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キレイな肌や健康的な身体には、十分な栄養素が必要。 ですが、近年の食べ物は、昔に比べると栄養素が少ないという噂も。 野菜が育つための土に栄養がないためであったり、化学肥料の使用、栽培のサイクルが早まったことが主に理由としてあげられています。
パソコンに向かって、カタカタ仕事をしていると、いつの間にか無表情お化けに。 ふとした瞬間、鏡で冷静に自分の顔を見ると、すごく恐い顔をしているので、びっくりです。
ジェルネイルに通うと、ネイルをオフ(取る)際に爪の表面を削ります。 3週間~1カ月で付け替えますし、多くの女性は爪用の美容液を使用しません。 自宅でのネイルケアが行き届いていないことが多いため、爪が徐々に薄くなります。 爪は、一度薄くなってしまうと、厚くすることができません。
トマトは、天然の美肌サプリ こんにちは、アラサーのぱおちゃんです。 ぱおちゃんは食べることが大好き。 痩せるために、食事制限することなんて考えられません。 昔に、間食を控えるダイエットを経験して、超絶リバウンドしたからです。 先日も、ダイエットトレーナーさんとお話しをしていて、 「炭水化物を食べたほうが痩せる」と、強く念押されて言われました。 まったく食べないダイエットはNGですが、食べ過ぎるのもダメみたい。 食べる食べるダイエットは、どうやら食べ方や食事方法にコツがあります。 そこで、今回は間食の話です。 お腹が空いたら、何を食べますか? 糖質制限をしていなければ、肌のため、健康のため、栄養のため、ぱおちゃんはミニトマトを食べます(たまにチョコも食べます)。 栄養満点。美肌効果アリ。 ミニトマトよりも素敵な「おやつ」はないのです。
先日、東京の気温が30度を越したそうで・・・。 ぱおちゃんも溶ろけそうです。出かける前は日焼け止めを塗って、日傘が鉄板。 室内で落ち着けたら、スプレータイプの化粧水を腕やデコルテに吹きかけます。 肌の冷却作用と保湿効果があるので、紫外線に当たった肌のダメージも軽減◎ 持ち運び用のスプレーは、ロフトや100均で売っている詰め替え用のボトルに化粧水を入れてもいいし、ぱおちゃんは、イプサで買ったミニローションを持ち運んでいます。 確か、キャンペーン中の限定サイズだったので、常に販売している化粧水ではないのかも。 そういえば、過去に自分で手作りの化粧水を作ったことがありました。 精製水をベースに、グリセリン、ヒアルロン酸、コラーゲン、他にもいろいろプラスして、さらにはローズの精油を入れて大好きなバラの香りに。 ですが、一ヶ月過ぎた辺りで腐りました(・ω・)バラの香りも消えるんだもの(涙)。
ひねくれ美容ライターぱおちゃんです(・ω・)最近、やたらと「女子力」という言葉を耳にします。 ジェンダーレス男子の増加から、女子だけではなく男子も女子力が、あがっているという事実も、ちらほら。
梅雨まっただ中で気温が30度近くだと、湿度も高いですね。 曇りだから水分補給を怠って、熱中症になる方もいるので、ドリンクはこまめに取りましょう。 水分摂取といえば、「ダイエットには、一日2リットル以上の水を飲むのがいい」と言われています。ですが、「水分を摂り過ぎるとむくむ、ふとる」とも言われていますので、果たしてどちらがいいんでしょうか?
親友ちゃんが彼氏と同棲をはじめました。 もう半年も一緒に暮らしているみたいで、彼氏のイライラ話をたまに耳にします。彼女の場合、ケンカすることも多いといいますが、良くも悪くも同棲してよかったそう。
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