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大谷翔平
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女子高生が作った『ネガポ辞典』 日中、スタバなど低コストで過ごせる場所を訪れると、我が世の春とばかりに屈託なく大声ではしゃいでいる"女子高生"に必ず出会います。彼女たちのあの自信はいったいなんなのだろう? この本『ネガポ辞典 - ネガティブな言葉をポジティブに変換』(Amazon) を読んでわかりました。ずばりポジティブ思考というものなんですね。 「ネガポ辞典」は、北海道札幌平岸高校に在籍していた女子高生2名が考案し、2010年の「全国高等学校デザイン選手権大会」で3位に入賞したもの。2011年6月に無料iPhoneアプリとしてリリースされたものに、今回、新たに300語を追加され書籍化された。 resemom.jp 「ものはいいよう」が見開きで満載 内容はタイトルのとおりで、ネガティブな言葉をポジティブに変換してくれる辞典です。 例えば、自分の負の特性である「三日坊主」を「行動力がある」「
この本を手にとったきっかけ 最近、あまりブログを更新できていませんが、日記などパソコンに向かって、何か書くことによって、自己完結してしまっている自分に気がつきました。 まだまだ、他者と積極的にコミュニティをとる自信はありませんが、少しづつ人との関わりが持てるようトレーニングしたいと思っています。 そんな私にある方がさりげなく薦めてくださったのが、『言いたいことがきちんと伝わるレッスン - 人間関係が驚くほどうまくいく』 (Amazon)です。 【楽天ブックスならいつでも送料無料】言いたいことがきちんと伝わるレッスン [ 平木典子 ] 価格:1,404円(税込、送料込) コミュ障が生み出されるわけ この本では冒頭に話がはずまない会話として、以下の例をあげています。 「ストラップどこで買ったの?」 「これハンズで買ったの」 「そう」 「・・・」 上記は情報だけの話し方で、コミュニケーションが上
はじめに 昨日のエントリーでも取り上げた、精神で申請された障害年金に関する事例について、その続編としてこの記事を書きます。 www.kukkanen.tokyo この記事で紹介する事例は以下の「精神障害」に関するもので、「知的障害」や「発達障害」の事例についての議論は別途まとめる予定です。 統合失調症 双極性障害 うつ病etc 事例の評価内容一覧 (資料2)第2回検討会に提出した事例の概要(PDF) 事例収集対象 新潟、千葉、石川、兵庫、広島、北海道、宮城、香川、福岡、本部(厚生年金) 事例に関する議論 (資料3)第2回検討会における議論の概要(PDF) 新しい審査基準の提案 (資料6)等級判定のガイドラインの考え方について(PDF) 出典: 精神・知的障害に係る障害年金の認定の地域差に関する専門家検討会審議会資料 |厚生労働省 1級と2級の境界線 番号1〜7は、1級と2級を分ける境界線上
2ちゃんねる独特の用語かと思いきや・・・ 私はそこそこネットの世界を知っているつもりですが、「2ちゃんねる」だけは見方がよくわからず、直接アクセスすることはありません。なので、たまに検索などでたどり着く、勝手(?)にログを公開したり、まとめたりしているサイトを読む程度です。 そんなわけで、そこで使われている隠語などをあまり知りません。 今回初の更新です 診断書見てたら怖くなってきたのでソムリエの方に判定を願います 現状:気分障害、厚生3級、手帳3級 気分障害 F3(これしか書いてない!) a2b5(3) 不変 予後不詳 ⑨記載なし 2012年6月メンタルヘルス84: 【障害年金】何で等級落ち? part5 (415) こんな書き込みを以前は、"ねらー"だけがわかる符号か何かなのかな?と思って、わからずじまいのままスルーしていました。最近は暇にあかせて、厚生労働省が公開する障害年金関連の資料
はじめに このブログのタイトルは「kukkanen’s diary」としているけれど、実際のところ"個人的な日記"みたいな記事はほとんどなくて、少しでも誰かの役にたつ内容を心がけてきました。 でも、そういうのはもう無理。 順調にPV数が伸びたり、Twitterなどで言及されたりすることも増えていったけど、他者の心に響くコンテンツメディアを育てているつもりになっていた思い上がりに自分自身がうんざりしています。 そんなわけで、今日は辛い気持ちをそのままエントリーとして公開します。 楽しい思い出でうつ病を克服 最近気になったのがこのニュース。 研究チームは、うつ状態に陥ったマウスの楽しい記憶を人工的に活性化することで、うつ状態を改善できないかと考えました。まず、オスのマウスにメスのマウスと一緒に過ごすという楽しい体験をさせ、その時に活動した海馬の歯状回の神経細胞群を遺伝学的手法により標識しました
