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東京 美和 Profile地域：東京職業：会社員・主婦珈琲と映画、本・旅・写真をこよなく愛する会社員。 スキマ時間に、ライターや企業様商品の撮影等いろいろな仕事をしています。 休日はカメラ片手にお散歩を。 マイブームは、5歳の娘と国旗について調べることと海外ドラマです。

「糖質制限」がここ数年注目を集め続けています。ダイエット目的だけでなく、糖質を減らして健康になったという人も多い反面、異議を唱える専門家もいて、最近ちょっと心配になった人もいるのでは？ 果たして、あなたがやっている糖質制限は本当に安全なのでしょうか？糖質制限メソッドのひとつ『ケトジェニックダイエット』(講談社)の著者、医師の斎藤糧三先生を直撃しました！ 「単刀直入に言いますよ。糖質制限“だけ”というのがキケンなのです！間違っているんです。やみくもに糖質をカットしただけの食事では、いずれ体を壊してしまいます」 いきなり不安になってしまいますが、何が間違っているのでしょう？ 「糖質の摂りすぎは確かにメタボリックシンドロームの元凶です。低糖質な食事は生活習慣病の予防にもなり、アンチエイジング的にも有効であることが徐々にわかってきました。ただ、糖質を減らした分、タンパク質や食物繊維、ビタミン、ミネ

３回結婚してわかった！ “真実のパートナー”の見つけ方 理想の相手と出会い、結ばれて幸せな結婚をするのは、多くの女性の夢。でも現実には、なかなか相手がみつからなかったり、せっかく結婚できても不満だらけの結婚生活に悩んでいる人がたくさんいます。どうすれば、運命の人と幸せな結婚ができるのか…？　ライフアップコーチのあべけいこが、3回結婚した経験から導いた“真実のパートナー”の見つけ方をお話します。 ●結婚をゴールにすると失敗しがち こんにちは、ライフアップコーチのあべけいこです。 「結婚したい！」と願っている女性は多いでしょう。結婚をゴールに頑張っている婚活中の方はとくに、「結婚する」という目的を達することだけに意識を集中しがち。 けれど、そこがスタートだったと気づくのは、結婚生活が始まってから。結婚という夢が叶えば幸せになれると思っていたのに…と、他人との共同生活である結婚の難しさに直面し、

ミキカリー 兵庫県神戸市出身 シティリビングWeb編集者＆Curryブロガー。休日、夫に子どもを預けてカレーやさん巡りをするのが何よりの息抜き。 2007年から連載していた旧カレーブログはこちら 30種類を食べ比べ！ ミキカリー太鼓判の「レトルトカレー」ランキングベスト3こんにちは、ミキカリーです。 3月下旬から始まった在宅ワーク中、何かとお世話になっているレトルトカレー。30種類を食べ比べて「お世辞抜きでおいしい！」...2020/5/26レトルトカレー スパイスの魔法で旬の野菜がさらにおいしくなるレシピ本 「and CURRYの野菜が主役 季節のカレー」こんにちは、ミキカリーです。 ゴールデンウイークはSTAY HOME週間。家でカレーを作ろうと思い手に取った本がこちら。 and CURRYを主宰する...2020/5/13カレーレシピ 名店「アジャンタ」「ハイチ」の味があいがけで楽し