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今回は、イタリア人のコーチ、レナト・カノ―ヴァ（Renato Canova)のトレーニング原理についてです。カノ―ヴァは世界一流のケニア人を数多く指導しています。以下のような選手がカノーヴァの指導を受けています。 ・サイフ・サイード・シャヒーン（Saif Saaeed Shaheen)：5000m12分48秒　3000mSC7分53秒（世界記録） ・ニコラス・ケンボイ（Nicholas Kemboi ):10000m26分30秒 ・モーゼス・モソップ（Moses Mosop）：10000m26分49秒　マラソン２時間３分０６秒（非公認記録） 参考：https://www.youtube.com/watch?v=zfFDwOcMUXI 今、彼のトレーニング原理は世界中で注目されています。今回は彼のトレーニングの期分け（periodization）について書きたいと思います。トレーニングの期分