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パリ五輪
neko-otsuge.hatenablog.com
今が「金星」を楽しむチャンス 惑星の巡りにも陰陽がある 2023年 金星の見ごろ(方角と時間) 太陽のように自ら光と熱を発する 恒星の周りを回っている星のことを 「惑星」といいます。 惑星は自分から光を出してませんが 恒星の光を反射して輝いています。 太陽は 水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星 8つの惑星があり 木星・金星・土星は一等星よりもかなり明るく 肉眼で(都会でも)天体観測を楽しめる惑星。 中でも、この季節は金星がともて大きく見え つい2日前はお月様と接近するため 日暮れ時に空を眺めた方も多いのではないでしょうか? 今が「金星」を楽しむチャンス 実は空気が澄み、晴れている日も比較的多い 2月下旬~5月上旬は金星を見るチャンスです。 金星には「明けの明星」「宵の明星」と 別名が二つあります。 いわゆる「一番星」は「宵の明星」のこと 太陽落ちる寸前ころから空に輝く大きな
あれから約10ヵ月 愛猫の凪が居ない生活に少しずつ慣れて来ました。 魂はいつまでも一緒にいられるように・・・ 願いを込めて購入した 陰陽が和合する、2匹の猫が寄り添う姿が 私と凪のように思える 「おかべてつろう」さんの 世界にたった1つの墨で描かれた絵を飾り 悲しい気持ちを ふんわり癒してくれています。 シャカシャカが好きでした (あとネズミの形おもちゃ) 歩けなくなっても日向ぼっこ要求され よく窓際に連れてゆきました。 抱っこや膝の上に乗るのが大好きでした。 (6年前の写真) 6kgあった体重は1.4kgまで落ち 深夜、私の腕の中で旅立ちました。 その日は仕事だったので 私がいる時を選んでくれ幸運でした。 22歳をすぎたころから ある意味寿命なので いつか迎える死を覚悟してましたが 悲しみと喪失感は大きかったです。 癌が分かってから 抗がん剤を使わずに緩和ケアと 腎不全の治療を2年も頑張
お気に入りの星と月のピアスつけて テンションあげて 先日、コニカミノルタ「プラネタリア横浜」に行ってきました^^ プラネタリアYOKOHAMA - プラネタリウム|コニカミノルタ 気持ち良い冬の青空。 場所はJR横浜駅・京急横浜駅から 徒歩10分弱です。 星の王子様とタイアップしているようです。 (知らなかった・・・) ですが、今回のお目当てはこちらのプログラム 愛猫がなくなったあと ふと子供の頃から夜空を眺めるのが 好きだったことを思い出し 心の隙間を埋めるために 望遠鏡を買って始めた天体観測。 ちょっと大袈裟ですが 月や星を眺めていると こうやって生きていることの奇跡 星の記憶に触れている感覚に 「不思議」と「ワクワク」「ロマン」を感じます。 同時に 大自然の摂理と法則の偉大さ広大さ 人間を含めた生物の営みは宇宙サイズに比べたら 本当にちっぽけだけど その小ささ営みが愛おしく感じます。
占いの問い:イベントをいつ行うか?(梅花心易で読み解く) 運気の流れを味方につけると~後悔のない納得のいく人生を~ 早朝、本筮法での占いを終え それとは別件の占いは「梅花心易」で出しました。 占いは「胡散臭い」「詐欺」と よく批判の対象になりますが。 目には見えないエネルギーが 宇宙の約98%近くを占めています。 運気を読む占いはいくつかの種類・手法がありますが 梅花心易(ばいかしんえき)は 究極の術(方法)であり 陰陽五行の理論・自然界の理を 根拠・ベースにした占いです。 梅花心易については過去の記事でも 取り上げているので お時間あるときにぜひご覧ください。 neko-otsuge.hatenablog.com 占いの問い:イベントをいつ行うか?(梅花心易で読み解く) 2023年1月27日 午前9時2分 2023年=卯=4 午前9時2分=巳の刻=6 上卦(外卦)=8=地 下卦(内卦)=
