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2015/8/25 更新日: 2020/03/10 猫背は背筋を伸ばすだけでは治らない３つの理由と猫背解消体操 猫背を治す時は、背中を伸ばす必要があります。 その為には、背筋を使うのですが猫背を治す時にはそれだけでは足りません。 なぜかというと、体を支える筋肉は背筋だけではなく腹筋や筋肉を連結している筋膜が必要だからです。 今回は、猫背になってしまう理由とその矯正体操をご紹介いたします。 猫背は背筋を伸ばすだけではダメなの！？ 猫背を良くしようと背筋を伸ばすと 一時的に猫背は治りますよね♪ でもその姿勢をずっと伸ばしておく事って むずかしくないですか！？ なぜその姿勢をずっと維持できないのでしょうか？ 猫背は背筋を伸ばすだけではダメな理由はこれだ！！ 猫背を良くする時に背筋を伸ばすだけでは ダメな理由には以下の点が挙げられます 1.筋肉は同じ姿勢ではずっと使えない 2.筋力的に背筋だけだと

姿勢を良くするには体は柔らかくした方が良い？ 姿勢を良くするにはまず体を柔らかくすること。 ストレッチを毎日頑張っています。 といいながら姿勢が悪いと感じられる方って 意外といらっしゃいます( ﾟДﾟ) 姿勢を良くするのとストレッチって 関係あるんじゃないの？ 姿勢を良くしたいならどの部分をストレッチするのかが大事！！ ストレッチはとても大事な運動の１つです。 もちろん姿勢を良くしたい時にも ストレッチは有効です。 ただ闇雲に体のいろんな部分を ストレッチすれば良いというもんでもないんです！ もし、体の柔らかさに左右差があったりする場合は そのストレッチが 更に体を歪ませる原因になるかもしれないんです！ どういう事が説明しますね♪ ①体の柔らかさに左右差がある場合は 骨格が原因の事が多い ②固い筋肉をストレッチすると筋肉を痛める事がある ③無理に伸ばしてしまうと筋肉は更に固くなり 体の歪み

エラって骨じゃないの？ エラが張って顔が大きく見えてしまうと お悩みのあなた。 エラは骨格だからとあきらめていませんか？ 大丈夫！ エラが張っている方の半数以上は 骨ではなく筋肉が原因です！ 筋肉でエラが張ってしまうのはどうして？ それは毎日の習慣によるものです。 噛む筋肉の使い過ぎ・・・ つまり噛みすぎですが原因です！ エラの原因は噛みすぎ ではどういう習慣がエラの張った顔を作る？ それは、次の原因が考えられます １、睡眠中の歯ぎしりや食いしばり ２、スポーツ（部活動など本格的なもの） ３、固い食べ物が好き ４、ストレスによる食いしばり ５、噛みぐせ 1.睡眠中の歯ぎしりや食いしばり これが最も大きい原因と言われています。 上下の歯をグッと噛みしめると 脳はそれを気持ちよく感じます。 睡眠中の歯ぎしりや食いしばりは、 脳がストレス発散の手段として記憶して しまっているので、それを意識的に

2015/7/22 更新日: 2018/09/24 鼻の曲がりは自分で矯正して直せるのか？【自己矯正のやり方と効果】 その鼻の曲がり自分で治すの諦めていませんか？ 当院のアンケートによると、今までに自分で鼻の矯正を行おうと試みた経験があるという方は、意外と多いです。 鼻の歪みを治す為に鼻をコリコリ押したり、鼻筋をまっすぐにする為に指で圧迫したり。 やり方はその方法であっていますか？ 実は間違えた方法で鼻の矯正を行うと、鼻が曲がる原因になる可能性があります。 なので鼻の歪みを治すなら、しっかり鼻の歪みを治す方法を学んでみる事を、お勧めします。 鼻の骨が曲がっているから自分では治せないと思っている方も、意外となにかが変わるかもしれませんよ。 鼻についてお悩みの方は、是非参考にして下さい。 鼻の曲がりを直したい、しかも自分で！ 鼻が曲がっているのが気になる！ そんなお悩みをお持ちの方って、多いと

2015/7/20 更新日: 2020/05/06 メンズを小顔に矯正する際の女性との施術の相違点とは？ 小顔矯正を受けたいのですが、メンズでも受ける事は可能ですか？ というお問い合わせをよく受けます。 男性でも女性でもどなたでも顔は歪みますし、サイズも大きくなる可能性があります。 なので小顔矯正など顔の整体を男性が受ける事も、おかしくありません。 ただ日々小顔矯正をメンズに行っていて感じる事があります。 それは感覚的な事なのですが、小顔矯正においてあるポイントが女性の時と違います。 今回はそんな経験の中で感じている、小顔矯正を男性に行う場合と女性に行う場合の違いについてを、お伝えしていきます。 メンズだけど小顔矯正に行ってみたいなとお考えの方は参考にしてみて下さい。 メンズの小顔矯正のやり方は女性とは違う？ 小顔矯正に行ってみたいと思っている男性諸君、今はメンズも小顔にする時代です!!

噛み合わせと顔の歪みって関係あるの？ 以前と比べてなんだか 歯並びが変わってきた気がする。 顎が曲がってきた気がする．．． こんなにエラ張ってたっけ？ 顔が左右対称じゃないかも。 鏡を見てふとそんな疑問を持ったこと ありませんか？ 今回は 歯科医師、医学博士（歯学）、エステシャンの 資格を持つ 西村ともこさんに 噛み合わせと顔の歪みの関係性について 説明して貰いましょう～♪♪ 噛み合わせは顔の歪みの大きな原因の一つです！ 噛み合わせって ずーっと変わらないわけじゃないんです。 全部大人の歯に生え変わってからも いろんな原因で 噛み合わせは変化するんですよ！ 噛み合わせが変わる主な原因として １、虫歯の放置 ２、歯の治療 ３、歯ぎしり ４、頬杖、噛み癖 などが挙げられます。 １．虫歯の放置 虫歯を放置すると噛んだ時に痛みが出たり 物が詰まったりするため 反対側でばかり噛むようになります。 そ