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３日坊主の人たちにオススメする、停滞期知らずの頑張らない食べ順爆発ダイエット 最近話題の食べ順爆発ダイエット。 私はこのダイエット法を半年ほど前から実践し、２ヵ月で５kg減量し4ヶ月間もキープしています。 基本は、【野菜類の食物繊維】⇒【お肉などのたんぱく質】⇒【炭水化物】の順で食べるだけです。 停滞期に入ったときに１日だけ(週1日でもOK)、好きなものを、好きなだけ「max重量扱ＯＫ！」というダイエット方法です。 ※限度はわきまえてね！ 私はダイエットの専門的講座を謳うつもりはありません。 決して難しい方法ではなく、食べ順爆発ダイエットがどれほど優れた方法なのか、感覚で覚えて欲しいと思い書きました。 食べ順爆発ダイエットはなぜ痩せるのか？ 高額な重量税を課せられることはありませんので、安心してお進みくださいませ。 １日のドカ食いがもたらす２つの効果 ①痩せる事をサボる体に活を入れる ダイ

激ウマピザトーストで朝の眠たい脳を直撃 朝から美味しい物を食べる事って実はすごく重要で、脳内のドーパミン分泌を促し作業効率を良くしてくれる働きがあります。 デキる人ほど朝から美味しい物を食べているんです。 また、一日のうち一番カロリーを気にしなくていいのは、これから活動が待っている朝食と言う事もお忘れなく。 共働きで朝から料理するのはお互い辛い、独身だから朝食に気を使っていないって方結構いますよね。 でも3分で作れて、ピザ屋のピザに近いピザトーストが出来るなら作ってみるでしょ？ 市販のピザトーストとは勝負にならないくらいの美味しい仕上がりに驚いて！ 一口食べれば「ダバダ～」と景色が回り出すぐらいなんだから。 これでピザを注文する事はほとんど無くなったから、お財布にも優しいし良い事尽くめ。 実は結婚したら作ってあげたい朝食の一つだったり(笑) 毎日食べたいならスライスした具材を冷蔵庫にストッ

篠山紀信さん撮影の麗子さん 出典 www.operacity.jp 所詮、パセリは「M」なのである。 「M」にはMなりの躾け方がある。 躾を間違うと社内のゴミとなり、掃除に手間がかかってしまう。 叱りかた、褒め方、いじり方など、最善の方法を駆使すればあなたの「右腕」になる確率は「大」である。 パセリ君とは・・・適齢期を過ぎても結婚出来ずにいる男性のこと 1,タスク分けを再考する 仕事を効率化するためのタスク分けが、逆効果になっている場合があります。 会議で流れは決まったものの、その後の進行は個人のペースになる恐れからスピードアップの妨げになってしまう。 マイペースなパセリにはチャットワークなどを利用し、潰れない程度に圧力をかける。 これを続ければ、だらけた体質や無責任な態度を改善できるだろう。 2,"指示"では部下は動かない 普通の指示だけで完璧に動いてくれるほどパセリは甘くない。 「早く