宇宙・星・天体関係の資格の種類 昨年11月に受験した天文宇宙検定4級 合格通知が一昨日届きました。 3級と4級どちらを受けるか迷いましたが 易占いで「4級」とでたので受験。 いざ勉強してみると「小学生レベル」という割には 惑星の大気の構成成分や質量から 各恒星の温度と直径 星団・星雲の種類と特徴と名前 黄道~星の動き、星座の神話と星座を構成する星たちの名前 各構成や星雲・銀河の星の数や距離・・・・ もう暗記と地学と天文学を勉強するに 三か月間、仕事以外は 過去問と公式テキストとにらめっこでした^^; 「小学生のとき星座探すの好きだったな~」 「お月様眺めるの好きだったな~」 ただそれだけでチャレンジしたのですが 暗記苦手、算数苦手、地学苦手なのに よく受けたなと思います。 「好きこそものの上手なれ」とは昔から言いますが 最初は望遠鏡の使い方もちんぷんかんぷんでしたが 「大変でも好きなこと、
こんにちは木花です。 昨日は月齢12.7日のお月様 オリオン座の観測を楽しみました。 昨日はオリオン座の三ツ星の下にある 小三ツ星も綺麗に見えました。 (昨日みた星たち) 冬は空気が澄み 明るい星が四季の中で一番多いので 天体観測にはもってこいのチャンスですが なにせ寒いのがネックです。 横浜の気温は4度・・・・寒いのです(~_~;) しかし 月のクレーター、まばゆい光を眺め 宝石のように光るオリオン座の星々を眺め 地球が回転しているのを肌で目で感じ その中にある星雲に思いを馳せる時間は ワクワクします。 薄っすらとですがオリオン座星雲が分かり (凄~くぼんやりとですが) 感動してテンションあがり(๑˃̵ᴗ˂̵) 寒いけれど心はホクホクでした。 子供のころから星空を眺めるので好きで 小学生の時 晴れている日には毎日ベランダで 星図盤をみながら星を探している子でした^^ いつしか、状況の変化
散歩道、橙が太陽に照らされて綺麗 思わず見惚れてしまいました(*'▽'*) たわわに実った橙 とっても重そう。。 そして美味しそうでした(*≧∀≦*)
新年、明けましておめでとうございます^^ なんだかんだ、2年ブログを続けられたこと 読んでくださるみなさんとのご縁に感謝しております。 さて、今年のラッキーデー 心・からだ・人生を癒す食養生 「開運ごはん」をLINEにて12時30分に配信いたします。 ※12時25分までに登録いただけるとお受け取りいただけます。 今年は最大幸運日が4日しかないので どうぞお見逃しなく。 運気の気は元気の気 体の「気」のバランスが乱れると 運気もゆらいでしまうので まな板を使わずにできる 人生と運気を癒す食養生 「開運レシピ」もどうぞお受け取り下さい ↓ ↓ ↓ https://lin.ee/PiMCBh1 月経前の不調、更年期の不調 胃腸の悩み、むくみ、肌のたるみ アレルギー改善の方は ぜひ陰陽五行の食養生の知恵を生かしてくださいね♪ 「占い・食養生・アロマ・瞑想で ご機嫌な人生をあなたに」 月めぐり®︎主
