら。 初めて買ったトレーニンググッズにワクワク! プッシュアップバーの効果は!? 効果はすごいですね!! 腕だけを鍛えるものかと思ったらそんなことはなく、背中・胸・腹に効いているのを感じました。個人的意見ですが、普通の腕立ての効果の何倍もありますねきっと。 腕立てだと10回ぐらいは余裕でできるのですが、これを使ったら8回ぐらいで「もうきつい・・・」といった感想ですね 使った翌日には体が痛くなっているのを感じました。 参考サイト:アクロバットマン 筋トレ講座 プッシュアップバーを使うことで、この画像の赤い色のところの筋肉を鍛えられるようです。本当に全身に効果がありますね! また、手首の負担も
こんにちは。ワイさんです 「自称コミュ障さん」があなたの周りにもいませんか!?それとも、もしかしてあなたが「わたし、ぼくコミュ障なんで・・・」なんて言っちゃう変な人ではありませんか!? ぼく、自称コミュ障が嫌いです。 なぜかというと? コミュ障という言葉で自分を守っている、ずるい人間が本当にいやだ! 今回は自称コミュ障について自分の意見を書いていきます。 みなさんも意見があったらお気軽にコメント欄にお願いします コミュ障とは!? まず、コミュ障についてwikiで調べてみました。 コミュニケーション障害は対人関係を必要とされる場面で、他人と十分なコミュニケーションをとることができなくなるという障害のこと。コミュ障(コミュしょう)とも称される。 wikiより コミュ障はこのように定義される。自称コミュ障は普通に話せていることがほとんどなので残念ながらコミュ障ではない。 [speech_bubb
スマホゲームで集めたモンスターを全部売る これは結構勇気がいることですが、お気に入りのソシャゲのモンスターたちを全て売却してみてはどうでしょうか? 強いキャラクターたちを強化素材にして混ぜてしまっても良いですね笑 強いモンスターを消してしまえば、もうやる気も起きません 集めた強いモンスター・カワイイキャラは所詮ただのデータです。運営会社が止まってしまえば何も残りません。 こちらはぼくがやっていた、とあるソシャゲのモンスターの残りです。 昔は強いと言われていたモンスターも全て売却しました。
2017 - 06 - 30 【お菓子=麻薬】お菓子は食うな! 太るためにしていること みなさん、こんにちは。 お菓子 みんな大好きですよね〜〜! (私も大好きです) ですが 健康になるためには できる限りお菓子はやめましょう! なぜ、食べてはいけないのか…? 説明していきます!! 目次 なぜお菓子を食べちゃいけないの? お菓子は麻薬!? オススメのお菓子 まとめ なぜお菓子を食べちゃいけないの? お菓子は 大量の砂糖と油分が使われています。 砂糖や油はとりすぎると 体内で分解できずに体に残ってしまい 肥満や糖尿病などの 生活習慣病 の原因となります! このことから お菓子ばっかり食べていると ブクブクに太ります! 『スタイルがいいあの子は いつもお菓子を食べてると思いますか?』 また、油分は肌荒れのもと! 美容にも良くないですよ。 お菓子は麻薬!? お菓子
プロテインはなぜ必要なの? まず最初に、なぜ体を作るためにプロテインは必要不可欠なのか解説していきますね プロテインは日本語で言うところの「タンパク質」です 「そのままかよ!」という声も上がると思いますがその通りですね(笑) タンパク質とは? タンパク質とは、主に筋肉などの身体を作るために必要な栄養素です 脂質・炭水化物といっしょに、三大栄養素とされています。 そのため、これらを含んだ食べ物を食べなければしっかりした体ができません ちなみにタンパク質はアミノ酸から作られています。アミノ酸は各物質の組み合わせによって機能が変わるので… 様々な身体の部分を作ることができます。筋肉とか髪の毛などもアミノ酸が作っています 身体の生成のほとんどがタンパク質が必要だとされています! 参考サイト 基礎からわかるアミノ酸 ぼくのおすすめのプロテイン! さてさて プロテインは様々な種類があり「何を買えばいい
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