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ある土曜日にスマホをどれだけ使ったか2019年9月28日土曜日。僕は124回スマホを開き、31のアプリを利用し、20のアプリを最新の状態にアップデートし、自分宛の通知を119件閲覧した。スマホのスクリーンを開いていた時間は4時間36分だった。 6時に起床して23時に就寝するまでの17時間のうちの4時間36分だ。起きている時間の4分の1はスマホの画面を見ていたことになる。尚、スマホでの読書は1分もしていない。 これらの数字についてどう思ったか。正直、僕はこんなにスマホを使った記憶がない。この日はSNSの利用も控えめだったし、メッセージングアプリを多用するほどの連絡もなかった。朝から喫茶店で打ち合わせをして、午後はスタジアムでサッカー観戦。自宅とスタジアムの往復2時間の移動中の多くは読書に費やした。夕方近所の銭湯に行って、夜は友人とご飯を食べた。かなりアクティブな休日だ。「スマホ依存」とは絶対
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