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衆院選
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今を生き抜いていく為に大切なこと。これからの人生を生き抜いていく為に大切なこと。 ここでは、今を生き抜く為には、目先の問題を乗り越えていく為に必要なもの。 これからの人生を生き抜いていく為には、今は見えていないかもしれないけれども、未来を良くするために必要なもの、と分けてみます。 どちらにとっても同じくらいの重要な意義を持つ問題ですね。 ただ、前者の問題に重要性を強く感じられているかと思います。 そこで現状に不満を感じられているのであれば、現状を維持していては、乗り越えられない問題があることになります。 ここで何かしらの変化を加えない限りは、このままの暮らしが続くことにもなるでしょう。 そうした意味でも、現状に対して、何かアクションを起こす必要があります。 そんな時に、後者の問題にも目を向けてあげられるのか、がポイントになってきます。 ただし、これも忙しさに振りまわれていると、どうしても後
あなたが見ているものを、相手も同じように見ているとは限りません。 とくにお互いの意思疎通で誤解を生んでしまう要因には、視点のズレからくるものがほとんどです。 あなたにとって重要だと感じられていることでも、相手にとってはそれほど重要なものではないかもしれない。 お互いの立場や状況が変われば、そこで認識していることの重要性も変わります。 そんな時に相手側の立場からみるには、いったん自分自身のエゴをいったん脇に置いてみることから、見つめ直してみたいところです。 自分中心になっているときには、相手がどのように考えているのだろう？と見てあげられていないかもしれませんね。 そこで相手の立場になりきることは出来ないかもしれないけれども、相手の興味がどこにあるのか？という視点から入る必要もあるでしょう。 普段の会話の中で、どんな話を好んでいるのか、周囲に対してどこまで気を配る人なのだろうか？といったところ
こんにちは、ヒロシです。 なかなか言いたいことが言えない。 そんな気持ちの裏側には、相手のことを傷つけたくない気持ちがあります。 一方では、嫌われたくない、とか変な人に見られたくない、という気持ちもあったりします。 相手のことを考えているつもりでも、自分を守りたいという気持ちが先立っている可能性もあるでしょう。 目立つことはよくないことだし、我慢を続けるしかない、といったところまで話が広がっているのかもしれません。 どうせ変わらない、と思えてしまうのは、心が生み出す諦めの気持ちよるところもあり、決めつけから来ているところもあったりします。 主体的に判断することを諦めてしまうことから、与えられる人生に慣れきってしまうことになります。 あなたの人生は、これまでの選択の積み重ねによって成り立っています。 これまでの選択の放棄があって、言いたいことを言えなくさせているのかもしれません。 変えていき
こんにちは、ヒロシです。 30代にさしかかってくると、後輩の面倒をみる機会も増えてくるものですよね。 これまでは引っ張ってもらえてきたのが、だんだん引っ張っていく立場になってきます。 先輩としてどのように接してあげられるのか、という意味でも、周囲を見る必要性から、自分を中心に考えてきたやり方から脱却していく必要もあるでしょう。 そこで、どのように後輩と距離感を取っていくのか。 そこで上手くいかないのは、上下関係を意識しすぎてしまうところにあるのかもしれません。 これまでにあなたが培ってきたものがあるかわりに、彼らには新鮮な気持ちがあります。 経験を重ねていくにつれて、〇〇はこうあるべき、といったように、思い込みも強くなっていきます。 色々な意味で、空気が読めないから、言いたいことを言えるところもありますね。 あなたから後輩をみたときにも、気楽でいいなぁと感じられたことがあるかと思います。
同じ説明を聞いている人同士でも、感じられていることは、お互いに異なる時もありますよね。 あくまでも自分に重要なことから優先して、インプットしようとすることから、認識のずれも生まれるもの。 何かに対してイメージを持つ時には、知っていることを前提にして取り入れているところがあります。 そこで新しい発見をしたい、と思える時には、インプットの前提を見つめ直してみる必要があるでしょう。 これまでの自分だったら見逃していることは、これからの自分にとって重要なことから見出していきたいですね。 そんな時には、現状の自分とは立場や状況の違う人から見た時には、どのように感じられるのか、と意識してみたいところです。 まだ見えていない世界を知るには、これまでには巡り合うことのなかった人の心象風景を知ることから、拓かれていくところがあります。 これは思考のマンネリを防ぐ意味でも、効果的です。 今、自分のいるところが
