はてなブックマーク

  • はてなブックマークって?
  • アプリ・拡張の紹介
  • ユーザー登録
  • ログイン
  • Hatena

はてなブックマーク

トップへ戻る

  • 総合
    • 人気
    • 新着
    • 国内
    • 国際
    • 経済・金融
    • IT
    • 社会
    • 文化
    • 事件・事故
    • はてなブログ(総合)
  • 一般
    • 人気
    • 新着
    • 今日の出来事
    • 生活
    • グルメ
    • 新型コロナウイルス
    • 今後の「働き方」
    • 夏の風物詩
    • ビジネス・経営
    • 雑学
    • 将棋・囲碁
  • 世の中
    • 人気
    • 新着
    • 新型コロナウイルス
    • 働き方
    • 生き方
    • 地域
    • 医療・ヘルス
    • 教育
    • 恋愛
    • はてな匿名ダイアリー
  • 政治と経済
    • 人気
    • 新着
    • 政治
    • 経済・金融
    • 企業
    • 仕事・就職
    • マーケット
    • はてなブログ(政治と経済)
  • 暮らし
    • 人気
    • 新着
    • カルチャー・ライフスタイル
    • ファッション
    • 運動・エクササイズ
    • 結婚・子育て
    • 住まい
    • グルメ
    • お金
    • はてなブログ(暮らし)
    • 掃除・整理整頓
    • 雑貨
    • 買ってよかったもの
    • 旅行
    • 趣味
  • 学び
    • 人気
    • 新着
    • 人文科学
    • 社会科学
    • 自然科学
    • 英語
    • ビジネス・経営
    • デザイン
    • 法律
  • テクノロジー
    • 人気
    • 新着
    • IT
    • セキュリティ技術
    • はてなブログ(テクノロジー)
    • AI・機械学習
    • プログラミング
    • エンジニア
  • おもしろ
    • 人気
    • 新着
    • まとめ
    • ネタ
    • おもしろ
    • これはすごい
    • かわいい
    • 雑学
  • エンタメ
    • 人気
    • 新着
    • スポーツ
    • 映画
    • 音楽
    • アイドル
    • 芸能
    • サッカー
    • 将棋・囲碁
  • アニメとゲーム
    • 人気
    • 新着
    • マンガ
    • Webマンガ
    • ゲーム
    • 任天堂
    • PlayStation
    • アニメ
    • バーチャルYouTuber
    • オタクカルチャー
  • おすすめ

    カレーが食べたい

『wakagaeri-susume.com』

  • 人気
  • 新着
  • すべて
  • いつも疲れて見える30代~40代の方に朗報!目の下のクマの種類の見分け方と自分でできる解消法

    199 users

    wakagaeri-susume.com

    • 政治と経済
    • 2016/11/28 10:41
    • クマ
    • あとで読む
    • 健康
    • ヘルス
    • 生活
    • 疲れたとき
    • 目の下のクマ
    • 美容
    • 医師が本当におすすめする健康維持のためのサプリメント5つ

      8 users

      wakagaeri-susume.com

      将来生活習慣病や病気になることが心配で、健康維持に効果のあるサプリメントを探している方も多いのではないでしょうか。健康維持に重要なのは睡眠や食事などが基本的であることはもちろんですが、サプリメントを上手にとることでさらに健康になることができます。サプリメントは薬局や通販などで多く販売されていますのでどれを買ったらいいのか迷いますよね。今回は健康維持に効果的なサプリメントの5つの特徴とおすすめ商品、効果的な使い方をお伝えします。ぜひ参考にしてください。 1.健康を維持するのにサプリメントに求める5つの要素 1−1.血管内部の詰まりを改善して、血流を良くする 油のとりすぎで血管内にプラークが蓄積すると、高血圧、脳梗塞、心筋梗塞などの血管に関連する病気の原因となります。血管内に蓄積した油を減らしてくれる作用のあるサプリメントがおすすめです。 1−2.腸内細菌を整えて免疫力を高める 腸管内に多数存

      • 暮らし
      • 2016/10/27 18:18
      • 35歳以上の方必見!疲労回復のための食べ物とおすすめ簡単レシピ7選

        417 users

        wakagaeri-susume.com

        35歳くらいを過ぎると、昔と違って疲れが残りやすくなりますよね? いつも疲れがたまっていて、疲労回復の方法を探しているいる方も多いのではないでしょうか? 今回は、疲労回復に効果的な食べ物とおすすめの簡単レシピを7つご紹介します。 これを読んでいただくと、疲労回復に効果がある食べ物を選ぶ知識が身に付き、疲れた時に迷うことなく効果的なメニューを選択できるようになるので、日々元気に過ごせるようになります。 今日からできる疲労回復のための食事をぜひ実践してみて下さい。 1.疲労回復のための食材選びのポイントは? 1-1.必須アミノ酸をバランスよく含む食材をとる 実は、疲労には脳から来る疲労と、体から来る疲労があります。 脳に必要なアミノ酸や体幹の筋肉の材料となるアミノ酸が不足すると疲労を感じやすくなります。 また、疲労時に傷んだ細胞の修復にアミノ酸が使われます。 人体で必要な20種類のアミノ酸は、

        • 暮らし
        • 2016/10/27 10:14
        • レシピ
        • あとで読む
        • 健康
        • 疲労回復
        • 料理
        • 食
        • 生活
        • 食事
        • 食べ物
        • recipe
        • 30代以上の方必見!アンチエイジングに役立つ簡単レシピ7選

          84 users

          wakagaeri-susume.com

          30代を過ぎると健康が気になってきますよね? でも食事はおいしいのが理想ですよね?そのためにはどのような食事がよいのか迷っている方も多いと思います。 今回は、アンチエイジングに有効なレシピを紹介いたします。 これを読んでいただくことで、老化防止に役立つ食事の選び方知識が身につき、ご自分でメニューをあれこれ考える手間もかからないので、迷った時にすぐにベストなメニューを選び健康な食生活を送れるようになります。 今日からできるアンチエイジング食をぜひ実践してみて下さい。 1.アンチエイジング・老化防止のための食材選びのポイントは? 活性酸素は、細胞を傷つけ劣化することで老化の原因となります。 例えば、皮膚の細胞が衰えることでシミやシワができたりします。活性酸素から細胞を守る作用がある抗酸化作用を持つ食品をとることで老化防止の効果があります。 その他、ビタミン、ミネラル、アミノ酸など体に必要な栄養

          • 暮らし
          • 2016/09/26 10:22
          • レシピ
          • あとで読む
          • 食事
          • 料理
          • 健康
          • 暮らし
          • 生活

          このページはまだ
          ブックマークされていません

          このページを最初にブックマークしてみませんか?

          『wakagaeri-susume.com』の新着エントリーを見る

          キーボードショートカット一覧

          j次のブックマーク

          k前のブックマーク

          lあとで読む

          eコメント一覧を開く

          oページを開く

          はてなブックマーク

          • 総合
          • 一般
          • 世の中
          • 政治と経済
          • 暮らし
          • 学び
          • テクノロジー
          • エンタメ
          • アニメとゲーム
          • おもしろ
          • アプリ・拡張機能
          • 開発ブログ
          • ヘルプ
          • お問い合わせ
          • 公式Twitter
          • ホットエントリー

          はてなのサービス

          • はてなブログ
          • はてなブログPro
          • 人力検索はてな
          • はてなブログ タグ
          • はてなニュース
          • App Storeからダウンロード
          • Google Playで手に入れよう
          Copyright © 2005–2022 Hatena. All Rights Reserved.
          設定を変更しましたx