本記事でこれから紹介する減量を実践された読者の方の実際の成果を紹介します（上の写真）。 約二ヶ月間にわたる減量の実施により、体組成が大きく改善していることが見て取れる（筋肉量をできるだけ落とさずに体脂肪量を落とすことに成功している）。 この読者の方は、今回の減量により自身の体型が大きく変化したことに対して非常に大きな達成感を得られたそうです。 このように、無理なく確実に減量を成功させるには、これから紹介する“正しい方法”で増量を行うことが重要になってくるのである。 これから紹介するシンプルかつ単純明快な減量方法を身につけて、確実に減量を成功させよう！