こんにちは、ヒロシです。 私にはこれといって自慢できるものがないし、他人よりも優れたところはないと思えてしまう。 とくに長所が見えていないことで、自信に繋がっていないように感じられてしまうかもしれません。 自分の長所よりも短所のほうが見えてきてしまうのは、劣等感のせいというわけではないと思っています。 もし、あなたの周りで全てが完璧な人がいたとしたら、どのように感じられるでしょうか。 羨ましいと感じられる一方で、どこかに可愛げは感じられないところがあるかもしれません。 何でも自分だけで完結できてしまうのだから、上手く周囲と付き合えないところもあったりします。 自分にとって足りないところがあって、補い合えるものがあるから、関係も深まっていくものですよね。 そうした意味でも、ちょっとしたことでも頼られるところがあれば、そこに長所に繋がるきっかけを見出していくことが出来ます。 誰かの為に頑張れる
目の前のことに何かおかしいのではないか、と疑問を持つことが出来るのは、普段からの意識があってこそ、と言えるものがあります。 これまでに見落としてきた小さなことから、大きな疑問に繋がるものがあるかもしれません。 まずは、小さな違和感を見逃さないことから、気づきもついてくるものですよね。 とくに自分が正しいと信じてきたことに対しては、目を背けているところがあったりします。 とくに自分が見出してきたと思っていることであるほど、簡単に否定できないところもあります。 そこから別の視点を持たせられることから、大きなターニングポイントもやってくることもあるでしょう。 最初に正解ありきで決めつけてしまうことによって、別の可能性を見えなくさせてしまっているのかもしれません。 これまでのやり方や考え方が、これからもずっと正しいものとも限りません。 ここまで順調にやってこれて、行き詰まりを感じられる時にこそ、自
何かを始めようとする時には、まずは自分自身の中で乗り越えていきたいものがあります。 その一方で、自分１人の力だけでは乗り越えられないことも出てくるでしょう。 あなたにはあなたの良さがあるかわりに、苦手なところもあるからです。 自分１人で頑張っていることで、全てが揃わないと前に進めないと思いがちです。 全てが完璧に揃っていなくても、そこで足りていないところを補う関係性があって、発揮できる力もあります。 そこで、どれだけ自分自身の長所を活かして、相手の力になれるのか。 その為にも、自分に何が与えることが出来るのだろうか？と見つめ直してみたいところがあります。 ものの交換が暮らしを豊かにしていくように、得意なものを交換できる関係性があって、心を豊かにしていく側面もあるでしょう。 お互いに長所を生かし合えるような関係性を意識していくにも、人の役に立ちたいという想いがきっかけにあります。 自分の力を
こんにちは、ヒロシです。 これからチャンスはどんなかたちでやってくるのか、は分からない。 そうした意味で、理想を決めつけないことも大切なことだったりします。 頭の中で考えていたことでも、実際にはそうでもなかったと感じられた経験をお持ちかもしれません。 とくに素敵な人と巡り合いたい、と考えている時には、当てはまりそうですね。 どんな人が自分にとって合う人なのか。 その為にはどんな人と合わないのか、という点からも見ていく必要もあります。 と言いながらも、なかなか線引きが出来ずに、時間だけが過ぎ去ってしまうこともあり得ます。 そうした時には、女性と出会う回数を増やして、最初の５～１０人のところでは決めずに、そこで１番良かった人のフィーリングを超えたところで、これから出会った人に決めてしまうのも１つの手です。 そうして決めてしまうことが幸せなのか、という正解は分かりません。 ただ、自分の気持ちの中
こんにちは。satomiです。 さて以前、我が家の自然シリーズで庭にある白い花の咲く木について書きました。 みなさんのご協力で名前は「ヤマボウシ」だということが判明。 そしてその木が、赤いさくらんぼ大の実をつけたのです。 こんな感じ。 かわいい実だけど、なんかトゲトゲしてますよね。 調べたら、これって食べられるのだそうです。 う～～ん。 ちょっと勇気が必要です。 苦かったり酸っぱかったりしたらどうしよう…。 しかも、皮を剥いてタネを取って食べるって書いてあったんですけど、こんな小さな実の皮とかタネとか取ってたらほとんど果肉が残りませんよね。 というわけで怖がりの我々家族はまだ誰一人食べたことがありません。 だれかヤマボウシの実を食べたことある人、ぜひ感想教えてくださいね～！ お弁当 ・ゆかりご飯 ・豚肉とピーマンの炒め物 ・洋風野菜のマヨネーズ焼き ・アジフライ（冷食） ・牛肉コロッケ（冷
