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    小野伸二選手 引退

『www.hi-simplelife.com』

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  • 【ダイエット】1ヶ月で-3.6㎏!!アラフォー主婦が痩せるためにやった事とは? - ひ-'sシンプルライフ

    11 users

    www.hi-simplelife.com

    ズボラ主婦の ひー。です☆ まず言います! 『1ヶ月で3.6㎏体重が減りました』 食事制限でもしたの?断食みたいな??? していませ~ん!!! 高級パーソナルジム?ライザップ的な??? ちがいま~す!!! アラフォーずぼら主婦でも1ヶ月で-3.6㎏できた方法とは!? それは ハンドクラップ それだけ!!! それだけ。 6月1日~6月30日まで、ハンドクラップ30分を毎日続けました。 それだけです(*^^)v ハンドクラップとは▽ www.hi-simplelife.com 初日~7日目まとめ▽ www.hi-simplelife.com 8日目~14日目まとめ▽ www.hi-simplelife.com ハンドクラップで痩せました!! 毎日、ハンドクラップを30分間続けた結果です。 〈参考〉 6月  1  日➡53.4㎏ 6月  7  日➡51.8㎏ 6月14日➡51.4㎏ 6月21日➡

    • 暮らし
    • 2020/07/09 10:43
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    • siroca(シロカ)全自動コーヒーメーカー・実際に使った感想は? - ひ-'sシンプルライフ

      4 users

      www.hi-simplelife.com

      ズボラ主婦の ひー。です☆ お家時間が増えたのを機に、ミル付きコーヒーメーカーデビューしました! ・・・ 特にコーヒーにこだわりとか無いので、わたし的にはインスタントで十分なんですけどね。 毎朝コンビニでコーヒーを買って出勤するのがルーティンだった夫のお家時間が増え、まぁうるさい事(-_-;) しばらくコンビニのコーヒーやめるから、家で美味しいコーヒー淹れてよ。 by夫 最近のインスタントコーヒーも美味しくなったよ? むり。 by夫 最近のインスタントコーヒーも、レギュラーソリュブルコーヒーとか新しい製法でかなり美味しく飲めると思うんですけど?! 夫はそれじゃダメなんだって! ・・・面倒~ ←自分じゃ淹れないからさ。 最初のうちは、個包装のドリップパックので淹れていたんだけど、 お湯、冷めません??? 抽出するのに時間かかりますよね??そのうち、ぬるくなってしまうような気がして。 どうなん

      • 暮らし
      • 2020/07/08 11:10
      • あとで読む
      • 【ハンドクラップ】30分×2週間・本当に痩せるのか実証〈8日目~14日目〉写真アリ - ひ-'sシンプルライフ

        8 users

        www.hi-simplelife.com

        絶賛ダイエット中! ズボラ主婦の ひー。です☆ 2週間で10㎏痩せるダンス ハンドクラップ この噂は本当なのか、アラフォーずぼら主婦が体を張って実証しました。 まず、先に結果を言っときますね! 痩せました(*^^)v ちなみに、スタート時はこんな感じ▽ 何回見てもゴム跡が気になるわ~・・・ (;´∀`) で、何キロ痩せたの? まぁ、焦らずに^^ その辺も書くから最後まで読んでね~♡ ハンドクラップについて▽ www.hi-simplelife.com ハンドクラップ実証 myルール ◆30分間やる ◆時間帯は決めない ◆食事制限はしない 以上! 初日~1週間ふりかえり 6月1日 53.4㎏からスタート 動きは単純だけどキツかったですね。。。 初日から3日間は ふくらはぎの筋肉痛がすっごく痛かったです。 以降は、筋肉痛も徐々に回復しました。 嬉しい事に、体重も減りました(*^^)v 一時、5

        • 暮らし
        • 2020/06/20 18:14
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        • 【ハンドクラップ】30分×2週間・本当に痩せるのか実証〈初日~7日目まとめ〉 - ひ-'sシンプルライフ