2022年12月14日は ふたご座流星群のピークをむかえ 夜空をみあげる人を多く見かけました。 強風でとても寒く着ぶくれした服装で 小さな折りたたみ椅子 天体望遠鏡(オリオン座観測のため)をもって 裏山にある小さな公園へ。 椅子をおき、天体望遠鏡をセットし 20時過ぎ~21時過ぎまで1時間 夜空をぼんやり眺め ときおきオリオン座の観測 (ちょっと怪しいおばちゃんです・・・) 結果として流れ星は3つしか見られなかったのですが (場所によっては一時間で20~30個) そのうちの1つが「火球」でした。 人生初の火球に興奮 携帯カメラのボタンおすの忘れてしまいました(笑) 火球、こちらの動画が分かりやすいです。 www3.nhk.or.jp 火球も流れ星も 宇宙(成層圏外)に漂うチリやごく小さい岩石のようなもの。 それらが彗星の移動により 地球の引力で成層圏に引き込まれ 地上に落ちるまえに摩擦熱で
零余子(むかご)のチカラ(薬膳的効果) 一推しレシピは「手間いらず」の零余子ご飯 こんにちは木花です。 先日、零余子(むかご)が手に入ったので 零余子ご飯を炊き 自家製の漬物を合わせて昼食にしました♩ 零余子に馴染みのない方もいると思いますが ぜひ楽しんで欲しいスーパーフード。 冬は五臓の「腎」を強化する時期であり 今、養生をすることで春を元気に過ごせ 花粉症の緩和などにも役立つので 今回のブログでは「零余子」をご紹介したいと思います。 零余子(むかご)のチカラ(薬膳的効果) 子供の頃 阿蘇の山で遊んでいた母や私にとっては 慣れ親しんでいる零余子ですが 都会にお住いの方はご存じない方も多く もったいな!!といつも思ってしまいます。 古来は薬の代わりとされていました。 そんな歴史のある「零余子」は 特に五臓の「腎」を整えるのに役立ちます。 現代にでも ●体力・免疫力の向上 ●虚弱体質改善 ●
こんにちは易経マスター女史@木花です。 ブログを読んでくださる皆様へ 運気を整え 自分らしく元気に暮らすために 10月の運勢・運気 陰陽五行からのお告げとキーポイン 運気を整える食養生をお届けします。 デリケートな一か月になりそうですが あなたにとっての希望が待っています^^ 心の体の健康は幸せと運気の土台です 運気のアドバイスだけではなく 食養生もぜひ参考にしてください。 今月の運気・運勢~雷水解・水火既済・地水師~ 【全体運】 恋愛 仕事 運気を整える養生 全般のアドバイス 食事のこと 開運ごはんの献立 色・服飾のこと まとめ (生年月日ごとの詳しい占い 読者様はメールマガジンでご確認ください) 今月の運気・運勢~雷水解・水火既済・地水師~ 【全体運】 本卦の「雷水解」自体は 「何かが解消していくこと」を意味する結果です。 運気的には小吉ですが 今回、相剋の関係が多く 本卦の体=自分、
おはようございます。 マンションの植え込みの杜鵑(ほとどぎす)が いっせいに咲き始めました。 変わった形の花は 不思議な魅力があります(*'▽'*) 杜鵑の花言葉は 「永遠にあなたのもの」「秘めた意志」 誰かに認めて貰いたい 褒められたい 人はみな このような承認欲求を 大なり小なり待ち合わせています。 けれども 強くなり過ぎると 卑屈になったり 自信を失ったり 物事を損得でしか判断しなくなり やがて不平不満ばかりが取り巻く世界に 自ら自分を置いてしまいます。 秘めた意志=無言実行 粛々と自らすべきとこを喜んで行う。 強い意志とまでいわなくても ゆらぎにくい自分軸があると 物事を利他の気持ちや 無心で行う姿勢があると 自然に自分の中に充足感や喜びが湧き 人生が滋味溢れる世界になるのかなと 杜鵑の花言葉を見ておもいました。 久しぶりに朝から気持ち良い秋晴れ 連休最終日 どうぞ楽しい1日をお過
