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大谷翔平
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TEDとは、起業家や研究者など時代をリードする人々がプレゼンテーションを行う世界最高峰のカンファレンスです。 講演を生で見るには審査を受けた上で会員になり、年会費8,500ドル(85万円以上)を支払うほか、6000ドル(60万円以上)のチケットを購入する必要があります。 高価な参加費に見合う素晴らしいプレゼンテーションが数多くあるサロンとして有名でしたが、2006年からなんと動画を無料配信するようになり、爆発的にその名が知られるようになりました。 本記事ではそのTEDのなかでも、見れば絶対に損しない、人生を変えてしまうほどのパワーを持つオススメの動画を7本紹介します。 1.マイケル・ノートン: 幸せを買う方法 「幸せはお金で買うことができるのか?」という誰しもが一度は考える疑問にハーバード大学ビジネススクールのマーケティング専門家マイケル・ノートン博士が答えます。 幸せは買える。そして幸せ
運動の重要性はわかっていながら、日々の忙しさのため運動を習慣化できない人も多いかと思います。 確かに有酸素運動は長時間行わなければいけなかったり、ジムに通ったりランニングするのにも時間や手間がかかりますよね。 そんな忙しくて運動不足に陥ってる人に強くオススメしたいのが「SITトレーニング」。 なんと週3回、たったの5分で「45分の有酸素運動と同じ効果がある」運動法。 少しでも「運動不足かな?」と思ったなら是非試してみてください。 週3回、1回たったの5分!バーピーを使ったSITトレーニングのやり方 SITとはスプリント・インターバル・トレーニングの略です。 短い時間、全力での運動(20秒)と長めの休憩(2分間)を3回繰り返すことで45分の有酸素運動と同じ効果があるとわかりました。 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27115137 図にするとこんな感じ。
30代になり「以前と比べてやる気が落ちてきてしまった」という人も多いかもしれません。 確かに20代と比べて体力も落ち、仕事で一定の成果も出ているが同じような繰り返しでやる気が出ない。 自分の限界値もわかってきて、20代の頃のようにやる気を燃やし続けられなくなった。 いざやる気を出そうとしても根性だけでは長続きせず満足のいく成果をあげられません。 きちんとした方法でやる気を作り、それを維持していく知識と実践が必要なのです。 本記事では最新の研究た理論に基づいて書かれている本をメインに、やる気について書かれた9冊の本をご紹介します。 本を読み、きちんと実行することで「一生やる気を燃やし続ける」ことができるでしょう。 瞬間モチベーション――結果を出す人の驚くべき思考法 著者のシャンタル・バーンズ氏は、世界中の多くのビジネスパーソンにアドバイスをしているリーダーシップコーチです。 多くの仕事術に関
初心者がwebデザインを勉強しようと思っても、何から始めればいいのかわからないことがあります。 また、情報の移り変わりが激しいwebデザインの業界では書籍での勉強だけでは足りないこともあります。 本記事では初心者でもwebデザインを1から勉強できるサイトやサービスを集めました。 初心者向けですが、中級者以上でも勉強し直すことで得られるものは多いかと思います。 是非参考にしてみて下さい。 webデザインとは何なのか 初心者向けに解説 Webデザイナーとは?Webデザイナーの仕事内容と将来性 www.internetacademy.jp webデザインって何をすることなの?webデザイナーの仕事内容は?webデザイナーになるにはどうしたらいいの? webデザイン初心者が知りたいことを教えてくれるサイトです。 将来的にwebデザインの仕事に就きたいと考えている初心者にオススメです。 webデザイ
起業したい、独立したいと考えている人も多いでしょう。 しかし実際に起業するのに何をどうしたらいいのかわからないことが多いのも事実。 本記事では、起業するにあたり知っておくべき・知っておいたほうが絶対に役立つ知識を解説している本を紹介します。 どれも実践に則した、評価の高い本ばかりです。 これから起業を考えている人や不安で一歩を踏み出せない人はもちろん、すでに起業している人にもオススメです。 ビジョナリー・カンパニー 2 - 飛躍の法則 元スタンフォード大学経営大学院教授であるジェームス・コリンズ氏の著書 「転換後」に株式運用成績が15年にわたって市場平均の三倍以上になった企業を「偉大な企業」とし、その企業を調査・分析しまとめた本です。 どういった企業が飛躍するのか、飛躍できなかった企業や飛躍を維持できなかった企業とはなにが違うのか。それらを実例を交えて解説しています。 大企業のみならず、小