グザヴィエ・ドラン監督 「26歳にしてカンヌ受賞歴があり、イケメンでゲイ」という新進気鋭の監督のバックグラウンドを知ると、映画をファッションとしてとらえる人たちが注目するのは当然でしょう。 私が訪れたシネコンではないとある劇場でも、いかにも自分のスタイルを持っていますという風情の若い人が多かったです。 グザヴィエ・ドラン - Wikipedia テーマは発達障害 つい先だって、NHKの番組でADHD当事者であることを公表した俳優の栗原類さんはこうコメントしています。 発達障害の子とその親と隣人。 それぞれが抱える問題があるからこそ互いを必要とする。 甘えもなくシビアに接することでそこにリアリティが生まれる。 COMMENT | グザヴィエ・ドラン監督 映画『Mommy/マミー』 オフィシャルサイト 物語の背景 公式サイトの説明では「養育を放棄」とショッキングな言葉を使っていますが、劇中の展
はじめに 自閉症スペクトラムゆえなのか、精神疾患によりストレス耐性が低下しているのか、どっちかわかりませんが、日々の暮らしに耳せんは必需品です。 www.kukkanen.tokyo そして、ADHDお約束の展開から耳せんが行方不明になったり、外出時に携行するのを忘れてしまったりすることもしばしば。 そんなわけで、スペアの品物を買い、カバンの中や部屋のあちこちに常備しておくことにしました。 耳せんの種類と市場価格は? 一般的な耳せんを3つに分類すると、以下の特徴があります。 価格帯メリットデメリット ウレタン等 数十円〜 百均でも入手できるので手軽 耐久性低い イヤーマフ 数千円〜 遮音性高い 大きくて目立つ デジタル耳せん 4千円〜 電車の音などをカット 人の声は遮断できない ウレタン等 百円ショップやコンビニなどで買えるおなじみの商品です。 3,240円以上ご購入で送料無料!モノタロウ
Facebookのコメント欄 このブログにFacebookのコメント欄をつけてみました。それぞれの記事の下の方に表示しています。 ただし、設置したばかりなので正しく動作するかどうかまだわかりません。なので、この記事は後で修正するかもしれませんが暫定的に設定方法を公開しておきます。皆さんからのアドバイスをお待ちしております。 Facebook Developersに自分のサイトのURLを登録する コメント欄に限らず、Facebookに関連するものを他のWebサイトで利用したい場合は、Facebook Developersを開きます。 デベロッパーアカウントの登録方法は省略しますが、簡単な英語で表示されるので流れに沿って入力します。 自分のサイトのURL登録 まず、Facebookコメント欄を設置したいWebサイトのURLを登録します。 画面上部の[My Apps]メニューから[Add a N
WunderlistはADHD必須ツール 最近、Wunderlistというサービスを使っています。きっかけは、MacとAndroidでタスク管理を同期させることを教えてもらってからです。詳細は過去記事で。 www.kukkanen.tokyo 単にやるべきタスクを並べるだけでなく、学校の休み時間みたいに使っています。 www.kukkanen.tokyo @Wunderlist_JPさんをフォローしておくと、とても有益な情報が流れてきます 多くのユーザーさんが「知らなかった!」とコメントくださる件で、是非ブロガーさんに書いて頂きたいと思っていました。とても便利な機能なので皆さんも是非に。 https://t.co/rcqRUzK1Je — Wunderlist 日本 (@Wunderlist_JP) 2015, 5月 11 前から気にはなっていたのですが、WunderlistとGoogle
画像を直リンクしたら、権利者の怒りを買った事件 id:suzukidesu23さんが所有しているいい湯だね!温泉旅行Hackというサイトの写真を直リンクした方がいらっしゃり、下のスクリーンショットに示した部分がその旨のわかる画像に書き換えられていました。 【ネットができる宿|熊野本宮大社へ】川湯温泉 温泉民宿 大村屋 | ぱふぅ家のサイバー小物 - 楽天ブログ 置き換えられた画像 僕、パクラー! 元の画像は、http://iiyudane.comからパクりました! 楽天ブログはパクっても放置されるのでパクラーに推奨です! http://iiyudane.com/wp/wp-content/uploads/2014/11/IMG_1060.jpg 直リンクされた画像 本件でリンクされた画像は以下の記事にある写真のいずれかと思われます。 iiyudane.com id:suzukidesu23