11年、子供の時から面倒を見てるシッポちゃん (耳カットしてませんが当方で避妊させてます) たくさん食べてご満悦 甘えてきたので撫でさせてもらいました。 凪を失ってぽっかり空いた穴 気持ちの整理も莫大な治療費の穴埋めも 完全にはできていなく 今はもともと世話してるこの子で精一杯。 もう少し気持ちの余裕が出来たら 保護猫活動を過ごし広げて行きたいと思います。 ランキング参加中癒し ランキング参加中ねこ好きブログ
昨日とがらっと様子が変わり 8時を過ぎても肌寒いので はちみつの優しい甘さが心地よい ほわっと体を芯から温める「生姜湯」を飲みました。 生の生姜は 五臓の肺と六腑の胃をケアにぴったり アレルギー疾患がある 呼吸器系が弱い 冷え性 風邪をひきやすい むくみを感じる時がある 低気圧に弱い気象病 からだや重く感じる(だるい) こんな不調のセルフケアに最適。 「はちみつ」をプラスして のどを潤し&免疫力を高めるチカラも取り入れて これからの季節は特に「はちみつ生姜湯」は大活躍です。 肌荒れ、更年期の不調、 また気分がもやもやするときは スライスレモンをいれると 相乗効果が期待できます。 どんな情報でもそうですが 知ってはいるだけではなく 「習慣化」「応用」できて 初めて「知識」となります。 ぜひこれからの季節の養生として お試しください^^ 月のめぐりに合わせて整える 21年間、漢方養生を通して
さつまいもが安かったので 久しぶりにおやつ用に大学芋を作りました。 美味しいので食べすぎ注意です^^; (夕食に響かないようにしないといけません・・・) せっかくなので今日のブログは 薬膳的な「さつまいも+蜂蜜のチカラ」を ご紹介したいと思います。 さつまいも+蜂蜜のチカラ さつまいも、はちみつは さつまいもが美味しくなる季節に また気虚タイプの方にオススメの薬膳素材です。 この2つの組み合わせることで 体の体液を作り、渇きを抑えるので 「潤い」が生まれます。 その潤いが肺や皮膚を潤し 粘膜を強化し 外部からの刺激を和らげてくれるので 特に皮膚トラブルの方にも良い組み合わせ。 また、 「さつまいも」も「蜂蜜」も 「気」を補う食材なので相乗効果を生み出し ストレス、食習慣、冷え、暑さ 睡眠不足(熟睡できていない) 色々な理由で 「気=エネルギー不足」を起こしている 気虚タイプの方におすすめな
午前の仕事を済ませてから ランチタイムに出かけて カプチーノでひと息入れて 30分ほどボ〜ッと過しました。 私はひどいクリクリの癖っ毛なので 雨は苦手なのですが (ショートなのこともあり頭が爆発して ブロッコリーになるのです・・・・苦笑) 陰気でベトベトして 靴もぐしゃぐしゃいなるし セットでも10分後には ヘアースタルもぐちゃぐちゃ。。。。 若い頃はとにかく嫌いでした ちょうど瞑想や シンギングボウルを学び始めた頃でしょうか ふと 水滴を眺めたり 雨音に耳をすませるのは 気持ちが落ち着くなぁと感じるようになりました^^ 年齢のせいだけではないと思うのですが(笑) 皆さんはいかがですか? 不思議な和菓子「開運堂の真味糖」 先日、百貨店に立ち寄った時に 期間限定ショップ「開運堂」さんの看板が目につきました。 長野県の素材を活かした有名な御菓子屋さんです。 開運堂 / TOPページ 「白鳥の湖
