先日、ねむりラボが参加した京都大学「睡眠文化論」のなかで、高田公理先生は「眠るときに見る夢には積極的な役割がある」とお話しされていました。夢には、人間の創造力を活性化し、危機対応のシミュレーション能力を鍛える側面もあるというのです。とても興味深い内容ですので「夢の役割」について詳しいレポートをお届けします! 夢を見ているときは身体が動かないワケ 追いかけられる夢、誰かと取っ組み合いをする夢。アクション映画ばりの夢を見て朝起きると気分がぐったり疲れていたという経験は、少なからぬ人が味わっていると思います。でも、夢の中でどんなに激しく動き回っていても、現実の身体は“同じように”は運動しません。どうしてなのでしょうか? 睡眠中は、「身体は眠っているのに脳は活動している(急速眼球運動を伴う)」レム睡眠と、「身体も脳も眠っている(急速眼球運動を伴わない)」ノンレム睡眠が交互に現れます。そして、夢を見