習慣形成には大きな力があります。 習慣が人生を変えるとはよく聞く言葉で、まさにその通りだと実感しています。 自分がしたいこと、するべきことを努力や根性を必要とせず淡々とこなせる技術。 しかしそんな習慣形成に何度も挫折してしまい、結局ここ何年か新しい習慣を身につけられていない人も多いのではないでしょうか? 自分がダメだとは思ってはいけません。習慣形成にはきちんとした科学的なコツがあるのです。 それを知っているか知らないかだけで大きな違いが生まれてきてしまいます。 本記事が皆様の習慣形成、そして人生にとって役立てたら幸いです。 意志力は「習慣化」のためだけに使う 意志力の研究を行っているロイ・バウマイスター氏やケリー・マクゴニガル氏によると、人間の意志力は限られているそうです。 つまり、限られた意志力を「どこに使うか」が重要になってきます。 意志の弱い人は「目の前の問題に対処するために」大量の
明日は早起きしなくてはいけないのに眠れない。 早く寝なくちゃと思えば思うほど何故か余計に眠れなくなってしまう。 そんな経験をしたことのある人も多いかと思います。 今回は、ネットで「すぐ寝れる!」と話題になった様々な方法を集めてみました。 これらの方法を使えばあなたもきっとすぐにぐっすり眠りにつくことができるでしょう。 4-7-8呼吸法 シャッフル睡眠法 カウントダウン睡眠法 2分で眠りに落ちる米軍式睡眠法 アリス式睡眠法 科学的に眠れると実証された音楽 とにかく眠れると評判のアプリ 睡眠薬を服用する 自分に合った入眠方法を見つけよう 4-7-8呼吸法 「癒す心、治る力」で知られるアリゾナ大学医学部のアンドルー・ワイル博士が提唱する「4-7-8呼吸法」は、日本を含む世界中のネットメディアで紹介された入眠法です。 試した人は「すぐ眠れる」と口を揃え、今でも入眠時には必ず4-7-8呼吸法を行う人
野菜の価格高騰が続いています。 冬の鍋料理では欠かせない白菜など葉物野菜を中心に値段が上がっていて、お財布に厳しい状況になっております。 「野菜を350g摂らず、運動、瞑想をしない者の末路はいつも悲惨」という説もありますが、このままでは悲惨な末路に陥ってしまいそうです。 そこで本記事では「野菜を無理なく1日350g摂りつつ、しっかり野菜の恩恵を受ける」という方法を考えていきたいと思います。 野菜は「冷凍野菜」をメインにして摂る! 野菜は価格が安定している冷凍野菜をメインとして摂ります。 冷凍野菜は中国産が多く安全面で気になるところはありますが、近年では農場、企業、政府での安全管理体制が整っており、一昔前と比べても安全性は上がっています。 冷凍ほうれん草 Amazonでは冷凍ほうれん草が1kg600円程度で売られています(2018年1月末現在)。 ほうれん草にはビタミンK、ベータカロチン、葉
日本でもFeBeやAudibleなどで身近になってきているオーディオブック。 しかし、一体どんな効果があるのか、どんなメリットがあるのかはあまり広く知られていません。 ここでは、オーディオブックで得られる効果と、その効果を最大限に引き出す聴き方をご紹介します。 お金持ちはみんなオーディオブックを聴いている! 「Business Management Degree」が、世界でもっとも裕福な人たちの習慣としてこのような記事を発表しました。 Habits of the World's Wealthiest People ビル・ゲイツ氏やZARAのアマンシオ・オルテガ氏、投資家のウォーレン・バフェット氏などといった世界の大富豪の習慣について書かれています。 記事では、富裕層の63%が移動時間にオーディオブックを聴く習慣があるそうです。 それに対して年収300万円以下の貧しい人層では、移動中にオーデ
お金がないけど遊びたい!給料日前だけどデートしたい! タダで暇つぶしできることが知りたい!0円で楽しんで得した気分に浸りたい! そんな人に無料で体験できる様々な東京のスポットをご紹介します。 意外と多い東京の無料スポット。金欠時には嬉しい限りですよね。 無料でいろいろ体験する! 和船乗船体験 目黒区立清水池公園釣り堀池 杉並アニメーションミュージアム パレスサイクリング 東京ガス 新宿ショールーム ミストサウナ体験 香林院座禅 無料で動物たちに癒やされる! 江戸川区自然動物園 板橋区立こども動物園 碑文谷公園 こども動物広場 上千葉砂原公園 多摩川ふれあい水族館 無料で飲む!食べる! サントリー武蔵野ビール工場見学 小澤酒造 酒造見学 コカ・コーラ 多摩工場 森永乳業 東京多摩工場 茗荷谷シク教寺院 光明寺 神谷町オープンテラス 東京ガス 新宿ショールーム 見て納得!ピピッとクッキング 無