今朝は朝8時から横浜の中華街へ まだ観光客もいなく静かです^^ 馴染みの店員さんに挨拶&お参りをし カフェに移動し 店長さんと色々と近況のお話を伺い セッションの前に きゅうり&トマトのホットサンド ドリップコーヒーで腹ごしらえ^^ セッションは脳と直感力を高速フル回転させるので 「糖分」が必要不可欠 おいしい朝ごはんでエネルギーチャージしました。 お気に入りのオラクルカード 今日は3つのカードを組み合わせてリーディングをしました。 どれも良く使うカードですが 最近お気に入りなのがこちら↓ アンサー・イズ・シンプルオラクルカード https://books.rakuten.co.jp/rb/11448790/ その名の通りシンプルな一言と 絵本のような可愛らしい雰囲気の優しい絵柄で リーディングする方も楽しくなります^^ このカードの唯一の欠点は 神学者が作ったオラクルカードなので 解説書
愛猫、凪へのお心遣いに頂いた可愛い季節の生菓子 遺骨にお供えし私も一つ食べました(^-^) 金魚が涼しげ 仄かなレモンの味が口の中に広がり 甘み控えめなさっぱりした寒天ゼリーは 夏にピッタリ。 季節を感じるお菓子っていいなぁとしみじみ思う 夏日の午後を過ごしてます。 日本橋屋長兵衛「金魚すくい」 https://nihonbashiya.shop/?gclid=EAIaIQobChMIu6OH-ISO-AIVodlMAh0mSAS6EAAYASAAEgLA7PD_BwE
枇杷が少しずつ色づくこのごろ。 好きなので食べ頃が待ち遠しいです^^ 関東地は応は なんとなく梅雨っぽい日がつづいています。 気象病を含め 心と体が季節・気候の変化に対応できない または ストレスを自分の中で消化できないと 心と体の中で「気の逆上」が始まります。 (気のエネルギーの昇降運動が異常になる) 気逆とは 字の通り「気」が上に逆流する状態をいい 上半身(頭)は熱がこもり 下半身は冷えやすくなることから 顔のほてり、頭痛、湿疹、口内炎 足のむくみ、関節痛、腰部や足の冷え など熱と冷えの不調とともに とくに胃とメンタル面にも影響してしまいます。 枇杷(びわ)の効能/こんな症状・お悩みにおすすめ ●しゃっくり、げっぷ ●嘔吐、吐き気 ●胃酸の逆上(逆流性食道炎) ●口が酸っぱく感じる ●喉や胸の詰り ●なかなか止まらない咳 ●喉の渇き ●肌の乾燥や便秘(硬い便) ●イライラする ●イライ
天気の良い日は 30分ほど近所に散歩に出かけています。 可愛い肉球がたまらない小道^^ 沈丁花の花が膨らんでいました。 万作(マンサク)の木(花)を見つけました^^ 万作は 春一番に咲く花木で 「万年豊作」の語呂合わせで 縁起が良いものとされて来ました。 また不思議なことに 花が良く咲けば豊作 花が少なければ不作となるので 農家にとって1年の吉兆を占う木でもありました。 一見、地味で質素な花なのですが 満開になると黄色い炎のようで 独特な雰囲気を放ち存在感を発揮します。 万作(マンサク)の花言葉・植物で運気を整える 万作(マンサク)の花言葉 「呪文」「魔力」「霊感」「ひらめき」「不思議な力」 風水では南西の方角に「土」の気が たまる場所と言われています。 また、陰陽五行で土は 色は「黄色」、位置は「中央」を表し 中央=社会の中核であり幸せの土台の中心となる 「家庭」も表しています。 家庭円
今日は豆をコトコト煮てます。 Staubの鍋は重たいけど やっぱりいいですね^^ 写真の青大豆は「浸し豆」にする予定です。 同時進行で土鍋でパンダ豆も煮ます^^ 白黒の柄が可愛く お気に入りの豆の一つです。 「煮豆の王様」と言われる 虎豆よりも皮がしっかりして 個人的な感覚ですが煮崩れもしにくい印象。 豆は種類によって効果効能が 少しずつ違うので 何かの機会にinstagramでご紹介 出来たらなって思ってます。 心のゆとりを作る日常の中の瞑想〜 イライラが収まらない 不安が消えない 悲しくて寝られない 気持ちが揺らい落ち着かない 気持ちがモヤモヤしてる こんなとき 私は子供の頃から いつもと違う場所に散歩にいったり シャワーを浴びて頭を洗ったり そして特に料理をすることが多いです。 ●クッキーを焼く ●ジャムを作る ●野菜の千切り ●ホットケーキを焼く ●豆を煮る などなど 子供の頃から