自分らしく成功していきたい！という想いがあるけれども、理想だけが先行しているように感じられてしまう。 ここでは、理想は持つことだけに意義があるのではなく、近づいていくプロセスがあってこそ。です。 こんな人になりたい、という他者のイメージがあれば、イメージを真似ていくことから始めてみたいところです。 まずは他者を意識してみることから、相手のイメージを自分のものにしようとし始めます。 いわゆるミラーニューロンの働きと言われるところでもありますね。 どんな自分でありたいのか、という問題も、相手の特徴を言語化していくことから、自分のこととして取り込んでいくほうが、理想のイメージとしても、取り込みやすいところがあります。 セルフイメージにとっても、周囲からの評価が影響しているところもあります。 そこで、自分らしさにこだわるよりも、環境を選ぶことから、どんな人からの影響を受けていきたいのか、とみるのも
こんにちは、ヒロシです。 あなたの気持ちが満たされないのは、小さなことの積み重ねから来ているものがあります。 それも嫌なことややめたいことだと分かっていても、続けてしまうことによって、ストレスやモヤモヤもため込んでしまいます。 これまで続けてきたことだから、と自分に言い聞かせるようにして、別の可能性を閉ざしてしまいます。 みんなもやっていることだから、という点にも大きな影響がありそうですね。 こうして変わりたくても、変われない状況が続いてしまうことで、気がつかないところで我慢を受け入れていることになります。 これまでに我慢してきたことでも、あるタイミングで気持ちが切れてしまうことで、失ってしまうものがあります。 もちろん、自分の意思で頑張っていることに対しても、痛みを伴うことはあります。 ただし、そこではやりたいことに向き合えているのか、どうかという点で違いがあります。 我慢の延長にある人
進んでいる方向性が本当に正しいのだろうか？と疑問を持ったときに、どのように向き合っていくのか。 これまでのやり方を貫き通してみるのも、１つの選択肢である一方で、思い切って変えてみるタイミングに来ているのかもしれません。 とくに環境にも慣れてきて、マンネリを感じられているところがあれば、後者のタイミングである可能性が高いです。 もちろん、現状のリズムを守るという点では、リスクも伴います。 その一方で、居心地の良い環境に留まることが、成長にとってプラスになるのか、という点から見つめ直してみたいところです。 何となく続けていることがあって、心の中では違和感があって、モヤモヤのかたちでメッセージを受け取っているあなたもいます。 そうした状況で、決断を先延ばしした分だけ、モヤモヤとした気持ちもためてしまうことになります。 居心地の良さを守ろうとする理由はあります。 この状況はこれからもずっと続いてい
こんにちは、ヒロシです。 いつも周囲に振り回されてしまうことが多い。 そのように感じられてしまう背景には、意見を持っていないことに影響されているところがあります。 A案にしようか、B案にしようか、と悩んでいるときにも、誰かが決めてくれるだろう、と思っているところはないでしょうか。 とくに人生の進路を左右するようなことであれば、そこに自分の意思がなければ、周囲に流され続けてしまうことになります。 安易に流されないために必要な習慣という点では、良い意味でのこだわりを持つことから始まります。 とくにみんなが良い（悪い）ことだと言っていることがあったとしても、疑ってみることも大切ですね。 意見が分かれそうな問題に対して、全員一致というのは、何か意図が働いている可能性が高いです。 同じように、あなたが好きなタイプの人がいても、全員が同じように好んでいるわけではなく、中には嫌いな人もいるはずです。 好
