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猛暑に注意を
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夏の炭酸ジュースと言えばサイダーだ！ 夏の暑い日に、飲めばスカッと爽快感を感じる飲み物と言えば・・・ 何を思い浮かべますか？ ビール？ モヒート？ いいですね！モヒートなんかとっても爽やかで今すぐにでも飲みたい！ ・・・といやいや、私も本当はアルコール系を思い出してしまいますが(笑) ここでは子供と一緒に飲むことを想像してください！ 子供の頃によく飲んでませんでしたか？ そう、夏に爽快感と言えば、やっぱりサイダーじゃないでしょうか？ 透明感と強めの炭酸、レモンライム系の香りがとっても清涼感を醸し出しますね！ もちろん、コーラという選択肢もあるんですが、より夏らしいというか、夏だからこその飲み物はサイダー系だと思います。 糖質制限中でも飲めるトクホコーラの記事もありますので、コーラ党の方はそちらへどうぞ(笑) 参考記事：糖質制限中でもおやつやコークハイで美味しく楽しめるコーラ サイダー系の飲
スポンサードリンク 糖質制限と言えば・・・ 砂糖や果物などの甘いものを食べないことはもちろんのこと、その最大の特徴は主食を抜くということ。 私も実践し始めてから3カ月半が過ぎました。 最初の頃は、とにかく「食べてもいいものはなに？」という疑問の中で過ごしていました。 もちろん、この食べてよいものを把握しておくことはとっても大事なんですが・・・ 私が一番困ったのは、食べていいものを探すことではありません。 それは・・・ 「どうしてもご飯を食べないといけない局面がある」 と言うこと（汗 そして、こういう時のために、見た目でご飯の量と糖質の量を把握することが大事だと思っています。 今日はそういうお話をします。 糖質制限の敵にはいろいろある 糖質制限と言えば？という問いには、このブログを読んでくださっている方はまず間違いなくすぐ答えられるでしょうね。 「一日の糖質の摂取量をなるべく低く制限すること
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