ビジネスや恋愛関係など、世の中の多くの物事が人と人の繋がりによって成り立っています。 「また会いたい」と思われることによって次への一歩となりチャンスが拡大します。 なぜあの人はみんなから好かれるのか? なぜアイツだけモテるのか? どうしてあの人は仕事が上手くいってるのか? デキる人は自然と「また会いたい」と思わせるテクニックを身に着けています。 今回は、そんな人達が秘密にしている魔法の会話テクニックをご紹介します。 会話の「つかみ」を工夫する 相手の名前を覚えて、すぐに使う 「第三者」を褒めると何倍も得する 「復唱」することで親近感がぐっと増す 重要感を高める「あなただけ」の魔法 別れ際の魔法「そういえばトーク」 チャンスを次へと繋げよう 会話の「つかみ」を工夫する 第一印象が大切なように、会話のはじまりというのはとても重要です。 この会話の「つかみ」が上手ければ、その後も上手くいくでしょ
洗濯するときの定番アイテムとした感のある衣類用柔軟剤。 衣類をふんわりと柔らかくするのはもちろんなのですが、なんといっても人気の秘密はその香り。 近年では様々な匂いの柔軟剤が多数販売されています。 女子高生・女子大生の75%が「さりげなく香る“柔軟剤男子”にキュンとする」 女子高生・女子大生を対象に調査したのは「男性からどんな香りがするとキュンとするのか」。 香水や男性の体臭、無臭を抑えて1位に輝いた香りは予想通り「柔軟剤」。 しかも断トツの支持率75%というのは驚きです。 男も柔軟剤の香りが大好き 女性を見る時に「柔軟剤の香りがしない場合」と「柔軟剤の香りがする場合」にどのくらい瞳孔が変化したかの実験もあります。 その結果、「柔軟剤の香りがしない場合」に比べて「柔軟剤の香りがする場合」には、瞳孔が大きくなるというのです。 確かにいい香りの柔軟剤がふんわりと香る女性は魅力的ですよね。 女性
株式投資を始めたい!と思っても、どんな勉強をしていいかわからないですよね。 この記事は、これから株式投資を始めようと思っている株式投資初心者が効率よく勉強できる方法を学ぶことができます。 株式投資を始めたい、だけど何をしたらいいの?株式投資って怖いんじゃないの? そんな心配があるならこれらのサイトをチェックしてみてください。 一通り勉強すれば、きっと脱初心者できて株でガンガン稼ぐことも不可能ではありません。 3分でわかる・ だれでもできる株式投資入門 www.froggy.money かわいいイラストとストーリー形式なので、楽しみながら株式投資を勉強できます。 投資ファンドの運用担当をしている叔父が姪のユリコに投資を教えるというストーリー。 株式投資って怖くないの?といった疑問から銘柄の探し方、株の買い時や投資信託についてなど。 さくっと読めてしっかり勉強できるので、株式投資を学びたい初心
◯◯水とか、波動とかパワーが入った水とか、そういった類のものではありません。 普通の「水」のお話です。 水はあまりにも身近すぎる存在で、その健康上の効果は目立つものではないかもしれません。 しかし、適度な水分補給は体の様々な面に良い効果があるのも事実。 水を飲むことによる健康上の効果と、「どれくらい水を飲めばいいの?」という疑問についてなどをご紹介します。 水で頭が良くなる! 水分不足のときには脳の働きが悪くなってしまうというのは広く知られています。 脳は組織の85%を水で占めています。 しかも体全体の血液供給量の1/20を使用するといいますから、これは水は大事だぞとなるのは頷けます。 脱水状態だと脳内のエネルギーレベルが低下し、うつ病や慢性疲労症候群になることもあるとわかりました。 The Health Benefits of Water また、イーストロンドン大学の研究では特に喉が乾い
