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体力トレーニング
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登山で悩みがちなトイレ問題。水分摂取を控えるよりも、ある食品を食べることで長時間我慢ができるようになるかもしれません。... 餅は糖質(グリコーゲン)を多く含み、糖質はその3倍の量の水分と結びつく性質があります。 なので単純計算で大福1個(糖質約60g)はトイレ1回分相当(約180ml)の排尿量を減少させる可能性があると考えられます。 餅に含まれるでんぷん「アミロペクチン」が分解しやすいのも利点となり、登山はもちろん長時間映画や舞台観劇・ライブショー、長距離バス移動などでトイレ対策となる食べ物として餅を推奨するにいたりました。 ただ、1点気になることがあります。
第7話 #07「初日の出、どこで見る?/クラスメイトと山登り!」道具検証あおいとひなたが飲んでいたコーンスープとおしるこ缶 引用:ヤマノススメ Next Summit 第7話より アサヒ(Asahi) コクうま コーンポタージュ 缶185g 【amazonで探す】 / 【楽天市場で探す】 アサヒ(Asahi) おしるこ 190g 【amazonで探す】 / 【楽天市場で探す】 白いゾウがいるお寺、観音寺であおいとひなたが飲んでいたポタージュスープとおしるこ。いろんなメーカーから発売されていますが、コーンの背景と横書きテキストの特徴から、アサヒのものと思われます。 コーンスープは、コクと旨みを引き立てる「2段仕込み」による濃厚な味わいととろみが特徴。コーン粒もたっぷり入っています。おしるこは、創業60年以上の老舗製餡メーカー ・(株)遠藤製餡との共同開発商品。厳選した3種類の豆(小豆、竹小豆
2期は「セカンドシーズン」で3期は「サードシーズン」。シーズンだと「季節」という意味もあって4つまでで打ち止めとなりそうですが、この副題なら「Extra Summit」などでもう一押しのOVAあたりは狙えるかもしれません。
2016年にSCAA(米スペシャルティコーヒー協会)が新しいフレーバーホイールを発表しました。20年ぶりの更新です。 コーヒーの香味表現は110種類。英語表記だと一目で見てわかりにくいので、和英翻訳して日本語に訳してみました。PDFデータをアップしていますので、ご自由にダウンロードして下さい。 ■印刷用PDFデータダウンロード 一部翻訳内容が直訳になっていますが、このリストがあればコーヒーをテイスティングする時の表現のめやすになります。私自身まだまだ官能表現のレベルが浅いので、リストを元にテイスティングスキルの向上に励みたいと思います。 追記:コーヒーフレーバーツリーも和訳しています
古い家によくある「シーリングが付かない問題」を解決しました ネットで調べて「引掛シーリング増改アダプター(型番:WG4481PK)」をお取り寄せ。最寄りのエディオンには在庫がなく、取り寄せに1週間くらいかかるというのでamazonで「プライム」マークが付いている店舗から注文。お急ぎ便で翌日に配送されました。 これを付ければ、旧型のアダプター(電源端子露出型プラグ)にもシーリングライトを付ける事ができます。 引用:【amazon】パナソニック 引掛シーリング増改アダプタ1型 引掛シーリング増改アダプターの取り付け方法と手順 中には豚鼻みたいなパーツやフックも入っていましたが、使ったのはこの本体だけ。 裏(中身)はこんな感じ。 これを天井の古いプラグに取り付けます。うっかりしてブレーカーを落とさずに取り付けてしまいましたが、落としておいた方がたぶん安全です。 カチッとハマりました。 これで新し
ストレッチ性・速乾性・多ポケット・ジップ式・ベルト付きと、私が重要視している機能を全部押さえています。特に左右膝上のポケットが大きくて登山地図「山と高原地図」が直接入るのがお気に入り。 私としては「値段に合った性能」なのですが、こういった本格的な登山パンツを買うのは登山にハマってからでも遅くはないと思います。どれくらい登山を続けるかわからない状態の人に1万円を越えるズボンはおすすめできません。 手頃な価格の登山パンツで軽ハイキングを始めて、「登山が自分に合っている」と思ってから高価格帯に手を出すのをおすすめします。 amazonには安い登山パンツがいくつかあり、平均価格は3000~5000円くらいです。これならまだ手が出やすく、失敗しても痛手が少なく、普段使い用に回せば無駄遣いになりません。 しかも、amazonプライム返品無料対応商品なら無料試着が可能。安くて試着ができて使えそうな性能の
