シミの場所で違いがあります！原因別、しみに効く食材 - 美肌マニア – 化粧品成分データサイト -お肌のしみ。女性にとってやっかいですよね。 シミやくすみが見た目年齢を引き上げてしまいます。 シミの場所によって原因が違いますが、原因別でシミに効く食材をご紹介します。 内側からキレイになりましょう♪ シミができる仕組み シミは紫外線にあたることで、メラニン色素を作って自ら防御しようとします。 通常メラニン色素はターンオーバー（皮膚の新陳代謝）の28日間で剥がれ落ちて元の色に戻りますが、そのターンオーバーがうまくいかずにメラニン色素が色素沈着を起こし、シミとなります。 ストレスが原因のシミ ストレスで肝機能が弱まったり、ホルモン分泌が少なくなると頬骨から頬の中心にかけてと、額のあたりにシミができやすくなります。 ストレスが原因のシミに効く食材 効ストレス作用のあるビタミンCを含む食材 キウイ トマト アセロラ イチゴ ホルモンバランスの乱れが原因のシミ 女性ホルモンの働きが衰えると