はじめに はてな村に入植からまだ5ヶ月しかたっていない私ですが、ニューカマーの方のお役に立てそうな情報を共有したいと思いたち、この記事を書きます。 私自身、はてなブログの仕様や、Webに関する確かな知識がないので、間違いの指摘やアドバイスを宜しくお願いします。 HTMLとCSSの基本を確認 このパートは、はてなブログと関係なく、ソースコードを読むための前提知識の説明なので、ご存知の方はスキップしてください。 HTML要素とは まず、見出しなど文章の構造を定義する時に使われるのがHTMLタグと呼ばれているもので、例えば以下のソースなら、「h3要素」という言い方をします。 <h3>Google社の新しい取り組み</h3> 属性とは まず、HTML要素のおさらいです。以下のコードは"<a"から始まって、"/a>"でタグが閉じられる部分が「a要素」だと理解できればOKです。 a要素の開始タグ内にh
Google社の新しい取り組み グーグルの検索窓に、「死にたい」と打ちこむのだ。すると、端末がスマートフォンならトップに、PCでも2番目ぐらいに、それぞれデカデカと、「こころの健康相談統一ダイヤル」という名称とその実際の電話番号、ウェブサイトのURLリンクなどが表示される。 「死にたい」とググってみたら、電話番号が表れる件について│NEWSポストセブン さっそく検索してみました 記事で紹介されていた通り、Googleで「死にたい」を検索してみました。 トップページにバーンと表示されたのは、自殺総合対策大綱にもとづく内閣府のページで、「いのちの電話」的なことをしてくれそうな各地域の番号が掲載されています。 「こころの健康相談統一ダイヤル」について - 内閣府 すぐ死にたいならアマゾン そして、画面右側のAdWords広告欄に「すぐ死にたいならアマゾン」と表示されていました。 「いえ、まあ、す
はてなカウンターとは はてなカウンターは、ブログのアクセス解析ができるサービスです。はてなグラフと組み合わせることによって、自分のサイトに関する情報を可視化できます。 ヘルプ - はてなカウンター はてなブログの[アクセス解析]との違い はてなカウンターは月額60円で利用できますが、《はてなブログPro - はてなブログ》(月額600円〜)のアカウントを持っている人は追加料金なしで使えます。 無料版のはてなブログにも[アクセス解析]メニューがあるので、はてなカウンターと機能を比較してみます。 アクセス解析はてなカウンター メニューの場所 はてなブログのダッシュボード カウンター専用画面 アクセス数(PV) 棒グラフで1ヶ月分 削除しなければ永久*1 ユニークアクセス数(UU) × ◯ アクセス元サイト 最近のデータのみ ◯ アクセス先ページ 最近のデータのみ ◯ 検索された単語 最近のデー
専門家検討会で都道府県別の障害年金判定データが公開 再三に渡り、障害年金の審査に地域差がある問題を取り上げるニュースを目にするので、自分が住んでいる都道府県の判定基準を知りたい人も多いことかと思います。 そこで、今回は以下の記事にある《精神・知的障害に係る障害年金の認定の地域差に関する専門家検討会 |厚生労働省》が公開している資料の読み方を説明します。 地域による判定のばらつきは昨年、共同通信の取材で判明。厚労省と年金機構が対応に乗り出したのはその後で、今年2月に専門家検討会を設置し、客観的な判定指標の策定などを進めている。 障害年金地域差、3年放置 厚労省、認識後も調査せず - 47NEWS(よんななニュース) 診断書を確認する際のポイント 厚生労働省の専門家検討会が公開している資料は、以下の3種類に分けることができます。 各都道府県と本部(障害厚生年金)における項目別の不支給率(数値デ
