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10キロマラソンは初心者ランナーの最初の大会として、5キロマラソンを完走した次のステップとして人気のある大会です。また、普段のランニングでも5kmを走り切った次の目標として10kmランニングに挑戦してみるという人も多いでしょう。 10kmは陸上競技では大学生の長距離種目の正式種目として開催されています。高校生では長距離記録会等で走ることも可能。 この記事では、高校生、大学生はもちろん、本格的に10キロマラソンに取り組むガチランナーから初めて10キロを走る初心者ランナーまで様々なレベルの人がたくさん参加する大会での、10キロの平均タイムを男性、女性それぞれで紹介させていただきます。 平均タイムだけではなく、初めて10キロマラソンへ、10キロランニングへ挑む人のために、目安となる目標タイムも紹介しているので、是非確認してみてください。