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わたしは結婚が遅かったので40代で妊活を始めました。何度か「うぉ～！もうだめだ～！」と泣いて爆発したこともありました。 そんな時に参考にしていたのが妊活ブログです。 ４０代で妊活をしている人たちがその記録をつづったブログがたくさんあります。 自分が悩んでいるとき、他の人はどんな症状や状態、どんな気持ちなのか、妊活のためにしている治療の内容や生活習慣などを垣間見ることができるのが妊活ブログです。 一番共感できるのはその「気持ちや思い」です。 赤ちゃんを抱きたいという一心で日々努力して前に進んだり止まったり。 時にはお休みしたり中止する方、病気を抱えての妊活や妊活を経て出産した方もいます。 沢山ある妊活ブログの中には自分と似た状況の人が１人はいるはずです。 また男性不妊の方もブログを綴っていて、なかなか知ることの出来なかった男性側の気持ちや治療などについて知ることが出来ます。 ひとりで妊活の悩

40代で妊活をされる方が増えています。 初産だと生まれた赤ちゃんに障害が残ってしまう確率も高くなり、医学的には37歳が初産の限界などと言われています。 でも、どうしても赤ちゃんがほしい。健康な赤ちゃんを産みたいと考えるあなたの参考になればと思います。 お母さんの心も体も健康であることが元気な赤ちゃんを授かるためには必要です。またお父さんの精子が元気になるためにもお父さんの心と体の健康も重要です。 40代での妊活というと健康管理や運動などと合わせ、高度生殖医療を行う方が多いと思いますが、西洋医学だけではなぜか妊娠しない原因不明のケースがよくあります。 なかなか妊娠できなかったのにハリと灸、漢方を併用することで妊娠される方が増えています。 鍼灸や漢方などの東洋医学では不妊とは「何かしらのアンバランスがある」と捉えています。 ちょっと敷居が高いと感じている方も大丈夫、身体全体をも元気にしてくれる

晩婚化にともない妊娠するために妊活をする女性が増えています。 30代後半はもちろん40代で妊活している人はたくさんいます。わたし自身結婚が遅かったので40代で妊活を始めました。 妊活とは、妊娠するために前向きな活動をすることで、将来妊娠しやすくするための身体づくりや生活スタイルを整えることをして妊娠に向かって準備をしていくことなんです。 なかでも食事はとても重要なポイントです。積極的に摂りたい食品、避けた方が良い食品・おすすめのレシピなど紹介したいと思います。 妊活中はいろいろな悩みがあります。 健康な妊娠適齢期の男女が排卵日に夫婦生活を行ったとして、実際に妊娠する確率は20～30％と言われていて案外低いものなんです。40代ともなればさらに確率が下がってしまうのが現実です。 排卵→受精→着床という経過を経て体内で受精卵が着床してから発育するまでの状態、およその経過を妊娠というのですが…妊活

ダイエットは食事に気を付けるだけじゃなくて、運動もするのが健康的に美しい体型になれるというのはわかっているけれど、なにしろ運動神経や体力に自信がない。 有酸素運動やジョギング、芸能人がよくやっているというヨガやピラティス。 取り組んでみてもうまく出来なくて続かなかった…というあなたにも簡単に出来て効果はバッチリの「タイチダイエット」ってご存知ですか？ 今回はまだ耳慣れないという人も多いかもしれないタイチダイエットについてまとめてみました。 タイチダイエットって？ TAI CHI（タイチ）というのは「太極拳」がベースになっている新しいダイエットエクササイズのことです。 太極拳と聞いて「なんか、古臭い。」とか「お年寄りが公園でやってるのを見た事ある～！」という人も多く なんとなく高齢者のためのスポーツだと思っていませんか？ このタイチ、アメリカやヨーロッパでは20代～40代の人が中心に行ってい

最近は40代を迎えてからもますます美しく輝く女性が増えていますよね？ しかもその美しさには10代20代の女性にはない美しさを感じるんですよね。 アラフォーといえば昔はおばさん？というイメージでしょうか？ いいえ、今は「カワイイ」「キレイ」が共存する最強の女性かもしれません。 その代表格とも言えるのが、いつもテレビや映画でその美しさや魅力をみせてくれる女優さんたちです。 松雪泰子さん、森高千里さん、永作博美さん、石田ゆり子さん、篠原涼子さん。どの女優さんもとても40代には見えない美しさです。 そんなアラフォー女優たちはなぜ年を重ねても美しく健康的で魅力にあふれてるのか？ 実はその美容法や生活習慣に秘密があるようですよ。

アトピー性皮膚炎の患者数は2002年に27万9000人、2014年には45万6000人まで増加。この十数年で1.6倍増えました。 大人になってから現れるアトピー性皮膚炎（成人型アトピー性皮膚炎）が急増しています。2014年と1999年を比べると、40～44歳、45～49歳はそれぞれ6倍、50～54歳は4.8倍、35～39歳も2.7倍に増えました。大人になれば治ると思われがちなアトピー性皮膚炎ですが、今や30歳代以上の大人も苦しめる疾患となったことが分かります。（厚生省　患者調査より） 洗剤などによる手荒れは指の腹のほうから始まるのに対し、成人型アトピー性皮膚炎は爪の周りなどからかゆくなって、皮がむけだすのが特徴です。 洗剤など手を荒れさせるものに触らなくても手が荒れたような症状になります。 目の周りがかゆく、カサカサしたりかゆみが伴う場合には成人型アトピー性皮膚炎の可能性があります。 大人

