過換気(過呼吸)症候群について 関連リンク：Kindai Picks｜どうして「過呼吸」になるの？対処法とパニック発作やストレスとの関係 不安や緊張に襲われたとき、突然胸が苦しくなって、息を吸っても吸っても治まらず、そのうち手足がしびれてきたなどの経験はありませんか？それは、過換気症候群の症状です。とくに10～20代の若い女性に多く見られますが、男性や高齢者でも起こることがあります。 なかには、けいれんを起こしたり意識を失い倒れたりすることもありますが、ほとんどの場合、発作は時間とともに治まってきます。何度も発作を経験した人は「どんなときに、どんなきっかけで起こるのか」ということが分かってきます。そんな時、正しい対処法が理解できていれば、発作への不安を和らげ、未然に防ぐことができます。 今回、発作と上手くつきあうための対処法などを中心に説明しますので参考にしてください。 どうして起こるの？