あなたには引越しの予定がありますか? 引越しは人生を一気に好転させるチャンスとも言える大きなイベントです。 このチャンスを最大限に活かすためにいくつか留意しておきたいことを書きました。 これらの事を意識して引越しを行えば、必ずあなたの人生は良い方向へ向かっていくでしょう。 慣れた環境から強制的に距離を置く 快適さに慣れてしまって何の刺激も感じない、ワクワクする気持ちがない。そんな人は今すぐ引越しを考えましょう。 人は変われる、といいますが、自分で自分を変えることはなかなか難しいものです。 いちばん手っ取り早い方法は「環境を変える」こと。 引越しをすれば今までの慣れた環境ががらっと一変してしまいます。 慣れた環境ではどうしても今までと同じような生活・考え方に留まりがち。 しかし新しい環境に身を置くことで、今までの生活や考え方を変えやすくなります。 常に新しい環境で新鮮な体験を得るためにも定期
webメディアのDumb Little Manで、「日常から本当にすぐに消えてしまうもの」が紹介されていたのでご紹介します。 我々の世界で起こることは、指数関数的成長と呼ばれています。高性能なプロセッサ、高速ブロードバンド接続、最高画質の動画…。新しいモジュールが出るたびに性能は倍々に良くなっていきます。 この事を嫌う人がいたら、私達にとってずっと昔から最高のものだったことを思い出させてあげてください。そして、それがどんなものであろうとそれが毎年良くなることを事実が証明します。 というわけで、私達を取り巻く「普通のモノ」がすぐに消え、90年代のノスタルジックなものがなくなり寂しくなるだけです。 では、私達が生きているあいだに姿を消してしまうモノはなんでしょうか? 1.パスワード 代わりになるもの:指紋認証 パスワードはすでにブラウザやアプリで使われていますが、明らかにセキュリティ上の問題点
ブログの執筆のみならず、ビジネスや日常でも必要とされる「文章力」。 そんな現代の必須スキルとも言える文章力を上げたいと考える人は多いのですが、実際のところ何から手をつけていいのかわからないのが現状。 今回は、「わかりやすい」「読まれる」といったポイントに重点を置いた「文章力の記事」をご紹介します。 記事を読んで実践を続ければ、あなたもプロ並みの文章が書けるかも? 読みやすい文章を書くための技法 d.hatena.ne.jp 難しい言葉や気の利いた表現を使わず、とにかく読みやすい文章を書くためのエントリーです。 「だ・である」調の文章と「です・ます」調の文章のメリットとデメリットや文章の始まりのポイント、PREP法、マイナス・プラス法、説得技法などの使えるテクニックが満載。 はてなブックマークの総数はなんと5000越え。 多くの人がこの記事を読み実践して文章力を高めています。 文章のプロ直伝
あなたはいつも疲れて、ストレスを感じ、怒っていますか? あなたは衝動的で、間違った理由で人々噛み付いていませんか? あなたが「YES」と言うなら、あなたはもっと頻繁に瞑想しなければなりません。 なぜあなたは瞑想をしなければならないのか? 瞑想は自分自身に与えることができる最高の身体的、精神的な活動の一つです。 毎日わずか10分間で、気分を改善し、エネルギーを高め、落ち着きを増やすことができます。 しかしそれだけではありません。 研究者は、あなたに瞑想が必要である理由の答えをいくつか見つけました。 そのいくつかをご紹介しましょう。 1.瞑想はアルツハイマー病からあなたを守る 多くの研究では、瞑想は認知症、特に成人において肯定的な効果があるとと考えられています。 2015年の調査によると、日常的なキルタン・クリヤ瞑想の12分は、軽度認知障害(MCI)のような記憶障害を有する成人におけるアルツハ
英語の勉強というのは、地味な作業をこつこつ努力してそれを継続すること。 ですが、やはり楽しみながら面白く勉強できたほうが続けやすいし息抜きにもなりますよね。 つまらない教材で勉強するよりも、面白いYouTubeで勉強したほうが長続きします。 そこで本記事では「楽しく」「笑えて」「しっかり英語の勉強ができる」面白いYouTubeのチャンネルをご紹介します。 面白い動画を楽しみながら英語も学べる。そんな一石二鳥の動画たちを御覧ください。 Fine Brothers Entertainment www.youtube.com 子どものリアクション、お年寄りのリアクションという風に、様々な題材をもとにリアクションを楽しむ番組です。 日本のCMやアニメ、ゲーム、音楽なども取り上げられており、その点でも楽しく勉強できるかと思います。 客観的に日本とアメリカの文化の違いを見ながら、英語の学習までできてし
