「元気が出ない」時は誰にでもあると思いますが、その状態がひどかったり長く続くような場合には、とても幸せに暮らすことはできません。 「元気は幸せの素」だとも思います。 「元気が出ない」時に、どうしたらいいかを考えてみようと思います。 １．元気が出ない理由 元気が出ない理由はいろいろあります。 落ちこむような事があった、大きな悩みがある、何か不安なことがあるのような精神的な理由。 痛みや熱などの症状がある病気やケガ、夏バテ／寝不足／疲れ／食べすぎ飲みすぎ／偏食／過剰なダイエット／運動不足などによる体調不良のような身体的な理由。 元気が出ない理由が自分でわかっているのなら、その対処をするのは当然のことでしょう。 精神的な理由の場合には、このＨＰにいろいろ書いてあるような「くよくよしない考え方」や「幸せになる考え方」を心がけるしかないと思います。少しはラクになれる方法は必ずあると思います。 身体的