こんばんは木花です。 今日は梅花心易とオラクルカードDay 3時間、陰陽五行の世界に浸っていました^^ 梅花心易とは neko-otsuge.hatenablog.com↑お時間があれば過去の記事もご覧ください↑ 梅花心易は特定の道具を使わず 占おうとした時(問をもったとき) ふと目についた周辺の様子 飛び込んできた事象などから 陰陽五行の手がかりを得て占います。 現象という五感で得た情報 あなたが受け止めたサインは 易占いでいう「兆し」「占機(せんき)」と言います。 わざわざ占わなくても 時空が「気に留めてほしいサイン」を 兆しとして送ってくれるのです。 その兆しを八卦(小成卦)・64卦(大成卦)に当てはめて 易占いをしてゆき読み解くのが梅花心易です。 過去のブログで「2」のサインについていているので ぜひこちらもご覧ください。 neko-otsuge.hatenablog.com 兆し
こんにちは易経マスター女史@木花です。 ネコのお告げを読んでくださる皆様へ 毎月の運勢・運気とメッセージと ラッキーポイントをお届けしています^^ 今月の運勢:水山蹇(すいざんけん)上六変爻 水山蹇:全体運・恋愛結婚・仕事 疲れ・肌・更年期のお悩みに〜月めぐり®︎食養生〜 今月の運勢:水山蹇(すいざんけん)上六変爻 2021年9月の運勢 本卦:水山蹇(すいざんけん)上六変爻 本来、お告げのメインとなるのは 本卦の卦辞の言葉ですが 今回、上六に変爻が出しましたので 「六爻」の内容も含めての 運勢・メッセージとなります。 「蹇」とは足が不自由な人のことを意味し 進めないことや、苦しみ、 愚かな行為などの意味でもあります。 前は冷たい川、後ろは険しい雪山 足が凍えてすくみ思うように前に進めなく 後退もできない 進めば進むほど「危険」が伴う状態を表しています。 焦りや感情に任せて前に進むと 困難、
こんにちは木花です。 昨日は朝活で7時〜8時まで浅草散策をして来ました^^ 感染者が増えているので 8月はなるべく土日は自宅で過ごし 平日に休みを取り外出を楽しんでいます。 感染対策のためラッシュアワーを避け 電車もとても空いていて ラッシュアワーをさけることで 余裕で座れ快適安全。 境内も仲見世も人がほとんどいなく 地元の方の朝の散歩or犬の散歩に着ている人だけ 10人足らずしかすれ違いませんでした。 11時をすぎると人通りも出てきましたが 観光地にも関わらず 私の地元の街より人もいなく静かです。 日の出から朝11時過ぎまでは陽が満ちてる時間帯。 ☆なかなか改善しない問題を抱えている ☆人生を切り開きたい、最近ついてない ☆運気を上げたい こんなときは自然界の太陽のリズムに寄り添い いつもより少し早寝をして 早朝(日の出~1時間後位)に5~6分間深呼吸 短時間の散歩やお参りする朝活を お
今年の春から睡蓮の栽培とビオトープに挑戦。 水鉢に睡蓮、ホテイソウを入れ メダカ、タニシを住まわせていました。 水草の代名詞でもあるホテイソウ 葉っぱだけのイメージで (ペットショップや他所のオタクの水鉢に 葉っぱが浮いてるだけでしたので) まさか花が付くとは思わず。。 綺麗な薄紫色の花が咲いてビックリ(*≧∀≦*) 嬉しい思い違いです(笑) ホテイソウの花は一日花という部類なようで 咲いたら翌日には萎み枯れてしまいます。 花を見る事がができラッキーでした。