LCC(格安航空会社)を利用して国内・海外旅行を楽しんでいる人も多いかと思われます。 バニラエア、ピーチ、ジェットスター、エアアジア、イースター航空、セブAir、ジン・エアー、香港エクスプレス…。 これらのLCCは航空券も格安で、利用者にとってはとても有り難いものです。 しかし、もっとLCCを格安な値段で利用できるのが、LCCが不定期で開催している「タイムセール」。 タイムセールを利用すればただでさえ安いLCCの航空券をさらに安い値段で買えてしまうのです。 格安で国内・海外旅行を楽しんでいる旅のプロ達はこのLCCのタイムセールに常に目を光らせています。 LCCのタイムセールは基本的に不定期開催で先着順。いち早くセール情報をゲットした者が勝ちという情報戦でもあります。 ですがご安心ください。これからご紹介するサイトをチェックしていれば、かなりの確率でLCCのタイムセールを逃さずに格安航空券を
ナタリー・シッソンは、自らを「スーツケース起業家」と名乗る女性起業家です。 現在彼女は自宅を持たず、世界中を旅しながらノートパソコンとスマートフォンのみでビジネスをしています。 アウトソーシングの専門家として、外注に関する知識や効率化の知識も豊富です。 そんな彼女がフォーブスに寄稿した「ものすごく生産的になれる24の方法」をご紹介しましょう。 www.forbes.com スーツケース起業家ナタリー・シッソンが教える「生産的になれる24の方法」 私たちは皆もっともっと多くのことをするために、もっと時間を必要としています。 全ての人には同じように24時間という時間が与えられています。 それではなぜその毎日から多くのものを捻出するのに、より効率的な人がいるのでしょうか? 彼らはあなたが知っておくべき秘密をいくつか知っています。 一部の天才が私たちにもっと時間を与えるまで、あなたが自由に使える時
大学では素晴らしいことがたくさん起こります。 あなたがいろんな人に会う時間と場所であり、アイデアや理解に挑戦し、次の人生のステップへと備える場所です。 ここでは簡単な「大学でしてはいけない7つのこと」をご紹介します。 1.あまりにも頻繁に外出する 多くの学生にとって、大学は自発的に計画を立てることができます。 あなたは両親の許可を求めることなく自分自身のスケジュールを作ることができます。 しかしそれは常に素晴らしいことではありません。 楽しむために外出するのに友人やルームメイトからのプレッシャーに直面するかもしれません。 彼らはあなたが今日の復習をするのをやめて、楽しい夜を過ごすように勧めます。 学生が頻繁に外出するように誘惑されると、彼らはだいたいお金がなくなり睡眠不足になり、勉強に遅れてしまいます。 しかし幸いにも解決策があります。 仲間といいかげんな夜を無為に過ごすために外出するので
おかげさまで文化系ハックを運営しおよそ1ヶ月となりました。 1ヶ月運営してみてPVや収益はどうなったのか?ということで運営報告として発表いたします。 記事数 書き始めてから毎日更新し、トータルでの記事数は29記事となりました。 三日坊主の自分としてはよくやったと思います。パチパチ。 とりあえず習慣化を目的として毎日更新していたのですが2月以降はどうなることやら。でもがんばるぞー。 習慣化やモチベーションについて学びながらブログを書いていくことができたのでなんとかなったという感じです。 エネルギーがない人が新しい習慣を楽に身につける科学的なコツ - 文化系ハック 30代からでも「やる気」を出し続けたい人が読むべき9冊の本 - 文化系ハック 2018年01月のPV数 PV数はなんと約197,000PV!あとちょっとで20万! 1ヶ月目にしては上出来すぎるほど上出来だと思います。 必ず人生が
どういった人が頭のいい人なのか、という研究は多くされています。 頭のいい人はどのような特徴があるのかを調べた論文を集めました。 あなたはいくつ当てはまりますか? ①無神論者 無神論者、つまり神を信じていない人のほうが頭がいいという研究結果が、ロンドン大学のフェローであるサトシ・カナザワの論文で発表されています。 SAGE Journals: Your gateway to world-class journal research 無神論は今までの歴史の中で新しい考えで、より頭がいい人ほど進化的で新しい価値観を好むのだそう。 さらに、スピリチュアルに傾倒する人は知能が低いというウォータールー大学の研究結果もあります。 http://journal.sjdm.org/15/15923a/jdm15923a.pdf スピリチュアル系の人ほど言語的な知性に乏しく、論理的に考える能力も低いってことら