理想やゴールは高くもつほど、そこに違和感を持つことになります。 それも上手く理想やゴールにフォーカスするほど、諦めの気持ちが出てきてしまうこともありますよね。 これも見方を変えれば、現状とのギャップを感じることで、急成長に繋げていくことが出来る、と捉えることも出来ます。 そうした意味でも、現状に対しての不満が高いことは、良い状況であると受け止めてみます。 自分に伸びしろを感じられていることは、そこで諦めない限りは未来を拓いていく力に変えていくことが出来る。 そんな時にこそ、まだ見ぬ世界を見たい！という気持ちを大事にしていきたいところです。 それも大前提として、前向きな不満があってのものです。 最初に前向きな不満があって、そこから連鎖的に変化が生まれることもあります。 大きなチャンスも、小さな変化がきっかけになって繋がっていくこともあります。 最初のきっかけを大切にしていくことから、大きな可
成長を重ねていくことで、応援される機会もあれば、批判をされることも出てきます。 最初の頃には受けることのなかった批判でも、存在が大きくなることから、ちょっとしたことで批判を受けてしまうこともあるでしょう。 これまでに伸びてこなかったところで、急に伸び始めることから嫉妬されることもあります。 これも嫉妬を受けたところことから、受け止め方次第で、ここから成長していくことが出来るのか、も試されることにもなります。 あなたにとっても、同じくらいの実力のライバルがいたときに、相手が伸び始めたときに、つい嫉妬をしてしまったこともあったかもしれません。 相手が自分よりも目上の存在ならまだしも、同じくらいの実力だからこそ、生まれてしまうところもありますね。 自分の中では意識していなくても、これまでの関係性を維持したいという気持ちがあります。 そんなときに相手を下げる方向に意識を向けないことから、自己成長に
こんにちは、ヒロシです。 これまでにあなたが相手に対して、直接、褒めた時よりも、誰かを通して褒めたことのほうが、相手に良い印象として伝わったこともあるかと思います。 第三者を通して、伝えることによって、さらに効果が高まることもありますね。 これは逆の見方をすれば、あなたが誰かの悪口を言った時にも、どこかで第三者を通して、相手に伝わってしまうことになります。 人には足りないところを推測して埋め合わせようとするところもあるので、印象を強めることになります。 運気をあげたければ、普段から相手の良いところを見てあげようとすること。 相手の良さにフォーカスしていることを、コミュニケーションのベースにしていくことから、周囲からの反応も変わり出していきます。 周囲からも良いフィードバックをもらえるので、結果的にあなたの評判を高めることにも繋がりますね。 人間関係で損をしてしまうことが多い、と感じられる時
これまでにあなたにとって頑張ってきたものが報われた！と感じられた時には、どのような時があったでしょうか。 地道にコツコツと積み上げてきたことが報われることにも、タイミングがありますよね。 「継続は力なり」と言われるように、普段から地道に準備していくことが大切。 その一方で、人生の転機では、勢いが求められます。 とくにターニングポイントでは、どれだけ勢いを持たせることが出来るのか。 これまでの加速度に変化を生み出してこそ、発揮できる力も変わります。 とくに最初の一歩を踏み出すタイミングでは、心を動かす瞬間に一番、力を込めたいところです。 最初の一歩を踏み出した後には、勢いそのままに突き進んでいくことが出来ます。 今、ターニングポイントに差し掛かっているのではないか？と感じられる時にこそ、コツコツよりも勢いを意識してみたいところです。 とくに初速を重視して、一気に乗り越えてしまいましょう！ 神
上手くいっている時には、周囲にも感謝出来ていることでも、上手くいっていない時には、そこまで気が回らないところも出てきてしまうもの。 上手くいっていない時には、どうしても自分のことを中心に視野が狭くなりがちなところがあります。 相手の本音は、調子が出ていない時に、ボソッと出てくるところもあります。 そうした意味では、調子が良いところで出せるベストよりも、調子が悪い時の最低限のラインに、どれだけのものを出せるのか。 実際に後者のあなたによって、大きく評価も変わることになります。 そうした意味では、気持ちが辛く感じられているときに、どんな対応が出来るのか、という点がターニングポイントにもなります。 あなたが本当に身につけられているものは、調子が悪い時でも出せることに意義があります。 普段から意識していることが、いざという時に出てしまうところから、自分らしさにも見えてくるものがあるはずです。 普段
