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体力トレーニング
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結構みなさまなのクリック投票を多く頂いたので、【脱水予防手作りスポーツドリンク、ポカリスエット風】の美健楽レシピを公開いたします。投票結果はこちらでどうぞ。 酷暑の夏に、運動して汗をかくときに、水やお茶ではなく脱水防止のための水分補給に飲めます。これがあれば、市販品のニア・ウォーター系スポーツドリンクを買わずに、より美味しくヘルシーなものがお安く楽しめるのですよ。 まず参考までに、ポカリスエットの成分表示を省略せずに書き出してみます。(わたくしは大塚食品のまわしものではありません。念のため。昔、ここの社長さんには、仕事でお会いしたことがあるけど、なにももらっていませんです。まあなにかもらっていたら、手作りレシピなんて書けませんね。) 【写真】手作りスポーツドリンクの材料のひとつが食塩。写真は私の塩コレクションの一部です。旅行に行くたびに地元の自然海水塩を買ってきちゃうので、何年たっても使い
ココログの仕様が変わったとかで、 >更新しないと、使いづらくするよ。 のお知らせきたので、とりあえず更新。 もうみてる方もいないと思いますが、私は相変わらずカナダにいます。 永住権とって、永住できるんだけど、日本も好きだから行き来したい。 でもコロナで厳しいですけどね。 ダイエットはもう卒業しました。 ダイエット考えなくても、自然に体と気心がベストに保てるようになったから。 20歳の頃のベスト体重まであと2kg。 でも体重より、体気心の軽やかさを感じるのを重視しています。 いま、ちょっと下半身が重いから、最後のBody Making中。 体・気分・心とホリスティックに幸せで、天に昇っているような毎日です。 みなさまも、コロナに気を取られ過ぎず、幸せな毎日でありますように。 桜子 バンクーバーより、久しぶりの更新です。フェイスブックやらそのファンページを熱心にやっていたら、ついブログの更新
断食ダイエットのキーワードに惹かれてこのサイトにいらっしゃった方のために、前から温めていた企画、【有名断食施設比較評価】をしてみます。私は実は断食フリークでもあり、断食ダイエットがここ数年ブームになる前、10年ほど前から日本の有名断食サイトを試して歩いていました。 初めてのご来訪の方は、こちらをクリックして人気ランキングもチェック&応援して下さるよう、よろしくお願いします。 伊東の【石原サナトリウム】、旧館(本館)と新館の2枚の看板。サナトリウムは名前の通り、西洋風保養所っぽい。 伊豆高原駅近くの【やすらぎの里】の旅館っぽい和風の看板。今年5月にリニューアルして、ますます旅館風になりました。 やすらぎの里と同じ別荘地にある【伊豆健康センター】は旅館というよりちょっと古くて薬くさい感じの日本の保養所タイプ。 その結果、石原サナトリウムのジュース断食が一番体質に合ったので会員となりましたが、1
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