今日は母の日 トピック「母の日」をチラ見しました。 私だって、お母さんにこんなのプレゼントしたい。 遅れてごめんね!5月10日(出荷)【お花のつぼみとティーポットセット】あす楽 カーネーションの... 価格:3,399円(税込、送料込) でも、もう母の日にお母さんを喜ばすことはできません。 「母の日に何もしてくれなくていい。貴方さえ、元気でいてくれたら」 他の大多数のお母さんがそう語るように、私も同じ言葉を言われ続けてきました。 形や金額で気持ちを表せるわけではないけれど、まっとうに働き収入を得ているからこそ、母の日のプレゼントは意味のあるものになります。 貧乏になるということ 貧乏がつらいのは、兎に角"選択肢がない"ことなんだわ。スーパー行っても一番安いものしか買えないし、服を買うのも一番安いもの、人付き合いも一番お金が掛からない相手、って具合で。そういうのだからビジネスチャンスなんかも
自閉症スペクトラムは他人の喜怒哀楽に共感できないのか? 自閉症スペクトラムにおける表情模倣の研究結果が発表されて、話題となっていました。 www.zaikei.co.jp 表情模倣とは 表情模倣とは、人間同士の意思疎通において自然に行われる身体現象の一つで、社会性の障害とされている自閉症スペクトラム当事者が苦手な行動とされています。 他者の表情を見た際に自発的に同じ表情を示す現象 表情を介したコミュニケーションを円滑にする行動 表情模倣の測定結果 京都大学が定型発達15人と、知的障害がない自閉症スペクトラム15人の表情模倣の頻度を比較したグラフを見ると、明らかな違いがあります。 自閉症スペクトラム障害で目に見える表情模倣の障害 — 京都大学 さらに、自閉症スペクトラム群の中でも、表情模倣の頻度が少ないほど、社会性の障害が強いことを表す相関図も公開されました。 http://www.kyot
はじめに ADHD当事者としては平常運転中な状態ですが、今日も下図のように思考があちこちに飛びました。 以下の記事を書こうと思い立った時は、リンク先にある「Facebookに書き続けることは損失なのではと思い始めた」 - 西尾泰和のはてなダイアリーの問いかけに対する答えみたいなものが頭の中に浮かんだのですが、もうすっかり忘れてしまっています。 www.kukkanen.tokyo 今朝、たまたまEvernoteに新しい料金プランができたことを知り、モヤモヤとしていた情報の取り扱い方に関する考えがまとまったので、これについて書きます。 weekly.ascii.jp (1)時代はフロー型からストック型に戻れない id:nishiohirokazuさんは、Facebookにおける検索性の悪さを嘆いておられ、ブログならまだGoogleで目的の情報にたどり着けることを指摘していました。 しかし、そ
なんでもExcelで作りたがる人 新しい部署に異動になっていろんな書式類を見て、すごくイライラしていることがあります。 それがWordとExcelの使い分け。 これはPCを扱うスキルの要因がどうしても絡むので一人でイライラしてても仕方ないんですが、せっかく操作を覚えるのに、邪道なやり方しか覚えないのはもったいない — dicegeist (@dicegeist) 2015, 4月 8 これは「Excel方眼紙問題」とも呼ばれており、Wordでの作表が苦手でどんなドキュメントもExcelで作りたがる人の要領の悪さへの苛立ちを表すツイートです。 ほとんどネタとしか思えませんが、Excel方眼紙を肯定する日経トレンディの記事を参考までに紹介します。 trendy.nikkeibp.co.jp 人は、なぜExcelを好むのか? それではまず、Wordを嫌いExcelばかり使いたがる人が、なぜそうな
はてな村のミニマリストと貧乏性の違いがわからない 特定の誰かを批判するつもりはないので、リンクを貼ったり、引用したりしませんが、はてな村でよく見かける「ミニマリスト」という生き方に疑問を感じることがあります。 ドミニック・ローホーさんが語るように、ミニマリストとは本来「人生を豊かにするためのライフスタイル」の一つの形態なんだと思います。 「限りなく少なく」生きることで得られるのは、揺るがない豊かな人生。 このメソッドは、著者が自ら実践している具体的で効果の高いものばかりです。 「時間」は、習慣を見直して無駄遣いを解消し、「アポイント」ならまず自分ととります。 「友達」は厳選し、「約束」は果たせないならしない。それが誠実ということ。 「お金」は予算を組めば大事なときにケチケチしなくてもすみます。 「言葉」を吟味する人は、品格も高まります。 【楽天ブックスならいつでも送料無料】「限りなく少なく