こんにちは、ヒロシです。 あなたが抱えてしまっている悩みでも、他の人からみたときには、それほど大きな悩みではないこともあるかもしれません。 あくまでも自分基準でみた時に、満たされないものがあるから、顕在化していることにもなりますね。 そこで雑念に振り回されない為には、あえて他人との比較を止めてみることにあります。 もちろん、競争の環境では、相対比較によって評価されることになるので、比較されることから目を背けることは出来ません。 その中でも、自己成長にフォーカスしていくことで、必要のないものを欲しがったり、他人を羨ましく思える気持ちに振り回されないところがあって、不要な雑念を抑えてくれることにもなります。 他人の目を必要以上に気にしてしまうことにも理由があります。 誰かの理想というものさしに合わせて、満たし続けようとすることによって、欲求や欲望のコントロールを難しくさせてしまうところがありま
周囲に振り回されることのない人生を送っていきたい。 人生の主人公は、あくまでも自分自身だからこそ、もっと自分自身を大切にしていきたい。 そうした時にも、自己成長にフォーカス出来ていることで、人生全般の充実感が高まっていくものですよね。 その一方で、自分だけにフォーカスしていくことによって、見失っている側面もあります。 どれだけあなたに素晴らしい能力や才能があったとしても、発揮できる環境があるのか、どうか。 周囲があなたのことを活かしてくれるものがあって、存在意義も生まれることになります。 私なら出来る、大丈夫！と思えていることから、自己評価のエフィカシーの高まりを感じられることと思います。 その一方で、君なら出来る、大丈夫！と支えてあげられることが、周囲のエフィカシーを高めることにも繋がります。 エフィカシーが高まる際にも、一方通行ではなく、双方向に繋がりがあって、生まれる関係性もあります
こんにちは、ヒロシです。 あなたにとって大切な人の存在は、他の人と比べることで浮かび上がってこないもの。 あの人よりも優しいから、この人が好き、といったように、誰かとの比較で好きになるということは、さらに優しい人がいたときには、すぐに目移りしてしまうことになります。 あなたが相手の印象に残る時には、そうした相対的な比較ではなく、絶対的な印象として残りたいものですよね。 そうした点からも、普段から他人とは違うところを伸ばしていくことに、あなたらしさも見出していきたいところです。 他人と違っても良いことを受け入れられることが、その第一歩になります。 これも言い換えれば、きっちりと自分の意見を持つことになりますね。 他人の前では口に出さないにしても、自分にとって好き嫌いを持つことにも通じます。 いい人になってしまうのは、そのどちらでもない存在であると見られているということ。 あなたにとって好き、
こんにちは、ヒロシです。 あなたがどんな想いを持っているのか、という点でも、普段からどんな言葉を使っているのか、に影響されているところがあります。 普段からどれだけ前向きになれる言葉をかけてあげられているのか？という点から見つめなおしてみたいところです。 あなたにとって前向きだと感じられている言葉でも、その根拠を決めているのは、言葉にかかる情動にあります。 相手にさりげなく伝える「ありがとう」の言葉でも、伝え方次第で印象が変わるものですよね。 仕事で軽い気持ちで受け取った「ありがとう」の言葉よりも、人助けをした時に相手からの感謝の気持ちとして受け取った「ありがとう」のほうが、心に残るものがあるかと思います。 言葉を使う時にも、そこに特別な感情が乗ることから、受け止め方も変わることになります。 これは、普段から自分自身に問いかけているセルフトークでも同じことが言えます。 例えば、上手くいかな
これまでにとりあえずの対策を繰り返しているだけで、本質的な問題を何度も先延ばししてしまった。 いつかは手をつけなければいけなけれども、今はまだそのタイミングではない、ということもあるでしょう。 その一方で、タイミングは待っているだけではやってこないこともあります。 いきなりダイナミックな問題解決も期待できるわけではないからこそ、急ぎながらも焦らない気持ちを大事にしたいところです。 ヒラメキが起こるにしても、これまでに考え続けてきたことだからこそ、やってくるチャンスもあります。 時間は「未来から現在、過去に流れるもの」と捉えてみれば、チャンスのボールが未来から流れてきたときに、サッと掴むことが出来るのか。 チャンスを掴む為の準備として、どのような問題意識を持ち続けているのか、をポイントにしたいところです。 最初に前提とする認識がずれていたら、そこから得られる解決策もずれてしまいます。 最初に
