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2012年10月12日 04:07 カテゴリやる気が出る動画 １８種類の自重スクワットトレ Posted by yohzoh No Comments No Trackbacks やる気が出る動画 自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630) 今回のオススメは、お家でデキるスクワットトレを、 １８種類紹介している動画。 コイツは自分の体重を負荷にしてヤル、 自重トレばかりなので、 家だけではなくどこででもデキるので、 覚えておいて損なしだ。 １８種類もあれば、 飽きちゃう予防は万全だし。 それに見ればわかるように、 ちょっとしたことを変化させたり組み合わせるだけで、 バリエーションはドンドン増える。 だから１８種類で物足りなくなっても、 心配ナシ！ スクワットトレのやる気アップ！ (o^∇^o)ﾉ その他の筋トレのやる気が出る動画 筋トレのやる気が出る動画一覧 筋トレのやる気が出る画像