「なんでこんなところにシミが！！」 「このシミが無かったら・・・、せめて薄くなったら・・・。」 お肌のシミが気になる そんな悩みを持つあなた！ 話題の「カソーダ」って知っています？ 気になるシミにちょっぴり塗るだけ。 個人差はありますが3日～10日でカサブタのようになってポロポロとシミがはがれ落ちるそうです。 年齢とともに増えるシミ、何とかならないの！ 「なんだか増えちゃった？」 「あら、いつの間に？」 と見るたびに憂鬱になるお肌のシミ 「消しゴムでゴシゴシするように消してしまいたい。」 「シールをはがすようにペロリと剥いてしまいたい。」 そんな風に考えたことはありませんか？ シミをとる方法はいくつかの方法があります。 レーザー治療はシミ取りでよくおこなわれる治療です。 皮膚科のレーザー治療 本気で「このシミ取りたい！」と思ったら、皮膚科で行うレーザー治療を行うのが一般的です。 気になるの

40代以上の独身女性が急増しています。 もちろん結婚したからって幸せになれるとは限りません。 女性が社会進出する事で、独身女性が増えるのも一理あります。 アラフォー独身女性は、今一番魅力的で熱い女性だともいわれています。 40代独身女性には美人も多く、肌も髪もツヤツヤしていたりします。 エステやジムに通い、趣味にスキルアップ講座に女子会、SNS、一人旅と活動的な女性も大勢います。 金銭的にも余裕があり、仕事にも打ち込み、消費も多い。 アラフォー女性にヒットするものは大ヒット間違いなしといわれるほど。 アラフォー独身女性が結婚できない理由 アラフォー女性の「あるある」をまとめてみました。 これを見て 「わかるわ～」 と思うもよし、 「そんなことはしない」 と思うもよし、 でも、 40代独身だからって、恋愛や結婚をあきらめる必要はありません。 今は40代で初婚の方も急増しているんです。 今後も

泡洗顔、塩洗顔、タオル洗顔、ガーゼ洗顔、水洗顔、オリーブオイル洗顔、乳液洗顔、酵素洗顔、はちみつ洗顔、緑茶洗顔の10種類の洗顔方法についてまとめました。 それぞれ肌に合う人、合わない人がいますので自分にあった洗顔方法を見つけてみてください。 シミが薄くなる？ふかふかの『泡洗顔』で素肌美人に！？ 綺麗な肌を保つためには、しっかりとした洗顔が必要です。 でも、やたらに手でゴシゴシと顔を洗ってもお肌に負担をかけるだけです。 やさしく洗顔しているつもりでも、こすりすぎている人が多く、ニキビや毛穴の汚れを気にする人ほど強くこすって洗ってしまうようです。この「こする刺激」が肌荒れをまねいているのに、あれた部分をこすって悪循環になっていることもあります。 ニキビがなかなか改善しないという人は、一度洗顔方法を見直しましょう。 洗顔に最も理想的な「あわ」 理想的なあわの条件は、逆さにしても落ちない、しっかり

家の中のダニ。目に見えないほど小さいので普段は気にならないのですが、放っておくと恐ろしいことになります。 ある調査によると、ほこり小さじ一杯程度の中にダニが500匹から2000匹が生息していたそうです。 気密性の高い現代の住宅では室内の温度と湿度が一定に保たれているので、１年中ダニが発生しています。 我が家の子も喘息&アトピーに悩まされ、その大きな要因がダニの死骸とフンだとお医者さんに言われてから、いろいろなダニ対策をしてきました。 梅雨の時期から秋ににかけての季節が一年のうちでダニがもっとも多く発生する時期です。 子供のぜんそくやアトピーなどのアレルギーの原因になるだけでなく、大人でもダニのアレルギーによる花粉症のような症状がみられることがあります。 痒みや不安感による睡眠不足など、ダニに付きまとわれる恐怖感からノイローゼになる人も増えているそうです。 部屋の中でペットを飼っていたり、掃

「デブ菌」という腸内細菌があるのをご存知でしょうか？ 病気を治すために便の中の細菌を移植する治療方法があるのですが、肥満者の便を移植したところ、移植された人が肥満になってしまったことから発見されたそうです。 腸内細菌は、必要のないものを溜め込んでしまう「デブ菌」と、健康な体をつくるために働く「ヤセ菌」という２種類の菌に分けられます。 まだ何がデブ菌なのかは解明されていないそうですが、確実に太らせる菌が存在しています。 理想的なデブ菌とヤセ菌の比率は４：６でデブ菌とヤセ菌の比率が７：３程度になると肥満になる傾向があります。 腸内細菌への関心が高まり、腸内フローラを整えることで美肌やダイエットに効果があることが証明され、乳酸菌や納豆菌が注目されました。 ここでは「デブ菌」を減らして健康的に美しくダイエットをする方法をお伝えしたいと思います。 デブ菌はどうすると増える？ どんな食生活をしていると