          9 users

          www.hi-simplelife.com

          絶賛ダイエット中! ズボラ主婦の ひー。です☆ 少し前から流行っている?!痩せるダンス ハンドクラップ 2週間で10㎏痩せるダンスだって~▽ www.hi-simplelife.com って事で、本当に2週間で10㎏痩せる事ができるのかアラフォーずぼら主婦が実証しました!!!! まずは初日~1週間分をまとめたので痩せたい人は最後まで見てね♡ すごいから(*^^)v ハンドクラップはじめます まず、私のデータを書きます▽ 身 長:156㎝ 体 重:53.4㎏(6月1日初日朝) 年 齢:アラフォー 性 格:飽き症(3日坊主) その他:出産回数3回 ここ数か月、体重が増え続けている状態です。ベスト体重は48~49㎏。 この挑戦をスタートする10日くらい前からYouTubeエクササイズ(10分程度)を始めたけど、何も変化はない状態でした。むしろ体重は絶賛増量中な状態 (;´∀`) この立派なお腹を

          • 暮らし
          • 2020/06/16 13:42
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          • 業務スーパーの冷凍食品、中国産ばかりじゃないよ! - ひ-'sシンプルライフ

            5 users

            www.hi-simplelife.com

            こんにちは ズボラ主婦の ひー。です☆ 業務スーパーってコストコ同様、大容量でコスパが良いとか?! でも、業務スーパーって中国産じゃん? ・・・・・。 そうなんですよね~ たまに『業務スーパーで食費浮かせてまーす』って記事を見かけるんですけど、コメント欄を見ると▽ 「成長期の子どもに中国産はありえない」 「安くても安心できない物は食べさせられない」 って。けっこう厳しいー 正直、私も  業務スーパー = 中国産  のイメージが強くて、買い物に行く事は無かったですね。 そんな中、機会があり 業務スーパー に買い物に行く用があり、イメージが変わりました! 業務スーパーの冷凍食品 今回、買った冷凍食品です▽ カニ爪付きフライ 557円 製造者:寿隆蒲鉾株式会社 島根県松江市 お家でカニ爪付きフライ~ 子どもやパパが喜んでくれます! あらびきハンバーグ 397円 製造者:株式会社 神戸物産エコグリ

            • 暮らし
            • 2020/06/14 16:13
            • 参考になりました!
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            • 業務スーパーのベビーほたて貝・コストコのボイルホタテ、違いは? - ひ-'sシンプルライフ

              4 users

              www.hi-simplelife.com

              こんにちは^^ ズボラ主婦の ひー。です☆ コストコのボイルホタテは手軽で美味しい~!リピってます 私はコストコのボイルホタテをリピしてるんですが、同じようなホタテが業務スーパーでも売っているんですよね。今まで知らなかった~!! 見つけて購入を迷いましたが・・・買わなかった・・・ 業務スーパーのホタテ食べた方いますか??コストコのベビーホタテと比べてどうなんでしょうかねぇ?? コスパについて比べてみよう コストコ・ボイルベビーホタテ 業務スーパー・ベビーほたて貝 産地は同じ 同じようなシールも 大きさの違いは? 私はコストコ ズボラ的食べ方 コスパについて比べてみよう コストコ・ボイルベビーホタテ 名称:ボイルほたてがい 原材料名:ほたてがい 原料原産地名:陸奥湾(青森県) 加熱調理の必要性:解凍してそのままお召し上がりください。 税込み価格:1,498円(2020年6月) 業務スーパー・

              • 暮らし
              • 2020/06/08 22:32
              • あとで読む
              • ドラックストアでは山積みのマスク・・・アベノマスクはまだ届きません。 - ひ-'sシンプルライフ

                3 users

                www.hi-simplelife.com

                こんにちは☺主婦の ひー。です☆ 一時、店頭から姿を消したマスク。 今では山盛りで売られていますね・・・ でも、みんな素通りしています。 品薄だった時、早朝から行列作ってマスク争いしてた人、どこ行ったー?! 我が家の近所では、2020年2月中旬からマスクが完全欠品状態となり、2020年4月末辺りから袋入りマスクが、ちょこちょこ店頭に出るようになってました。 この頃は、まだマスクが貴重だったので店頭に出てもすぐに完売してたようです。 で、ここ最近は、その袋入りマスクは山積みに・・・箱入りマスクも積み木のように積み上げられている状態です(-_-;) そのマスク・・・はじめてみるようなパッケージで品質も不安だし、若干お高めなんだよね~ マスクの価格がだいぶ安くなった あれだけ騒がれていたマスク・・・ マスクが店頭に戻り出してすぐは、一箱3,000円とかで売られていましたよね。 それもやはり、見慣

                • 世の中
                • 2020/05/28 20:32

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