強い横殴りの雨が降りしきる中、リポートをする台風中継。雨から身を守るために高性能なアウトドア用レインウェアを着ているレポーターの方が多いです。各局のリポーターさんがどのようなウェアをチョイスしているか、調べて特定してみました。 (2014年10月6日 初稿) (2018年10月1日 第12稿) ABC「報道特別番組 台風24号」 リポーター:山田健太郎さん THE NORTH FACE(ザノースフェイス)ハイベントレインテックス NHK「ニュース 台風24号」 リポーター:橘井陸さん(NHK徳島) berghaus(バーグハウス) チベッタジャケット NHK「ニュース 台風24号」 リポーター:真方健太郎さん(NHK広島) THE NORTH FACE(ザノースフェイス)ゼウストリクライメートジャケット 関西テレビ「報道ランナー」 リポーター:玉井新平さん(高知さんさんテレビ) MIZUN
買いました、deuter(ドイター)のビジネスリュック「Grant(グラント)」。買った後しばらく使って、ノートパソコン用ビジネスリュックとして良い性能を持っていると実感したので情報をシェアしたいと思います。 先日まで仕事用ノートPC持ち運びリュックに使っていたのは「サムソナイト」のもの。生地の質感はビジネス向けで良かったのですがファスナーの性能があまり良くなく、糸がほつれて引っかかる事が多くて2年ほどでファスナーが壊れてしまいました。 代わりのリュックを探して比較検討した結果、ドイターのトラベル&ビジネスバックパック「グラント」に行きつきました。 【高級登山ザックメーカーのドイター、作りの丁寧さはさすが】 現品を見ずにネットで買ったので質感が心配でしたが、ちゃんとスーツにも合う素材でした。耐摩耗性が高いナイロンで織られておりPUコーティングが施され防水性能も高い。ファスナーは高品質なYK
(更新回数:第75稿) 通勤通学でノートパソコンやたくさんの書類・書籍を持ち運ぶ時、普通のビジネスバッグやトートバッグだと腕が疲れたり肩が痛くなったり姿勢が悪くなったりします。重い荷物を持ち運ぶならリュックサック型が断然おすすめです。 中でもアウトドアブランドのリュックはショルダーパッドが肉厚で背負いやすく背面通気性が高いのが特徴。加えて撥水性能が高いものも多く、雨の日も中の書類などが濡れにくいメリットがあります。 重要な仕事・大切な顧客に会う時などは通常のビジネスバッグを推奨しますが、日常の通勤レベルならリュックの方がはるかに快適。最近はスーツ姿でも堂々とリュックを背負うビジネスマンの姿が街で多く見られるようになりました。
山コーヒーアドバイザー、アウトドアコーヒー愛好家。UCC認定コーヒープロフェッショナル。登山情報やコーヒー道具・アウトドア用品を紹介し、「山コーヒー」「安全登山」の普及活動を行う。TV・ラジオなどの出演情報は詳細ページにて。
ヤマノススメ [Blu-ray] 【amazonで探す】 / 【楽天市場で探す】 ヤマノススメ(1) (アース・スターコミックス) 【amazonで探す】 / 【楽天市場で探す】 登山をテーマにしたアニメ「ヤマノススメ」。アニメ全話を見て原作の漫画も読みましたが、登山の事を知らない人・興味のない人に薦めたいとても優れた作品でした。実際にこのアニメをきっかけに登山を始めた方も多いようです。 アニメを見ていて気になったのが、登場人物が使う登山用品。実物のギアを元にしたアイテムが登場しています。どこのブランドのどんな商品が出てきたのか、調べてみました。
登山をテーマにしたアニメ「ヤマノススメ」。前回はセカンドシーズン1話から12話に出てくる登山道具を紹介しましたが、今回はセカンドシーズン13話から17話に出てくる登山アイテムのモデルを検証・特定していきたいと思います。
こんにちは、山コーヒーアドバイザーの青山孝平です。「おいしい山コーヒーの淹れ方」、第一弾はドリップ編です。 私がUCCコーヒーアカデミーで学んだ美味しいコーヒーを入れる基礎知識、実際の登山動画で使ったコーヒー道具をご紹介させて頂きます。 【山コーヒーをするために必要な登山道具は?】山でコーヒードリップをするために揃えたい道具はこの6つ。 1.コーヒードリッパー 2.コーヒーミル 3.ケトル(やかん) 4.コーヒーを受けるカップ(コッヘル) 5.アウトドアバーナー(火器) 6.湧き水を汲む水筒 新鮮なコーヒー豆を用意し、山の湧き水を汲み、直前にミルで挽く事で香りを存分に楽しみ、沸かしたての湯でコーヒーが持つ旨味成分を十分引き出し、正確なドリップでコーヒー濃度が薄まらず、アウトドアならではの野趣味のあるカップで飲む。 心に響く、最高に美味しいコーヒーになります。 (注:一度にすべての道具を揃え
山コーヒーアドバイザーが選ぶおすすめのコーヒー登山道具山コーヒーにおすすめの道具について、ハンドドリップ用・フレンチプレス用・パーコレーターなど色々とご紹介します。
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