はじめに 先ほどアップした記事にも書きましたが、Wunderlistというタスク管理ツールを使っています。 タスクの割り当てなど、チームで仕事をする際に便利なサービスですが、ADHDの障害特性を解消するのにも使えそうなので、これをテーマにハウツーを紹介します。 www.kukkanen.tokyo 過集中とは ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)は、「注意欠陥・多動性障害」と訳されていますが、具体的な症状に次の2つがあることはよく知られています。 不注意 集中力がない これとは逆に、過集中が起こりやすいという特徴もあります。 過集中とは、何かに没頭するあまり大事な約束を忘れてしまったり、一つのことに集中してしまったがために仕事全体をバランスよくこなすことができなかったりすることです。 DSM-5で公式にADHDとの併症が認められた自閉
MacとAndroidでタスクを共有したい 私は家でMacを使っていますが、外出する際はAndroidのスマホを持ち歩きます。タスク管理にリマインダーというアプリを愛用していたのですが、これはApple社の製品なので、Googleのプロダクトとの相性が悪いことがネックでした。 Twitter上でWunderlistというサービスを教えていただき、リマインダーで管理していたタスクを徐々にこちらに移行しています。 @kukkanenjp たとえばWunderlistだとタスク管理ソフトとして持っている機能を利用できて、かつGoogleカレンダーへの出力機能も備えています。 — OGATA Tetsuji (@xtetsuji) 2015, 4月 25 Wuderlistとは Wunderlist(ワンダーリスト)は様々なデバイスに対応したタスク管理ツールです。スマホやパソコンだけでなく、話題の
はじめに 青二才さんの記事に倣って、メンヘラ歴の長い私もこのテーマで1本書いてみたいと思います。 tm2501.hatenablog.com (1)心療内科と精神科のどっちを受診すべき? 参考までに「精神科」と「心療内科」の定義を厚生労働省の公式サイトから抜粋します。 精神科、精神神経科 「精神科」、「精神神経科」は同じものです。どちらかが書いてある場合や、併記してある場合は、「うつ病」「統合失調症」「神経症性障害」などのこころの病気を診ている、精神科の医療機関と考えて間違いありません。 心療内科 「心療内科」は心理的な要因で身体の症状(胃潰瘍、気管支ぜんそくなど)が現れる、いわゆる「心身症」を主な対象としています。 しかし、「心療内科」と看板に書いてあっても、実際にはこころの病気を診ている医療機関がたくさんあります。ただし、こころの病気を全て診るわけではなく、軽い「うつ病」や「神経症性障
発達障害は子供自身が困っているかどうかで決まるのか? 《ホッテントリ》で発達障害の定義に関する問題提起を見かけ、ちょっと気になったので、私のブログでも取り上げてみることにしました。 nanaio.hatenablog.com 連ツイの始まりは「フェミニストによる同性愛差別」だった id:nanaioさんを複雑な気持ちにさせた方の発言をたどると、「種々の差別感情の根底には二分法という浅薄な思考がある」というオピニオンでした。 朝日の社会面で同性愛(婚)に対する根強い差別感情があることが紹介されていた。保守系団体の方々のみならず硬直した性役割に反発し、女性の社会進出を訴えてきた女性地方議員の方も「同性愛者が近寄ってこられると不安」と、差別意識を抱いている、とのこと。何とも。 — Saussure (@mamiyac330) 2015, 4月 29 ここで言及されている朝日新聞の元記事はWeb上
はじめに 2015年4月24日に厚生労働省で障害年金に関する専門家検討会の第3回が開かれました。 配布された資料がPDFで公開されたので、本稿ではこの中の一つである「(資料5)障害厚生年金の障害認定に関する調査(PDF:648KB)」の内容を抜粋して紹介します。 www.mhlw.go.jp なお、第1回検討会の資料として公開されたものをまとめた記事はこちら。 www.kukkanen.tokyo 第1回検討会の議事録の内容は以下の2つの記事で紹介しました。 まず、厚生労働省側からの精神障害年金審査に関する問題の背景説明の部分を取り上げた記事がこちらです。 www.kukkanen.tokyo 専門家として検討会に招集された認定医(障害年金の審査を担当)の声をまとめたのが、こちらの記事です。 www.kukkanen.tokyo 障害厚生年金も精神障害の審査は厳しい ちなみに、「精神障害年