読書ログ www.dokusho-log.com Web本棚を作って登録できる無料読書管理サービスです。 本当に本が大好きな人たちが集まっている、本好きのためのSNS。 書いたレビューに反応をもらえることもあり、一冊の本を何倍も楽しむことができるようになります。 読書メーター 読んだページ数などの読書量をグラフにして管理することができます。 1日の平均読書ページ数など様々なデータを見ることができるので、読書習慣を見に付けたい人にオススメ。 Reading+ www.readingplus.jp 「勉強用の読書を管理する」ことに特化した読書管理サービス。 読書の計画、記録、整理を徹底的にサポートした硬派なサービスなので、読書によって学びたいものが明確にある人にとってはかなり使えます。 ブクペ bukupe.com 定番の書籍要約サイト。 他のユーザーの要約を見ることももちろん楽しめますが、自
赤色には、情熱的、強さ、エネルギー、リーダーシップ、注目、暖かいなどのイメージ効果があります。 内向的で自信がなかったりネガティブだったりして仕事で思うように成果が出ない。上手く女性にアプローチできない。 そんな人はこの「赤」を身に着けてみてください。 近年では数々の実験・調査によって赤の効果が証明されてきています。 そんな赤を身につけることによる効果をご紹介します。 赤を身につけると自信がつき仕事のパフォーマンスが上がる 赤を身に付けている人は、自分が強くなったように感じられ、自信がみなぎりパフォーマンスが高まります。 相手からは支配性を感じて魅力的に見え、自分は自信あふれる精神状態になっていくのだそう。 オバマ前大統領は青のネクタイを愛用していましたが、大一番の勝負というべき大事なスピーチのときには赤のネクタイを締めて壇上に立っていました。 これが「パワー・タイ」と呼ばれる赤いネクタイ
ご飯は比較的安くて何にでも合うし美味しくて大人気ですが、御存知の通り欠点もあります。 白米を多く消費すると糖尿病のリスクに結びついてしまいます。 食べたお米は体内で糖にかわり、そのあとは脂肪に変わってしまいます。 糖質制限なども流行りましたが、どうしてもごはんを食べるのがやめられなかったという人も多いのでは。 そんな小悪魔的なポジションの白米ですが、ワシントン・ポストになんと、科学者が発見した「簡単にカロリーを劇的に減らすことができるお米の炊き方」が紹介されていました。 Scientists have discovered a simple way to cook rice that dramatically cuts the calories - The Washington Post 白米のカロリーを50〜60%減らす炊き方 スリランカのカレッジ・オブ・ケミカル・サイエンスは、簡単にお
Office Onlineトレーニング support.office.com マイクロソフトが無料で提供しているオンライン学習サイト。 基本からテンプレートの使い方、作業効率の高め方などExcelに関する多くのことを動画で学べます。 ブック、セル、数式やテーブル、グラフ、分析などExcel初心者にとって知っておいてほしいトピックごとに細かく別れているので独学に最適。 なによりもマイクロソフト公式なので安心感があります。 初心者ならとりあえずここで独学すべき基本のサイトと言えるでしょう。 基礎からエクセルを独学したい初心者にオススメ。 ALL Aboutデジタル エクセル(Excel)の使い方 allabout.co.jp Excelのセルに文字を入力する方法、文字の書式を変える方法、Excelの計算機能の基本、ワークシート操作、ブック操作など、目的別に細かく独学できます。 図解が豊富なので
リアル歯医者さんのオススメ歯磨きグッズ 今回オススメの歯磨きグッズを教えてくれたのは著者の友人の、多摩地区で開業医をされているY先生。 マラソンと日本酒が好きなY先生がガチでオススメする「定番中の定番商品」とは…? 初期の虫歯なら治してしまう、大定番商品「チェックアップ スタンダード」 ライオン チェックアップ スタンダード 120g【医薬部外品】 出版社/メーカー: ライオン歯科材 発売日: 2013/06/21 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログ (3件) を見る 歯科医院での取り扱いも多い、大定番商品のCheck Up standard。 ちょっとした虫歯なら高濃度のフッ素により再石灰化してしまうというモノです。 研磨剤も少ないので歯に優しいのも嬉しいところ。 ネットでも大人気なので常用している方も多いかと思われます。 白い歯を目指すなら純国産高級歯磨き粉「アパガ
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