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2012年11月11日のブックマーク (1件)

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    aozora21
    aozora21 2012/11/11
    週のうち三日「おやつなし小さいお弁当を他に楽しみがないので30分くらいかけて食べる」を二か月ぐらい続けたら5㎏減りました…。研修のためそうせざるをえなくて自発的にではありません。