はじめに はてな村で、トピック「ブログの書き方」についてという特集があります。 blog.hatena.ne.jp 正直言って、文章力のない私がこんな企画に参加するのは、おこがましい限りという自覚があります。 他の方の記事がアルファブロガーを目指すノウハウなら、こちらはアテンションブロガー向けの内容となります。ADHDの略語はAttention Deficit Hyperactivity Hisorderなので(笑)。 読み書きが苦手という病識を持つ まずは、 発達障害当事者諸氏が大好きなキーワードである「障害の受容」が肝要です。 表現力の欠如 集中力がないなどのADHD的症状を認めている人は、自分が書いたものを客観視して、文章力もないことを認めましょう。 以下の記事は、ADHDブログの「質と量」の両方の問題をとりあげています。 www.kukkanen.tokyo ワーキングメモリ不足と
はじめに 以下の記事に、はてブを中心としたクソリプが大量にわいていたので、これを考察するメタクソリプの投下を今朝思いつきました。 本件に関して、エントリーを書き始める際にまず「クソリプとは何なのか」という定義の再考が必要だと感じて、いつのまにかFacebookのことを忘れ、こちらに没頭していました。 好奇心旺盛で興味の対象が移ろいやすく、結果として何一つやりとげる集中力がないという、いつものADHDパターンです。 せっかくなので、クソリプで1本記事を書いてみることにしました。 クソリプとは ゴリラが物理世界でウンコを投げつけあって、人間はデータ化された仮想世界でクソリプを投げつけあっている様子、めっちゃ進化のステップを登ている感じする 上記のメッセージに対して、下図に示されているようなコメントやリプライを送ることをクソリプと言います。 クソリプを分類しました。 pic.twitter.co
リスパダールが自閉症の子供への適応申請 統合失調症などに適応があるリスパダールが、日本で子供の自閉症にも処方できるよう申請されたニュースをフォローしている児童精神科のお医者さんの"はてブ"で知りました。 抗精神病剤「リスパダール®」小児期の自閉性障害に伴う易刺激性の適応追加申請のお知らせ | ヤンセンファーマ株式会社 [ASD] [Antidepressant] ようやく来た。これでやっと正々堂々と使えるな。 2015/04/25 07:54 ようやく来た。これでやっと正々堂々と使えるな。 - AFCP のコメント / はてなブックマーク 精神科のくすりを語ろう 患者からみた官能的評価ハンドブック / 熊木徹夫 【単行本】 価格:1,944円(税込、送料別) リスパダール服用を決断したお母さんの声 アスペルガー症候群と診断されたお嬢さんに、リスパダールを飲ませることになった親御さんの苦悩が
Sunrise Calendarとは Sunrise Calendarは、さまざまなカレンダーやタスク管理ツールを統合できるサービスです。 下の例のように、GoogleカレンダーとEvernoteでリマインダー設定したノートを同時に閲覧できます。 iPhoneやMacなどのApple製品を使っている人にはお馴染みのカレンダーです。 Android用アプリやGoogle Chromeの拡張機能としても提供されているSunrise Calendarは、つい最近(2015年2月)にマイクロソフト社に買収されたことでも話題になりました。 www.itmedia.co.jp GoogleカレンダーやEvernoteをSunrise Calendarに表示 ではまず、GoogleカレンダーをSunriseに同期する方法を説明します。 残念ながら、Sunriseには日本語メニューが無いようですが、曜日な
はじめに 私たちADHD特性を持つ者は、"不注意"という主徴からこなさなければいけない予定を忘れてしまったり、タスクの優先順位や順序を把握するのが苦手です。 これは、脳の機能不全であるワーキングメモリ不足が原因だとされています。 紙の手帳に予定を書いたり、スマホやパソコンなどの外部記憶(脳の外側という意味合い)に頼ることで、この問題をある程度解決できます。 www.kukkanen.tokyo ちなみに、私はMacユーザーなのでリマインダーというアプリを愛用しています。 www.kukkanen.tokyo 本稿では、AndroidやWindowsユーザー向けにGoogleカレンダーを活用する方法を紹介します。 ADHDにありがちな予定が盛りだくさんなGoogleカレンダー 普通の人なら何も考えずにこなせるような「歯を磨く」「出かける準備をする」といった細かい予定が書き込まれているのがAD
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