こんにちは易経マスター女史@木花です。 毎日暑いですね^^; みなさん夏バテやエアコンの冷えで 体調など崩していませんか? マスクがうっとおしく感じるこの頃ですが セミの声 そよそよと頬を撫でる風 夕餉の匂い 日常のささやかなことが 愛おしく感じます。 さて、今日は「幸福を呼ぶ食べ物」 旬の素材を使った食養生=薬膳で 暮らしを豊かに 心と体に優しい そして邪気払いにぴったりな 薬膳レシピをご紹介します。 古代中国、日本でも平安時代以降 食べ物に「幸福願望」を込め 風習(文化+食)が日常に彩りを与え 豊かな暮らしをしていました^^ 今回は「夏が旬」の桃を使った 薬膳レシピのご紹介です。 紀元前より、 中国で「桃」は単なる果物ではなく 陰陽五行では「金」の象徴として 病魔や災厄を祓う力があり長寿をもたらす ●不老長寿の実 ●邪気払いの木・食べ物 として珍重されていました。 とても縁起の良い食べ
こんにちは木花です。 今日の横浜は暴風雨・・・ 窓に当たる雨の音が激しく 風もヒューヒューなっています。 梅雨時から夏にかけて 特に低気圧や暑さが苦手な方は 湿気やクーラーなどで体調を崩しがちではないですか? 冷え性、だるさ、 頭がはっきりしなかったり 頭痛やめまい お腹の調子を崩したりしていませんか? 「病は気から」 昔から言われている言葉ですが 病気の「気」、元気の「気」は 運気の「気」でもあります。 冷え性や、だるさ、めまい、むくみ、 肩こり、頭痛、イライラ、不安感、 眠りが浅い、悩みが絶えない、 などの未病や 子宮筋腫、低血圧、メニエール病、 下痢、便秘、貧血など。 年に何度も感じる不調や病気は 体や心の不快感だけではなく 実は、その人が持つ「運」の流れを停滞させ 大なり小なり足を引っ張っています(>_<) 人生を穏やかに、明るい笑顔で、元気に 過ごしたい人の必須条件は「健康」です
何かが原因で 気持ちが揺らいでいるとき なんとなく落ち込んでいるとき 頑張れないとき 大なり小なり、誰でもありますよね? そんなとき 私は「大切なもの・こと・人」を思い出し いつもより少し丁寧に過ごすようにしています。 人生の中のたった10分間であっても かけがえのない 取り戻すことのできない「命の時間」 たとえ10分でも30分でも 何かマイナスのことに囚われるよりも 自分らしく 気持ちよく過ごしたいのです。 だから 気持ちや乱れたり 人生が思うようにいかず 困っている時は 自分の大切なもの・事・人と過ごし いつもより少し丁寧な暮らしを心がけます。 皆さんにとって 心、健康、人生のバランスを取るために 大切にしてる物、事、人はどんなものでしょうか? 色々とあると思いますが 1〜3つ気づいてみましょう。 私の大切なもの・大切なこと 私は毎朝、白湯、コーヒーを飲んでいます。 コーヒーを淹れる時
春が旬の新じゃがいで食養生。 じゃがいもは →疲れ、足のむくみ、体力不足 生理不順(毎月周期の日数がちがう) 胃腸が弱い方にお勧めの 気を補い胃腸の機能を高める野菜です。 私は茹でてから オリーブオイルをかけて オーブンなどでグリル(またはフライパンで焼く) →軽くハーブソルトを振りかける シンプルな薬膳を楽しんでいます。 甘辛煮やポトフにしても 美味しいですよね♪ 旬のものにはパワーが溢れてます。 新じゃがは皮を剥かず スポンジなどでよく洗って皮ごと味わい 春の食養生として取り入れて下さい╰(*´︶`*)╯
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