妊活・妊娠・授乳期に必要とされる葉酸。 厚生労働省でも妊娠する可能性のある女性や妊婦には、1日に400㎍の葉酸摂取を勧めています。 でも特にナチュラル志向の場合 「サプリなんかに頼らずに、自然に妊娠・出産を迎えたい」 と思ったり、また、 「うちの母親の時代にはサプリなんかに頼らなかったらしいし、食事をしっかりすれば大丈夫じゃない?」 と考えてしまったりする方も多いよう。果たして、本当にそうでしょうか? そもそも「妊娠期にきちんとした食事を摂る」ということは、戦後の食糧難が落ち着いた時代の女性なら誰でもやってきたこと…。 なのに、わざわざ厚生労働省が女性たちに葉酸を摂取するよう、注意喚起を促したのには理由があると思いませんか? 葉酸サプリは本当に必要か それではまず、葉酸サプリは本当に必要なのかということを考えます。葉酸サプリが妊活・妊娠・授乳期の女性に必要な理由は大きく3つ! 必要な理由1
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