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ふくらはぎQ＆A むくみやすいのはどこですか？ ふくらはぎです。 歩いて疲れるのはどこですか？ ふくらはぎです。 つりやすいのはどこですか？ ふくらはぎです。 足が冷えます、どこをケアすればいいですか？ ふくらはぎです。 美脚にするためには、どこをケアすればいいですか？ ふくはらぎです。 足の血液を心臓に送るサポートをしているのはどこですか？ ふくらはぎです。 姿勢をよくしたいのですが、どこをケアすればいいですか？ ふくらはぎです。 もう、ふくらはぎをケアするしかないですね。 ほとんどの人は、ふくらはぎに疲れが溜まっています。 ふくらはぎは姿勢を維持するためにも重要なところで、ふくらはぎが疲れてくると姿勢が乱れてきます、そのせいで膝や腰にも負担がかかり痛みがでるということもあります。 ふくらはぎをケアし楽な姿勢になってくれば、膝や腰にかかる負担も減り、脚もすっきりしてきます。 ふくらはぎと
足は土台 足は重力に対して、体重を支えています。 体の土台となる足は、家に例えると基礎の部分で、とても重要な部分です。 基礎がグラつくと、家も崩れてしまいます。 それと同じように、足に痛みがあったり、アライメントが乱れて、うまく体重を支えられないと、膝や、骨盤、腰や脊柱が歪む要因となり、肩こりや頭痛も発生することがあります。 足を整えることが、全身の歪みを整える基本でもあります。 なぜ足の疲れるのか 足は、立位でリラックスしている状態では、筋肉の活動はほとんどなく、靭帯とその他の組織によって支持されいます。 しかしヒールの高い靴や、長時間の経ち仕事、過酷なスポーツの練習などで、足に負荷が加わりつづけると、足のアライメントが乱れて歪んできます。 その歪みによって、筋肉や、靭帯、関節包にストレスが加わると痛みが発生することがあります。 足に歪みがあっても、必ず痛みが出るわけではありません、むし
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