こんにちは、ヒロシです。 あなたが意識していなくても、相手からみたときに壁を感じられているところがあるかもしれません。 悪い人ではないのだけれども、どこかで気難しさを与えてしまっている可能性もあります。 相手の言葉に対して、いやいや、そうじゃなくて、といったように、会話を遮ってしまうところがないでしょうか。 こちらの言っていることや感じたことが正しいと感じられたとしても、相手に対して、つい否定的な姿勢から入ってしまう。 自分の意見に対して、ネガティブなことを言われたときには、相手から見たら心を閉ざしてしまうところもあるでしょう。 価値観を否定されてしまうことで、この人は受け入れたくないと、心のどこかで感じられてしまうものです。 そうした否定的な言葉が出てしまうのは、悪気があってのことではないと思います。 自分のほうが優位な立場に立っていたい。 こちらのことをもっと分かってもらいたい。 そう
何かを検索にかけて、調べ事をする際にも、何が正しくて、間違っているの？と疑問に持たれることもあるかと思います。 知識や情報がSNSや動画を通して広まりやすくなったからこそ、そこに検証の重要性も高まることになります。 最初は小さな嘘であったとしても、かたちを変えて広まっていくことで、それが本物のように受け入れられてしまう。 最初の情報の出どころから、意図がゆがめられて伝わってしまうところもあるかもしれません。 そこで大切にしていきたいのが、１次情報に触れようとすること。 信憑性の高いところからアクセスして、確からしさを見極めていきたいところです。 点と点の繋がりから見え始めてくる解釈もあるからこそ、二次、三次情報から事実を検証するのではなく、あくまでも1次情報をベースに検証も加えてみたいところですね。 簡単に無料でアクセスできることには、リスクも含んでいるということ。 知識の取り扱いに対して
こんにちは、ヒロシです。 あなたが初めて会う人に対して、どのような印象を持ってもらえるのか。 そこであなたが与える印象にとって、セルフイメージとは切り離せないものがあります。 あなたが堂々としているからこそ、伝わることもあるし、自信なさげにしていることも、伝わってしまいます。 とくに初対面の相手に対してだからこそ、どのように印象付けられるのか、が大きなポイントになりますね。 あなたはこういう人だと相手が持つ最初の印象で、9割は決まってしまうと見ていたほうがよいでしょう。 あなたが気になる存在であることを印象付けたいところですよね。 ただ、ここでも相手によく見られたいと思うほどに気持ちは空回りしてしまうもの。 普段からの準備があってこそのところが大きいです。 特別な準備が必要とされているわけではなく、あなたが自然に受け入れられる自分の持つイメージを大切にしてあげられること。 ムリにこうありた
日常の生活をもっと楽にしていく為にも、ルーティンに対しては、効率化を進めていきたいもの。 そこでルーティンにしていることであっても、これまでの試行錯誤があるからこそ、こだわりを持って守り続けたい！と思えるものですよね。 自分自身の手で生み出したことだからこそ、大切に出来るところがあります。 そうした意味で、自分の手で得られたものだからこそ、そこに価値を見出せるものでもありますね。 これも裏を返せば、やっていることにおかしいと感じられることがあっても、気づきにくくさせてしまうところがあったりします。 こだわりには、良い面もあれば、悪い面もあります。 そこで１つの視点に固執してしまうことが、逆に行き詰まりの要因に繋がっているのかもしれません。 あくまでも、次の気づきに繋がる為の、ルーティンでありたいものです。 これまでのパターン認識とは違うかたちで、受け止められることがあって、次の行動に移して
こんにちは、ヒロシです。 あなたにとって理想の人生を生きるということは、これまでの自分にはないものを手にしている時なのかもしれません。 これまでの人生を歩んでいるだけでは見えてこないものだからこそ、過去の自分から離れていく必要もあるでしょう。 そこで、いったん過去の価値観から離れたところで、セルフイメージを高めていくことがポイントです。 自分の視点をいったん脇に置いてみることから、理想とする人のように立ち振る舞ってみることにもなります。 そこで、お手本になるのが、役者さんのように演じることを意識してみること。 ドラマに出演している役者さんにとっても、キャラになりきるところから、伝わってくるものがありますね。 実際に役柄に合わせて、体型も変えてしまう方もいます。 そこでは、自分にとっての理想像というよりも、キャラにあわせて演じきるという視点のほうが強いはずです。 セルフイメージを高めていくに
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