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本日は、「ちょっと体がだるいなぁ」と思ったときに、何気なくお世話になる「リアルゴールド」 について、その効果、成分とカロリーからいつ飲むのがベストなのかなど整理してみました。 リアルゴールドの効果 リアルゴールドの効果は、以下のような効能がきされる栄養成分が含まれています ビタミンCは抗酸化作用により、ストレスへの抵抗力を高め、風邪の予防にもなります 毛細血管・歯・軟骨などを正常に保つ働きがあるほか、日焼けを防ぐ作用や、ストレスやかぜなどの病気に対する抵抗力を強める働きがあります。 ナイアシンは糖質、脂質、たんぱく質から細胞でエネルギーを産生する際に働く酵素を補助する働きをします。 主に炭水化物の消化吸収によってできるブドウ糖は脳のエネルギー源であり、疲労回復の効果があります。 ビタミンＢ群（Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６）による疲労回復効果が期待されます。 ビタミンB1は、ブドウ糖をエネルギーに変換す

年々暑くなる日本の夏。熱中症対策には水分補給が欠かせません。が、ミネラルウォーターと間違えられやすい清涼飲料水の「いろはすのフレーバー」。今回は、当初から「飲み過ぎ注意」の評判も多かった「いろはすのフレーバー」の種類とカロリー、特に気になる糖質量に、当初からの感想・評判をまとめてみました。 いろはすフレーバー　種類と販売地域 主な9種類と販売地域は次の通りです。 2021年2月1日に期間限定で新発売された「いろはす さくらんぼ」は、期間がいつまでかはわかりませんでした。 い・ろ・は・す 　　もも 　　　  　 全国 い・ろ・は・す 　　みかん　　　　全国 い・ろ・は・す 　　なし　　　　　全国 い・ろ・は・す　　さくらんぼ　　 全国　     期間限定 い・ろ・は・す　　白ぶどう　　全国 い・ろ・は・す　　ハスカップ　　　地域限定（北海道限定） い・ろ・は・す　   ブルーベリー　　地域限