サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
ノーベル賞
nikeplus.nike.jp
肩関節の動きがなめらかになり、筋肉がバランスよくつきます。 姿勢が良くなり肩こりの予防・改善になります。 さまざまなスポーツで肩関節の動きがスムーズになります。 肩甲骨まわりの筋肉が硬くなると姿勢に悪影響が出ます。 肩関節を大きく動かすことで、肩甲骨の動きがスムーズになります。 1) 手の平を合わせて上に引っぱられるイメージで腕をまっすぐに伸ばす。 2) 手の平を外側に向けながら、肩甲骨を引き寄せるように、ひじを下げ胸を張ります。 3) 1と2の動作を繰り返します。 4) 10回行います。 腹筋を使い腰が反らないように注意しましょう。
『社会人ダンサーのランニング』 とにかくトレーニングの時間がとれない社会人として、また体力維持が必要なダンサーを代表して、NIKE+ CHALLENGESを利用したトレーニングを実施中! NIKE+iPod センサーの誤差を修正する方法 「NIKE+iPodは、走行距離を音声でナビゲーションしてくれるんですよ!」と説明すると、よくある反応は「その距離ってどうやって測っているんですか? 正確なんですか?」です。これ、ユーザーならずとも気になるところですよね。 NIKE+iPod Sport Kitには、センサーとレシーバーがあります。センサーはNIKEシューズのインソールの中へ、レシーバーはiPodに接続して使用します。で、このセンサーのなかには加速度計が入っていて、足の接地時間を波形で測定してくれます。これは、万歩計のように衝撃回数を数える方法よりも精度の高い計測法といわれています。 た
NIKE+(ナイキプラス)公式ブログ。著名人によるNIKE+体験レポートやグループランニング機能「Challenges」を活用した企画、Nike Sport Music、mixiコミュニティ関連情報などNIKE+(ナイキプラス)に関して、盛りだくさんの情報をお届けします。
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『NIKE 公式ブログ | Tune your run』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く