ついつい冷たいアイスを食べ過ぎてしまう暑い夏。 冷凍バナナでヘルシーなおやつを作ってみませんか? 簡単&コスパ◎の冷凍バナナは、保存にもなり、夏のおやつにもぴったりですよ。 製氷皿を使って作る簡単な、一口バナナヨーグルトアイスの作り方も紹介しています! バナナの冷凍方法 冷凍バナナの作り方ですが、用途に合わせてちょっとした工夫をしておくことで、とっても使いやすくなります。 潰して簡単アイスバー おやつやデザートの代わりとして冷凍バナナを食べたいときにおすすめなのが潰して冷凍! バナナ1本(100g)あたりのカロリーは120kcalほど。 *参考:文部科学省 第2章 日本食品標準成分表 PDF(日本語版) 種類にもよりますが、市販のバニラアイスクリームと比べると、カロリーも半分ほどなのでダイエット中どうしてもアイスが食べたい…!というときの強い味方です。 【アイスバーの作り方】 バナナより少