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どうしても行動するのが苦手な人っていますね。 いつも考えているだけで、体が動かない。 行動したいとは思うけど どうしても怖くて腰がひけてしまう。 いろんな理由がついて 結局だいたいいつも、何もしないで終わる。 前に進むよりは、止まる方を選ぶ。 出るよりは、引っ込む方を選ぶ。 こういうタイプの方には、 無意識レベルで強力にはたらいているポリシーがあります。 無意識ですから、もちろん自覚はありません。 でも、いつもこれが発動します。 それは しない 言わない 関わらない やらなければ安全だ。 という信じ込みです。 私はこれを 回避の「３ない原則」と呼んでいます。 つまり しなければ危険を回避することができる。 と信じているということであり 危険を回避することこそが 人生で一番大事なことになっているのです。 人生の目的は 危険を避けること。 嫌な目に合わないこと。 無意識ですが、 そういうポリシ

更新日 2018年9月24日 投稿日 2015年1月7日 著者 大塚 あやこ カテゴリー がんばる／がんばれない カテゴリー 人生の転換期 カテゴリー 大塚あやこの自分語り カテゴリー 音楽と心理 今朝、突然わかった燃え尽きの理由 今朝方見た夢。 私は自分が作曲したデモ音源を誰かに聴かせていた。 それがまあ、自分でも「よくそんなことを思いつくね」と思うような 破天荒な、おもしろい展開をする曲だった。 コンガの連打とか、よくこんなの打ち込んだな（笑）って 夢の中でも思ってた。 でも、制作途中の曲だったらしく 「とりあえず、ここまで」っていうところで終わり。 目が覚めてしばらくして、はっきりとわかった。 約８年前、私が音楽で燃え尽きた理由が。 私は「欠乏動機」で音楽をやっていたことに燃え尽きたんだ！ 欠乏動機とは 足りない、欠けている、十分でない というマインド。 能力が、技術が、知識が、経験

「人の気持ちがわからない」 っていう悩み。 ある人にはあると思うんです。 人の気持ちを考えなきゃいけない ってわかってるけど、 でも、実際よくわからない。 いちおう想像したりしてみるけど なんか 的を外しているような気がして 自信がない。 私は人の気持ちがわからないような 鈍い人間なのかしら・・・ 人情がわからない 薄情な人間なのかな・・・ なんて考えると なんとなくシュンとしちゃう・・・ じつは、昔の私は そんなかんじでした。 今でこそカウンセリングとかやって 人の心に深く関わって、 実際、人の心の動きとかその背景とか それなりにわかるように なっているけれど ホント、昔は全然ダメ！ 「だって わからないもんはわからない〜〜っ！ 私は人の気持ちがわからない ダメな人間だ。。。」 って、かなり劣等感持ってました。 「こんな自分じゃいけない！ わかるようにならなきゃいけない！」 って、自分を